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單車大家講:單車通勤

一起來享受單車通勤的樂趣吧!


發布時間:Jun 02,2012 0:00 作者: Lee Rodgers


身為一個在台灣生活、工作、騎車的外國人,台灣的單車風氣常讓我感到不可思議。幾天天我跟一個朋友剛騎完車,走進台中一間很熱鬧的咖啡店,我發現竟然沒有人注意到有兩個高瘦、穿著鮮亮車衣的外國人走進店裡。 

 

「這裡的單車風氣就是這麼風行,」我朋友說。「人們對於單車騎士已經習以為常了!」

 

這位朋友是我 CCN車隊的隊友 Rob Gitelis。他告訴我多年前他來到這裡時,路上幾乎沒有人在騎公路車。而我大約在兩年前來到這裡時,我馬上就注意到有許多人都在騎單車,特別是週末的時候。 

 

台灣單車休閒族群相當多,參加單車比賽的人口也日漸增加,數以百計的單車品牌皆有設廠,許多城市也具備良好的單車專用道,要說台灣 -特別是台中-是「單車天堂」其實ㄧ點也不為過。 

 

就如同衝浪愛好者對衝浪勝地 -夏威夷的茂宜島趨之若鶩,台中也讓眾多單車客流連忘返。台中有著名的單車主題咖啡館 Caffe Terry、眾多的單車俱樂部如貓女王 Nekko,台中同時也是前勁車隊以及 RTS等總部所在,市郊還有一座設施良好的單車競技場。 

 

除了台中之外,花蓮每年也會舉辦環花東自行車大賽,另外還有台灣盃國際公路邀請賽。而除了正式比賽外,阿里山以及武嶺挑戰賽也頗負盛名,每年皆可吸引上千名選手參賽;當然,我們自然也不能忘了屬於UCI 2.1多日賽等級的盛事 - 環台賽。更不用說台灣每天都有人為了不同的理由,騎著不同類型的單車進行環島旅行。 

 

奇怪的是,既然單車運動在台灣越來越風行,為何路上騎單車的通勤族還這麼少呢?為何人們把單車放在家,反而騎機車或開車上班呢?這些問題或許都有明顯的答案,但下面幾點要告訴你幾個為何應該捨棄汽機車,換騎單車的理由。

 

騎單車通勤最明顯的益處自然是促進健康了。即便是僅騎個 15分鐘,也能提高心跳率,促進血液循環。醫學研究已證明規律運動可降低膽固醇、減少罹患心血管疾病機率,同時也有助於減肥。大多數人都抱怨沒時間運動。如果他們能騎單車通勤,這個問題其實就迎刃而解了。以交通巔峰時間來說,單車的速度其實跟機車是差不多快的,跟汽車比起來也是毫不遜色。

 

有些人可能會說騎單車通勤危險性太高,被橫衝直撞的汽機車撞到的可能性很高。不過在倫敦進行的一項研究結果則顯示,通勤族發生交通意外的機率出乎意料地低。 

 

研究以 1,087位通勤族為對象。研究人員發現,在每 3,086次通勤中,僅會發生一次交通意外。換算之下,也就是說每騎 1,116小時、或是每騎 21,276公里才會發生一次車禍!

 

同時,台灣的單車客也相當幸運,因為機車族群要比其他地方來得多。不像台灣,在英國、歐洲、澳洲、以及北美等地,機車在路上並不多見。因此,台灣的汽車駕駛開車時會更注意路上其他的小型車輛。由於機車體積小,相當容易變換方向,汽車駕駛在開車時也會更為當心。 

 

夜騎時請使用車燈及反光條,同時變換方向時請記得告知汽車駕駛,以策安全。

 

最後一點,越多人騎單車通勤,會讓汽車駕駛開車時更注意到單車族的存在,因此通勤也會變得更安全。

 

騎單車通勤另外一個理由則是更為節省。比起汽車或機車來說,單車一年的維修費用可說是相當低廉。 

 

有些人不喜歡雨天時騎車,或是討厭流汗。如果你是開車的話,我無話可說。但如果你是騎機車,就算有穿雨衣,淋濕程度跟騎單車是一樣的,更別說現在只要穿著 GoreTex等先進質料的衣物,除非遇到狂風暴雨,其實不太可能淋到全身濕。 

 

天氣炎熱時也一樣。不管你是騎機車還是單車,在等紅綠燈時一樣免不了要受到豔陽曝曬之苦。

 

在英國及美國等地,有越來越多的辦公室為員工加裝淋浴間,這項相當貼心的措施,可鼓勵員工在上班前後以及午餐時間適度運動一下,維持身心健康,促進工作情緒。如果你辦公室沒有淋浴間,或許可以跟愛運動的同仁一同向老闆提出建議,說不定老闆也會贊成加裝淋浴間呢!

 

當然,如果下大雨,騎單車出門自然不是個好主意。但台灣四季如春,陽光普照,絕大多數應該都是適合通勤的好日子。 

 

騎單車不但能促進身心健康,改善體能,更能節能減碳。下次出門上班前,考慮一下將可能塵封已久的心愛單車,拿出來曬曬太陽吧!

 

對於通勤你有什麼想法呢?請在文章下方或是單車時代的粉絲頁面留下你的寶貴意見吧!  

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