專題 人物特寫 人物誌:范永奕的練騎路線X愛駒

    人物誌:范永奕的練騎路線X愛駒

    關於單車的二、三事:他的單車與生活

    獨家練車路線

     

    范永奕定居於依山傍海的台東市,往東騎 1公里可至海濱藍天,往西騎 10公里可進入中央山脈,最喜歡騎乘的是利嘉林道,這也是他評斷體能狀況的測驗路線。

     

     

    即將進入利嘉林道、群山相連

     即將進入利嘉林道、群山相連

     

     

    「這條路線的平均坡度為 8%,最大坡度超過 16%,我第一次騎乘利嘉林道是使用 CycloCross (越野公路車)還用最輕齒輪比才勉強爬上。騎過近百次之中,僅有 1次遇到車友,如入無人秘境的私房路線。利嘉林道可相連各大山脈,騎乘登山車最高可爬至海拔 2000公尺。」范永奕表示。

     

    此路線屬上乘路線,新手冒然進入極可能信心重挫。林道中遍佈青苔、裂縫,首次挑戰務必騎乘登山車,不僅上山陡坡困難、下坡也具有技巧性。

     

     

    路線名稱:利嘉林道 (連結至BrytonSport路徑)

    集合點:全家便利店 (台東縣卑南鄉太平路 310號)

    計時點:台東縣太平文衡殿 (太平路 276號)

    里程:11.62公里 (至利嘉林道 9.5公里標示處)

    總爬升海拔:723公尺

    難度:高,公路車建議用CT盤 (50/34)或騎乘登山車

     

     

    網路資料:利嘉 (Ligavon)源自卑南族語,貫穿台東縣卑南鄉的利嘉林道,全長約 39公里,是一條伐木古道,也是卑南族大巴六九社的獵場與農墾地,自然與人文景觀豐富且精彩,踏上利嘉林道生態之旅,每一個足跡都是感動,是大人與小孩的快樂天堂,成為台東的生態旅遊新動線。

    更多利嘉林道資訊:台東縣觀光旅遊網利嘉林道介紹

     

     

    陡坡不斷,最大坡度到達16%

     陡坡不斷,最大坡度到達16%

     

     

    范永奕的愛駒簡介

    車架

    ORBEA Orca;51公分(C to T)

    傳動套件

    CAMPAGNOLO Super Record 53/39(註:千沛隊車搭配2012 SRAM Red)

    輪組

    LIGHTWEIGHT Ventoux

    零配件

    FSA OS-99碳纖維龍頭;FSA K-Force Light碳纖維把手

    座墊

    SELLE SAN MARCO Aspide

    車錶

    GARMIN Edge 500

    重量(不含卡踏)

    約 6.8公斤

    概略車價

    約 30萬元

     

    騎車名言:「單車不只是生活,更是生命的一部份。騎車就像吃飯、睡覺一樣,是生存的本能。」

     

     

    目前范永奕共有 7部單車,包含 4部公路車、2部登山車、1部 CycloCross,從 1999年至今他在單車上的花費至少超過 50萬元,從沒跟家人伸手要錢買裝備;學生時期靠著打工當游泳教練賺取購車費。騎車的費用對范永奕而言是必要的生活支出。

     

    2007年購買的 POWER TAP功率計 (配碳纖輪框)是范永奕認為最能提升成績的器材,當時他也想買職業車手愛用的 SRM,但因略高的價格而作罷。未來如果心血來潮,考慮入手鈦合金 SEVEN公路車。

     

     

    007年購入POWER TAP功率計花鼓

     007年購入POWER TAP功率計花鼓

     

     

    范永奕調整單車,重視器材維護

     范永奕調整單車,重視器材維護

     

     

    特別收錄:范永奕大推「名人小棧.蔬菜玉米蛋餅」

     

    范永奕進行 1小時訓練台晨操後,先補充 1杯千沛乳清蛋白、穀物棒。而一日之中最重要的早餐呢,因范永奕的食量約是一般人的兩倍,照慣例點了蔬菜玉米蛋餅、蔬果堡、燒肉土司、低糖綠茶。

     

      

     

    「這間小店是在地人才知道的隱藏版美食,手工自製的蛋餅皮擁有烙餅的扎實口感,多數人光吃一個蛋餅就滿足了,淋上蒜頭醬只能說整個很對味。」每天早餐費破百元的范永奕說道。

     

     

     
    這只是第一波早餐攻勢,隨後加點燒肉土司

     這只是第一波早餐攻勢,隨後加點燒肉土司

     

     

    推薦原因:扎實像烙餅般的口感,是他吃過份量最大的蛋餅

    地址:台東市新生路 663號

    電話:089-225495

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