教室 知識 非「上卡」不可的6大理由

    非「上卡」不可的6大理由

    升級踩踏效率 避免運動傷害

    騎車上路,還執著於你的慢跑鞋嗎?看看被踏板刮得傷痕累累的它,是該考慮上卡的時候了!不過,上卡到底有哪些好處?今天小編整理出非上卡不可的6大理由。

     

    理由1:更高的踩踏效率

     

    從內裡到鞋墊的材質,都和一般的運動鞋不同,自行車鞋的硬底,能有效把車手將腿部輸出的力量傳導到踏板上頭,減少鞋體吸收的因素,踩踏起來自然更加輕鬆。發現了嗎?未上卡前以往只有「下踩」的力量,現在整合「提拉」的作動力,騎起車來自然輕鬆許多。

     


    在爬坡與抽車的過程中,能明顯感受的上卡的不同

     

     

    理由2:更少的運動傷害

     

    假如你穿的不是卡鞋,騎乘當中需要不斷提醒自己的騎姿,但有了卡鞋幫助車手在踏板上的定位,能有效減少腳踝、膝蓋與臀部可能造成的運動傷害,這項優勢建立在正確的設定之下,建議車友們與專業的自行車店配合,找出自己最「fit」的設定。

     


    搭配卡鞋,能確保踩踏的位置在同一直線上

     

     

    理由3:踩踏位置更舒適

     

    上卡也能提升踩踏的舒適性。怎麼說呢?一雙合腳的卡鞋,為姆指球與踏板中心的連結,幫助車手找到踩踏的最適位置,尤其對於大腳或小腳的族群來說,能避免使用「腳趾」或「足弓」騎車的情況,痠麻不適的情形也同步獲得改善。

     


    對於愛好長距離騎乘的你,特別能感受上卡的優勢

     

     

    理由4:有效的肌群運用

     

    穿上卡鞋上路,對於肌群的運用也有幫助。在騎車的當下,你可以更專注在臀大肌與核心肌群的運用,分擔股四頭肌的輸出,既不會動用到你的髖屈肌群或肩部,又能訓練到大腿後側的膕旁肌群,運用整隻腳在騎乘上頭,踩踏的流暢性自然有效提升。

     


    不僅用到前側的股四頭肌,上卡讓下肢肌群在踩踏中有效發揮

     

     

    理由5:防止意外脫離踏板

     

    想必大家都有雙腳脫離踏板,甚至踩空的經驗吧?但是上卡就無需擔心這個問題,在安全性方面成為卡鞋的大優勢。不僅如此,過彎與控車也比上卡前來得容易許多。

     


    假如沒有上卡,下坡一個顛簸就可能發生危險

     

     

    理由6:讓雙腳在運動中呼吸

     

    車鞋使用的材質,確保車手踩踏當中的透氣性,加上專為自行車手設計的孔洞,製造新鮮的氣流循環,改善運動中足部出汗不適的狀況。假如你試過自行車鞋,踩踏的涼感一定讓你超有感。

     


    在迴轉不足或特殊情況下,也要做好脫卡的準備

     

     

    由於是自行車專用的需求,卡鞋沒有日常生活的磨耗問題,在正常使用的狀態下,一雙鞋穿好幾年不是問題。酷炫的外型與愛車相得益彰,即便你不是自行車的重度使用者,卡鞋依舊是我們推薦的選擇!

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