教室 健身 用特種部隊的意志改造體態:TRANSFORM FITNESS 拳士瘋

    用特種部隊的意志改造體態:TRANSFORM FITNESS 拳士瘋

    全台唯一特種部隊退役的私人教練 - 阿祺

    全台唯一「特種部隊」 - 陸戰特勤隊、陸戰蛙人退役的私人教練【阿祺教練】在2016年10月15日正式成立運動會館!

     

    在台中市西屯區寧夏路121號的【TRANSFORM FITNESS 拳士瘋】象徵的不只是自己的夢想,更是代表弟兄們那股堅毅的信念、超脫凡人的意志力,將絕非常人能忍受的魔鬼訓練精神,傳承到一般人的世界裡。

     


    阿祺教練(左三)與特種部隊的弟兄們

     

     

    【TRANSFORM FITNESS 拳士瘋】的存在,替想改變自己生活、想仰賴專業教練去改造體態的人有了全新服務,使他們獲得不必繳納會館費用的福音,只需要單純購買教練課程,即可在其他非上課日自由使用會館器材。

     


    拳擊,是阿祺教練畢生追求的志向,也是
    【TRANSFORM FITNESS 拳士瘋】的菁華
     

     

    全館有一、二樓,一樓主要是free weight,包含核心肌群訓練器材、壺鈴、啞鈴、舉重器材等多種健身工具。通往二樓的隔間有運動按摩、筋絡按摩舒壓室,並與太太的美甲工作室做結合。

     


    free weight區



    一樓器具多樣化

     


    啞鈴區

     


    運動按摩、筋絡按摩舒壓室
     

     

    到了二樓可以看到右邊是寬敞的拳擊訓練處,使用大量摔墊,可在上面練拳擊、散打、格鬥之外,也可做墊上核心,靠近鏡子處的天花板還懸吊TRX。左邊則是台灣少有的複合式重量訓練器材,可做300多種肌力訓練,加上兩台跑步機,一間健身會館富含多種訓練,連專業技能 - 拳擊也包含在內。

     


    利用多變器材創造價值

     


    進階訓練 - 拳擊、散打、格鬥、TRX

     


    除了肌力訓練,還有跑步機

     

     

    特殊教學風格

     

    在【TRANSFORM FITNESS 拳士瘋】的學員們不需要接受有如特種部隊的嚴格訓練,卻能擁有一樣的「改造」能力。據了解,外型魁武、體格壯碩的阿祺教練有特色鮮明的授課風格:嚴厲而富有彈性 ; 嚴肅中帶著細心,能用常人能夠理解的話術去讓從沒接觸過運動的初學者,很快就抓住使用正確肌肉群的要領。

     


    TRANSFORM FITNESS舉行盛大開幕餐會

     

     

    如果是面對中高階運動族群,阿祺教練則是發揮雄厚的運動技能,指導學員精進動作,學習用正確方式操作肌群,還有他會發揮獨特的細微觀察力,在第一堂課即可知道每個人的能力範圍,用最貼近個人能力所及:「有點難達到但卻有機會達到」的程度去要求學員,加上用特種部隊的精神為學員們喊話,提升他們的意志力。

     

    台中市議員楊正中在10月15日開幕餐會來到現場:「阿祺教練身材魁武,有搏擊技巧,在現今社會裡,運動不止帶來健康,還能學到保身、保護自己安全。」使自己意志力成長,【TRANSFORM FITNESS 拳士瘋】的開幕能夠讓每個人經由運動得到健康快樂。

     

    從不運動到變成拳擊愛好

     

    來自豐原的許春蘭從2014年開始與阿祺教練上課,當初因卵巢水瘤開始吃藥,在半年內因水腫得到10多公斤,愛美的她希望成功減肥,試過各種方法連購物台的塑身衣、藥都試過,自行快走卻沒有大量流汗,直到與阿祺教練上過36堂課程之後,才感受到運動帶給她無法言喻的成就感,甚至訓練半年肌力後便參加半馬,一比竟還得名,完賽時間比兒子還快!

     


    許春蘭與阿祺教練從鍛鍊肌力到愛上拳擊,只有兩年時間已經接觸各種訓練

     

     

    越來越有目標的她還開始接觸打拳,與阿祺教練學習拳擊至今已達半年,家裡擺了三副拳擊手套和各種周邊配件,她從阿祺教練的授課中學習到掌握身體肌群的方式。現在跟著阿祺教練繼續上課,非常喜歡【TRANSFORM FITNESS 拳士瘋】的乾淨環境,還有自由彈性的學習方式,比起在連鎖健身房裡面,「我上完課後自我訓練,還能夠下樓詢問阿祺教練問題,他個性很阿莎力,很願意協助我、解決我的困難。」

     

    愛上拳擊的她發現拳擊運動需要智慧,能鍛鍊頭腦以及提升到靈敏的反應力,一開始她會害怕,但習慣之後便愛上短短幾分鐘便拉很高強度,刺激快速的出拳快感,讓她上課能熱血奔騰。她說明,「拳擊看似是激烈暴力的運動,其實它很有禮儀,能淨化心靈,修身養性。」踏上這條路她才剛開始,希望能持續精進,更想在拳擊中得到心平氣和的意外收穫。

     

    TRANSFORM FITNESS 拳士瘋

     


    全館不收任何入會費用,只單獨販售專業教練規劃之客製化課程

     

     

    全館不收任何入會費用,只單獨販售專業教練規劃之客製化課程:

    1.一對一,針對個人體能、個人目標做評估,做完整課程規劃

    2.一對一或是團體課程的專項運動指導課程

    3.拳擊入門、拳擊有氧、拳擊進階課程,相關課程規劃

    4.雕塑身型、獲得更好體態的需求

    5.減脂目標、追求健康為主的減重

    6.各種肌力訓練以及提升

    7.體適能顧問

    8.各公司健康、瘦身、訓練相關講座配合

    9.兒童運動發展與課程規劃

    10.術後重燃運動之規劃與體適能調整

    11.運動按摩,幫助緊繃肌肉的放鬆與改善體態


    總教練:阿祺教練

     


    照片提供:阿祺教練
     

     
     
    知名連鎖健身房教練部主任、知名健身教練、TRANSFORM FITNESS總教練。擅長分析及評估個人體能狀況進而調配適當課程內容。為想改變體態、增強運動表現的學員設計「一對一專屬客製化課程」以及任何團體課程。專長於運動、拳擊、健身減脂方面以外,亦有復健訓練師證照,擁有運動按摩等專業技能。
     
    ◎海軍陸戰特種勤務中隊(黑衣部隊)

    ◎海軍陸戰兩棲偵搜大隊

    ◎鐵拳格鬥運動館

    ◎台灣區第五屆散打搏擊拳王爭霸賽  季軍

    ◎99年拳擊全國總統盃第二名

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