教室 鐵人三項 防寒衣 低水溫的鐵人利器

    防寒衣 低水溫的鐵人利器

    增加浮力 身體更水平 具保暖功能

    鐵人三項裝備,大部分選手都會穿著鐵人三項服裝,為了方便轉換項目時不需要再度換上自行車服或者是跑步服裝,另一件比較特別的服裝就是防寒衣了。經常,我們在下水前都會看到有些選手穿著看起來比較具有厚度的衣服,可能是長袖或者是無袖,目前市面上也出現了幾種不一樣的產品,例如浮力褲或者背心等等,這些就是從防寒衣演變而來,那到底防寒衣有什麼作用呢?或者什麼時候需要穿著防寒衣呢?

     


    無袖款防寒衣

     

    克服低溫 保持身體狀況

     

    防寒衣顧名思義主要就是保暖作用,在台灣我們可能比較沒有太多感覺,除了幾場水溫氣溫低於16度的賽事有機會穿上以外,其他賽事鮮少有強制穿著防寒衣的規定。但如果換成是緯度比較高的國家,那裡的賽事就會非常需要防寒衣的輔助了,例如「Norseman Xtreme Triathlon」這場賽事,除了對抗天氣還要對抗難度超高的路線,也是為什麼被稱做是極限鐵人三項。

     

    Isklar Norseman 2015 - Bad to the bone

     

     

     

     

    也由於防寒衣的材料與剪裁不同,所使用到的科技也日新月異,鐵人三項專用防寒衣與我們出去浮潛或者是到海邊戲水,甚至是衝浪運動所使用的防寒衣、救生衣或者水母衣有大大的不同,雖然看起來長得很像,但是應用在運動環境上面的多種需求之下,會發展出各種不同使用情境的競技用防寒衣。而身在亞熱帶地區的我們,到底需不需要防寒功能也是見仁見智了,除了主辦大會的限制之下,穿不穿還是有別的考慮因素。

     

    浮力輔助

     

    學習游泳幾乎都會先使用到浮板當做是輔助道具,因為在你還沒有學會水下的平衡時,浮板就能夠提供你足夠的浮力。如果你學會了游泳的話,又獲得更多浮力的話是不是就可以更得心應手呢。先以鐵人們常用的自由式來說好了,防寒衣因為材質的關係能夠提供一定程度的浮力,對於身體中心以及腿部的浮力非常有幫助,很容易就可以使身體呈現水平狀態,雖然大部分的人在第一次使用時都會非常不習慣這個感覺,但其實很快的就可以克服。

     


    內裡縫線保護

     

    不但是如此,打水以及身體轉動時也會更加省力,甚至很多人幾乎就不再打水了,就讓雙腳這樣順勢的擺動而已,因為身體呈現足夠的水平姿勢水阻自然就低了許多。

     

    但是,如果穿著全身式的防寒衣又使用蛙式前進的話,就會產生很大的問題,主因在蛙式要靠雙腿夾水來達到前進的目的,一旦因為浮力的關係使得下半身太靠近水面,夾水就會變得非常無力,這也是很多人第一次下水就使用蛙式的感覺,這要非常的注意。

     


    全身式包覆

     

    手臂活動範圍注意

     

    上半身的部分就會分成兩種形式,市面上常見的鐵人三項防寒衣有長袖以及無袖兩種,而手臂又是自由式主要活動的部位,這就是影響最大的部份。長袖會具有比較好的保暖效果、比較好的浮力輔助以及較不易產生空隙,但是缺點可能是讓手臂活動空間受限,或者是束縛感。

     


    長袖式防寒衣

     


    拉鍊接合處

     

    而無袖的防寒衣在手臂的活動空間上面就比較自由、空間比較大,在台灣也是最多人使用的產品。無袖防寒衣還是必須要注意到貼合度的問題,因為手臂開口比較大,如果裝備不是很貼合身體的話,容易在使用時產生開口,這時候反而就會增加了阻力,這是在選擇裝備時必須要注意到的。

     


    無袖式手臂活動空間較大

     

    不管是長袖或者是無袖的防寒衣,比起原本的鐵人三項服裝來說都會感覺到多了一層外衣,防寒衣的邊緣、關節很容易也會造成一些摩擦,像是脖子、肩膀手腕或腳踝等等,而有些選手會因為這樣的關係都會在脖子或是袖口的部位塗上一點凡士林,避免摩擦。

     

    而挑選防寒衣還有一個很重要的地方,合身度、貼合度一定要非常良好,防寒衣除了有一層較厚的材質可以隔絕皮膚與水接觸的機會以外,不讓低溫的水接觸皮膚就是合身度的關鍵所在,冷水如果一直灌進防寒衣裡,再好的保暖效果都會變得無效,這中間要如何選擇還是要看讀者自己的試穿或者親自體驗了。

     


    脖子部位可能會摩擦

     


    袖口是否有漏洞

     


    拉鍊處有無貼合

     

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