忙裡偷練不偷閒的超鐵素人 : 游憲鵬 別再把沒時間當成藉口了

Text / Chris
Aug 13 , 2016 22:00:35

採訪這天剛好是主角的生日,聯合了幾位好友準備好好給他一個驚喜,拍完照後小編先行離開,迅速趕回他的住處埋伏,待他回來大夥一同衝出砸他派,不過大家最擔心的是這位跑步高手,若打算追擊我們,大概沒有人逃得掉,還特地換上跑鞋應戰,最後哥哥端出蛋糕結束這場混戰,場面溫馨又歡樂,但也大概是唯一一次有機會拿派砸受訪者吧!!


夥同幾位好友為他慶生

是忙人也是鐵人

他是游憲鵬,今年31歲,是上一篇報導過那位,勵志鐵人游宗訓的弟弟,但相較於哥哥,他的故事就相對順利很多,戰績也相當輝煌。目前擔任太陽能系統專案規劃師的他,因工作差旅需求,幾乎每天都在全台四處奔波。因而訓練時間也大大的被壓縮,但滿桌的獎牌讓我不禁好奇他的訓練方式,獎牌堆中不只有短距離的賽事,更有包含了數個226超鐵和6000公尺的長泳的得獎紀錄,訓練時間的安排的確值得我們探討。

上一篇報導:谷底翻身的旱鴨子鐵人:游宗訓


完成226超級鐵人


各種得獎紀錄

賽場上的常勝軍

許多成功的運動員都是從小就有運動的習慣,但是憲鵬在大二之前其實是個身形壯碩的胖子,為了學校要健測1600公尺路跑讓他決定好好準備,沒想到從此愛上跑步,並且培養了規律運動的習慣。除了培養運動習慣以外,好於挑戰的他,更在研究所畢業時,心血來潮的在自我補給的條件下從新竹徒步”跑步”回台中,連他自己回想起當時的動機都有點不可思議。


2012年他和哥哥在因緣際會的巧合下參加了梅花湖初鐵,從此之後,憲鵬便對鐵人三項運動特別情有獨鐘。訪談後他的回答是,比起單項路跑、單車、或是游泳競賽。除了較乏味外,自己的成績其實都沒在單項中特別出色。但在三項運動需同時完成的條件下,因為自己都還能掌握到均衡發揮,所以完賽的成績都不算太差,因此也獲得不少成就感。


2014年的新竹南寮標鐵賽拿下了分組第十,但他完全不知道自己有機會得名,比完賽後一週突然收到一件郵寄的獎盃,「從那次之後比賽後,我都會留下來等看看有沒有上台機會」憲鵬笑著說。後來他陸續參加了國內各地區的大小賽事,也算是個頒獎台上的常客,更在近一兩年內挑戰數場113/226等超鐵賽事,也都曾獲得過分組前三名的好成績。


賽場的常勝軍

憲鵬也提到,三項運動的迷人之處,就是游泳可以練到肢體協調、跑步練心肺、單車更可培養自己的體能續航力,可以獲得全方位的發展。另一個重點就是需要不斷的尋找”平衡”。在訓練過程中,若只針對單項一直加強並不會有太大的效益。而重點是如何分配時間與體力在強弱項之間去運用。這個哲理除了在競賽、練習中,更是每個人每一天不斷面對的。就好比如何在工作、運動、生活品質中去找到最佳的協調。


226超鐵騎乘自行車


整個台灣都是練習場

因為工作的關係常常需要在外縣市出差,他笑說「我很想把全台灣的泳池都給游遍」,打開他的後車廂,跑鞋泳褲,基本的自主訓練裝備一應俱全。FB動態上也常看到他分享著在全台各地的運動記錄。


滿車的訓練裝備


善用瑣碎的時間訓練,哪怕只有40分鐘,就算在外地也把握時間訓練


拍照當天小編想說結束後也下去跟著游看看,沒游幾趟小編就已經接近虛脫了,他仍以輕快的節奏與速度往返泳池兩端,跑步時也幾乎全程都用4分多速進行,雖然訓練的時間沒辦法太長,但每次的訓練都是全力以赴,那種執著和眼神中散發出認真的態度,讓我深深體會到,只要你有心想成功,一定可以克服各種困難。


把握空檔時間游泳


輕快的奔馳


別再把我沒有時間訓練當成藉口了,好好善用瑣碎的時間,持之以恆的去進行,有天你也能站上凸台接受大家的鼓掌。接下來兩兄弟都會出席10月份的普悠瑪226,和他們的第一場國際賽事,澎湖的Ironman,如果有鐵友在賽場上有看到他們兩位的身影,不妨和他們打聲招呼。


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