專題

單車正妹—小喬 成熟美感下 熱情的練車魂

跟著小喬來趟騎幻旅程


發布時間:Feb 21,2020 18:00 作者: Jay 採訪協力: 小喬的騎幻旅程

照片來源:小喬的騎幻旅程

身材高挑健美,膚色均勻的小喬,給人的第一印象似乎跟騎自行車沒有太大連結。事實上現職在科技公司擔任會計的小喬,可是遇到休息日,就迫不及待出門騎車的重度公路車愛好者!究竟他的自行車生活是如何,小編也和大家一樣好奇?讓我們一起來認識這位健康又帶有成熟美的正妹。


愛騎車的小喬和他現在的愛駒Factor O2 ©林志融

為什麼開始騎車?


小喬的第一台愛車是Liv的空力車款 ©林志融

2016年3月12號,小喬入手人生第一台公路車,是台灣車友相都熟悉的自行車品牌Liv,原因是當時(現在還是同一個喔(^_^))的男朋友推坑。當時的他已經有規律的運動習慣,每週都會到健身房報到,愛上騎車後,現在每週至少會抽出2-3天的空擋騎乘,小喬說:「騎車已是我生活中的一部分,運動可以啟動快樂的賀爾蒙!趕走生活的負面想法和壓力。」


小喬和男友是對愛運動的情侶檔,一起享受騎車帶來的幸福感

愛騎車多年,最有成就感的事情?

騎車成為最大的興趣後,小喬也和許多車友一樣開始西進武嶺挑戰,第一次上山,他可是因為抽筋下車五次(許多車友想必能感同身受)。之後每年的建大武嶺盃,成為他一定會挑戰的賽事—2017年他的成績是5小時49分,2018年更是進步到4小時38分,他說:「進步的幅度連男友也嚇到,哈哈!也謝謝他的帶領,買了功率計之後陪我循序漸進的練習,每次看到突破個人PR時都超興奮的!騎車真正的敵人就是自己,不斷推動自己、超越自我極限非常有成就感。」


身為一位熱愛爬坡的公路車友,小喬特別喜歡騎乘武嶺路線 ©Lohas-Nick

去年他本來想挑戰4小時20分,但因緣際會參加了加拿大自行車旅遊,雖然無緣站上最愛的武嶺之巔,卻也意外開啟了更多元的自行車愛好。小喬說:「去國外騎車要自己DIY呀,裝箱組車,帶著愛車上下飛機等等,其實自己動手做一輪之後,發現蠻有趣的,未來也想規劃更多的海外自行車旅行。」


帶車愛車到國外參加活動,開啟小喬更多元的自行車體驗

身為北部人,平常都在哪兒練車?

小喬喜歡團騎交朋友,常參加樂活式單車館『LohasBike』的約騎,舉凡:陽金三P、陽明山、貓空、烏來、北宜、華城、106縣道等等,幾乎整個大台北都是他的練車生活圈。此外如果放假時間比較長,經典又艱難的北進武嶺路線,也是他們會團進團出的約騎路線。


團進團出挑戰超硬的山路,是約騎獨有的浪漫 ©林志融

女孩們騎車總是怕曬黑、受傷等等,你有什麼樣的建議?

事實上愛騎車的小喬,在一開始騎車時,也對會曬黑相當抗拒,出門總是包緊緊,不過隨著經驗值越來越高,他也發現了許多撇步:

1. 不管春夏秋冬出門騎車,一定要事先擦好防曬,不要小看冬天的紫外線,騎車回來如果疏忽防曬,皮膚可是會深了幾個色號。

2. 長時間戶外活動曝曬(尤其10:00到14:00紫外線最強( ;´Д`)),最好抓時間補上防曬或戴上袖套,避免加速肌膚老化。

3. 如果是夏天豔陽高照、紫外線過曝的情況下,他會在防曬乳裡加些椰子油,椰子油能夠形成保護膜防止曬傷並避免皮膚乾裂。如果夏天不想直曬,那就必須越早出們越好。

4. 如果肌膚缺乏水份,皮膚就會看起來乾乾髒髒的,曬後的鎮定舒緩也很重要。他推薦將蘆薈或保濕面膜稍微冷藏,敷起來冰冰涼涼的,還可以達到更好的鎮定效果。曬後護理的最後。擦上保濕乳液鎖水,可以讓膚色會更有光澤。

你覺得自己為什麼會這麼熱愛騎車?

小喬說:「想要有健康的身體,運動真的非常重要!不僅免疫力會增強,更能維持良好的體態。」騎車這類有氧運動可增加身體的含氧量,運動中分泌的腦內多巴胺對於情緒控制的幫助也大,對於保持頭腦清晰,幫助思考能力都有正向的效果。


小喬練車勤快,車衣也要穿得漂亮,每次騎車打扮都相當亮眼

此外他雖然以練車為主,現在的他也把單車融入生活中,台灣的騎乘風景很迷人,他喜歡用照片記錄生活,分享日常享受騎乘的過程,騎車,真的相當讓人上癮。

A PHP Error was encountered

Severity: Notice

Message: Undefined offset: 0

Filename: views/article.php

Line Number: 158

Top