教室 知識 騎單車可預防關節炎

    騎單車可預防關節炎

    預防關節炎有新招

    世界上有數百萬人都為關節炎所苦。嚴重時,疼痛感甚至必須要服用藥物才能平息。現在有個好消息,騎單車將可減緩關節炎的疼痛,或許還能預防關節炎的發生。 

     
    許多老練的單車客都知道,騎單車可以預防老化造成的肌肉萎縮,進而增加肌肉質量。 有些醫師甚至建議病人每天可以騎 30分鐘的腳踏車,觀察其對關節炎的療效。 
     
    英國皇家伯恩茅斯醫院 (Royal Bournemouth Hospital)的米德頓醫師 (Dr. Rob Middleton),發現非承重 (non-load bearing) 運動在修復關節方面可能還要比幹細胞治療或奈米治療來得有效。 
     
    並不是只有米德頓醫師有同樣發現。ㄧ份在 Livestrong.com 網站上的報告指出,美國疾病管制局(Center for Disease Control and Prevention)所做的ㄧ份研究顯示,每天騎單車可預防關節炎,並減緩關節炎患者的疼痛。 
     
    米德頓醫師本身也常騎單車,並解釋雖然關節炎主要原因為骨頭和軟骨的磨損,但同時也與肌肉有關。他補充,雖然職業單車選手也有關節炎,但只要他們ㄧ停止騎單車,症狀就會加劇。
     
    您可在下列網站找到更多關於米德頓醫師以及他研究的資料。
     

    相關文章

    發表新留言

    Showing 0 comments