教室 知識 為什麼上卡非得摔三次?

    為什麼上卡非得摔三次?

    破解常見上卡摔車的4大要因

    協力報導:藍斯 騎鐵馬

     

    關於「非上卡不可」的理由,這也映證了什麼樣的專業運動領域就需要配上適當的用品輔助,求的是保護自己,避免運動傷害。然而我們都知道,多數人害怕踏進卡鞋的領域,主要原因離不開:“摔”這件事情,這也是最常流傳於車友間的說詞。

     


     

     

     

    這時候就激起筆者的好奇心了!難道每個想上卡的人,都一定得歷經摔車慘況嗎?

     

    急忙請教為我們介紹卡鞋、卡踏的藍斯 騎鐵馬車店之店長-小布,到底是什麼樣的情況,導致初入卡鞋的騎士“摔”事連連?愛騎車的我們又該如何避免呢?

     

    「上卡摔車這件事情,幾乎避免不了,不過只要謹記以下幾個小叮嚀,其實就不太可能摔。」小布提到,務必先確定好店家有將自己的扣片角度fitting好,同時說明如何上卡後,就能輕鬆享受卡鞋帶來的愉悅。

     


    這也是為什麼fitting很重要

     

     

    關鍵字:不要忘記

     

    還沒上卡之前,車友們多穿著球鞋騎乘,看到遠處的紅燈,幾乎可以在燈下停下來,並自然而然的將單腳放下著地。因為習慣這樣的騎行模式,上了卡之後卻因為「忘記」自己上卡了,當看到紅綠燈時,反射動作是直接將腳放下,卻因為卡住了而來不及脫卡,因為緊張、因為只想到慘了,就只好順勢往左、往右倒下。

     


    從球鞋轉換到卡鞋,需要一段時間適應 ©flickr授權圖片

     

     

    關鍵字:遇到突發狀況

     

    舉例來說,像是交通意外或者無法避免的緊急狀況,這都是騎車時很可能碰上的情況。不過這時候小布反問,「既然是『不可抗拒』之因素,那麼這跟上卡不上卡,有什麼關聯?」穿著運動鞋還是會碰上,就算換了卡鞋也是如此,重點在於保持良好的騎乘習慣,隨時注意四周動靜才是。

     


    眼觀四方,耳聽八方 ©flickr授權圖片

     

     

    關鍵字:爬坡時

     

    如果你熱愛爬坡,那你一定知道這樣的地形就屬起步時最困難。很累很累的時候,即便是穿著運動鞋騎車,踩第一下會因為坡度太陡,導致瞬間失去前進的動力而停住,此時想停下來就能乾脆的下馬。反觀上卡時,如果運氣好一點的人,尚有一腳還沒卡進去,失去動力時至少還有支撐點;倘若兩腳都卡進去了,就會因此跌倒。

     


    爬坡的時候......

     

     

    其實爬坡起步有訣竅,小布表示,「可以先橫著騎上去(蛇行),如果帶坡的道路又特別窄特別陡,這時候還可以繞回去再掉頭往上繼續騎。」

     

    關鍵字:快定竿

     

    嘗試上卡爬坡時,儘管很累;儘管腦袋記得要脫卡下車,但就是辦不到!「原因是,腳已經沒力了。」當你的腳快要抽筋、呈現腳麻的狀態時,很難再憑藉雙腳的力量控制踏板,爬坡的時候腳沒力了、僵硬了,致使雙腳無法自然轉動,導致卡不好脫。因為不像球鞋一樣可隨時下來,所以小布建議,騎到覺得快要沒力時,至少為自己保留還可以脫卡的餘力,先停下來再繼續,否則一定會摔車。

     


    爬坡爬到定竿的時候......

     

     

    筆者反問小布,難道沒有過上卡摔車的經驗?
    「完全沒有,那是因為我在上卡後,就不斷的提醒自己正在上卡中。」

     

    上卡危險嗎?老實說這樣一雙為了自行車運動而生的鞋種,反而比使用球鞋騎車更安全。舉例來說,如果今天在四周帶雨、帶霧的環境下騎車,球鞋的底部多為橡膠,和金屬接觸時容易打滑,就有摔車的危險性。但是卡鞋因為有了“固定”的功能,牢牢的將雙腳定在踏板上,故不論是下坡抑或崎嶇道路,腳都可施以抗力抵擋衝擊,更能減少重摔的可能性。

     

    當你瞭解上卡常見的問題後,如何避免摔車就不再困難、可怕。預祝想要上卡的你/妳,都能上馬成功!

     

    找出最適卡鞋 讓你不再“卡”關

     

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