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設計適合妳的騎車計劃

拿出行動力,享受外向生活


發布時間:Sep 10,2013 16:30 作者: yamit

 

女孩們,愛上單車了嗎?

 
這項運動其實不硬-
可以輕鬆踩車出遊,隨意停停走走;
其實不難-
設計適合自己體力的路線,休閒健身兩不誤;
更充滿樂趣-
舒服騎車兼交朋友、開闊眼界,何樂不為?
 
每次上路回家,妳都會更開朗美麗一些。
 
放心上路,平安回家
漂亮女孩面對馬路如虎口,踏上車前不免擔心自身安全⋯⋯怎麼穿越車流人潮呢?
 
建議妳事先了解要騎乘路線的車流量、尖峰離峰時段、天氣氣溫與自己的體力,準備好才能一路愉快、平安地來回噢!
 
需要注意的事項很簡單,但得謹記:
● 檢查車子的情況!剎車、輪胎都是注意的重點,能為妳省下不必要的麻煩
● 穿戴符合妳體型和當天騎乘需求(如天候)的車衣褲、安全帽、運動鞋,帶齊前後車燈。
● 騎車前熱身保平安!
● 遵守交通號誌規則,不在自行車專用道上時,要守靠右、注意四方來車的基本原則噢!
 
如果是團體出行,可以互相照顧、分享彼此不同的感受,是件再棒不過的事!建議選出一位領隊、一位殿後人,報告路況的同時,也讓團體有秩序地來回噢!
 
 
目的明確,自信抵達
這次出行打算走多遠呢?訂好計劃,騎向美麗吧!
 
設定路線時,要考慮爬坡的可能、坡道的數量、風向等內容。一般而言, 就20到30公里的休息間歇安排,建議一小時進行一次;70公里以上的路線已經算是長途,這時候妳該準備的項目就與輕鬆騎不同。
 
長途騎行首重後勤補給的問題,沿途的維修點、餐飲店很重要;自己準備的簡易維修技巧和工具,以及防風、防雨、擋日曬的配備,帶齊了嗎?
 
更簡單的方式是訂立一個主題。外雙溪賞聖人瀑布?三義走桐花道?美濃自製手拉坯? 台灣寶島饒富資源, 乘風趣味,四季都有主題活動、風光和當令特產,一整年只要有時間,都能找到地方玩!
 
有了主題後,往上加攝影據點、美食去處、自己特別想看的地方,整體行程會更豐富有趣。
 
無論是長途或隨意騎乘,最重要的是別有壓力,每次騎車都有新的見聞和進步,就夠妳開心!
 
讓自己像向日葵般,一直面對陽光!
 
無論妳平時是為了學業、工作或家庭忙碌,時常妥協甚至養成了“忘記”該有固定寵愛自己和拓展交際圈的重要性。我們鼓勵女孩們多為自己著想!單車可以是很好的媒介,帶妳快意地向更寬廣的生活空間前進。
 
想不想一起去騎車?
 
走吧!一起在路上看見自己更多的笑容。妳會很喜歡的!
 

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