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飛輪有氧的魅力所在

無論時空如何變化 無往不利的飛輪車


發布時間:Aug 25,2013 9:00 作者: Peter

許多車友已經養成騎車的習慣了,不過除了室外的騎乘之外,或許你可以有不一樣的選擇:飛輪有氧

 

這項新興盛起的運動方式,不同於一般的騎乘活動,單就運動來說,飛輪車有許多便利之處,請看以下分析:

 

一、不怕馬路變成停車場

 

許多車友們身處於都會叢林之中,但又抱持著騎車通勤、兼顧健身的夢想。不比郊區的騎乘狀況,身處大都市的我們,每逢上下班交通高峰期,總是被迫穿梭在為數眾多的摩托車與汽車之間,簡直就是單車族的夢魘,假如能將運動轉換於室內,就能把交通的因素稟除在外,讓騎車變成不限時空的運動模式。

 

出來練車,被卡在車陣中是很掃興的

 

交通號誌容易讓騎乘的訓練中斷

 

 

二、不分天氣  晴雨都能騎

 

每逢春、夏之際的梅雨季,與夏、秋颱風來襲時,出門騎車總讓人興致缺缺、甚至無法出門,不穩定的天氣除了增加騎乘時的危險性外,出門騎車,往往也要攜帶比以往更沈重的裝備,以備不時之需;此外,早上出門練車,一想到正中午毒辣的太陽,就讓單車女孩們望之卻步。飛輪有氧不受氣候限制,是想運動時相當好的替代方案。

 

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下大雨了,騎回家一定免不了悉心保養的過程

 

 

三、穩固結構  飛輪車耐操好用

 

有體驗過的車友就知道,比起訓練台,飛輪車的結構穩固,可以減少單車的磨損,練車時也方便加強阻力,與專攻迴轉速與騎乘時平衡感的訓練台有所不同。

 

假如想體驗抽車的車友建議選擇訓練台,攜帶性高,具有相當的便利性;而運動取向的車友們,飛輪車是家用不錯的選擇,而且只要在騎乘前稍作調整把手與座椅,全家人都能騎!

 

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訓練台與飛輪的性質不同,前者機動性佳,後者耐操穩固

 

 

四、機械故障我不怕

 

愛好騎車又沒有強大補給的後援,到了荒郊野外破胎,沒有隊車的道路救援真的很無助。本身對於機械訓練不是相當靈光的P小編,長途騎乘時,不免提心吊膽,採訪公路車賽時,許多逍遙遊的車友也受限於機械故障,延誤騎車的時間,讓人興致盡失。

 

破胎了又不會補胎,卡在路邊怎麼辦

 

 

總的來說,戶外騎乘的挑戰性較高,因為地形條件無法控制,往往會激發出自己的潛能與鬥志;而飛輪的進度掌握在自己手上,高強度的訓練下,一小時能消耗掉500~600大卡的熱量,成效也十分驚人,分享給車友們作參考!

 

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