賽事 鐵人賽事 Superwoman夏嘉璐 再戰今夏515

    Superwoman夏嘉璐 再戰今夏515

    目標就是比上一次的自己,更好!

     

     

    鬧騰的現場、加上幾位亮麗女性的笑顏,踏進帶著綿綿陰雨的北台灣,筆者有幸能在鐵人工廠,與螢光幕前的幾位公眾人物接觸。由Challenge Taiwan與鐵人工廠攜手舉辦「年度最大鐵人盛事」記者會,基於賽事日期跨足母親節,藉此引出母親、家庭等核心價值。

     

    女力代表分別有名模鐵人王麗雅、知名旅遊主持人魏華萱,以及最美主播夏嘉璐。

     


    左起王麗雅、夏嘉璐及魏小猴

     

     

    抓準機會,單車時代有幸詢問夏主播(Lulu)的鐵人經驗談,與先生姚源明共組美滿家庭的她育有兩女,在事業、家庭紛紛佔據Lulu時間的情況下,她是如何利用時間進行鐵人三項的訓練?

     


    難得有機會如此近距離的採訪夏主播!

     

     

    單車時代:三項運動中,Lulu最先接觸哪一項運動?又以女性的角度來說,最該注意的部分是什麼?

    Lulu:坦白說,我最先接觸的是肌力訓練(重訓)。教練表示,開始進入專項運動前,應當增強自身的肌肉力量。若要特別說明是哪一項,應該是游泳。跑步及自行車算是同步開始。

     


    抵達終點前...... ©夏嘉璐

     

     

    單車時代:運動帶給自己最大的改變是什麼?

    Lulu:主要是精神跟體力變得更好,以前很多時候都覺得累,自從開始規律運動之後一切都變得不一樣。另外是身形變得更fit好看,且心靈變得平和許多。

     

    單車時代:過去參與過的賽事中,有無發生過印象最深刻的事情?

    Lulu:第一次完成515,通過終點拱門的那一刻實在太難忘了!尤其是在游泳的時候,吃到水的瞬間已覺得自己快撐不住,所幸不願放棄的執念夠強,才有辦法走到最後一步。我那時候看到比完113的老公還大喊:「這輩子第一次見到你這麼感動!」

     


    笑開懷的神情令人難忘

     

     

    她提到,三鐵選手的心理素質非常重要,太容易胡思亂想出事的機率相對較高。筆者讚賞她能夠和另一半投入三鐵賽事,畢竟夫妻兩人擁有共同興趣是很棒的事情。比較可惜的是,兩人無法同時間練習,其中一人出門另一人就得在家帶小孩,相當不易。

     

    「我通常都是帶小孩出門之後、自己上班前,利用這段空檔去跑步。」

     


    Lulu信心喊話:這些運動並不難! ©運動筆記

     

     

    單車時代:您覺得現代人是否仍然缺乏運動觀念?如何利用公眾人物的力量呼籲大家動起來?

    Lulu:我覺得現代人的運動觀念已經愈來愈進步,就算還是有人覺得踏出第一步沒那麼簡單,不過我得強調,這些運動真的沒有想像中那麼難!「想做就去做,只要比上一次的自己更好就夠了。」

     

    這周末準備帶小朋友一起去參加北部的路跑活動,望著Lulu充滿笑意、神采奕奕的臉龐,筆者相信她早已沉浸在這些過程帶來的美好。"那麼這次的515,有給自己什麼目標嗎?"

     

    「目標?比上次完成的時間更短就好啦!運動是一種享受,過度苛求反而失去意義,對自己有個交代就行啦!」

     


    最大的敵人是自己,目標就是打倒上次的自己!

     

     

    延伸閱讀:Challenge Taiwan宣揚女力 掀起鐵人家庭心革命

     

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