專題 人物特寫 懷孕也要騎 辣媽車手陳沁瑜攜兒女共闖三鐵界

    懷孕也要騎 辣媽車手陳沁瑜攜兒女共闖三鐵界

    辣媽陳沁瑜 運動與家庭生活的黃金比例

    照片來源:辣媽臉書 陳沁瑜

     


    騎車超陽光的辣媽

     

     

    辣媽開始騎車的契機?

     

    我原生家庭的父母很開放,雖然我們是三姊妹,但父親會認為生活上諸如開車、煮飯、簡單水電修理都要會。小學三年級的時候爸爸帶我們去露營,我就學會了搭帳篷,再加上家人彼此都喜歡利用時間去做自己有興趣的事,所以從小就培養我獨立的個性,去接觸自己想做的事。

     

    走入婚姻後,開始幫忙老公家的工作,工時長又有很多事情從頭學起,工作壓力其實蠻大的,就這樣持續了七年,有種繞進去這樣壓力漩渦的感覺。婚後第七年碰上台灣的單車熱,看到爸爸和妹妹去單車環島,覺得好像很好玩,也買了自己的車開始騎,起初先加入高雄肉腳團夜騎,一個月後馬上拉我老公一起,對我們來講有一個工作注意力的轉換,比較不會覺得累,也因為運動讓身體消除疲勞,早上有更好的精神上班。

     


    夫妻婚後培養起運動的習慣

     

     

    辣媽和老公的騎車生活?

     

    老公其實一開始有些抗拒,沒想到第一個月騎完瘦了10公斤,就以減肥的心態繼續騎,後來我開始報比賽,也會直接幫老公報名。這件事其實我有點強勢,因為我了解他的個性,怕浪費報名費他一定會參加,漸漸就養成我們參加比賽活動的習慣,印象最深刻有兩次,一次就是直接騎上塔塔加天氣很冷,完全沒有保暖措施,夫妻倆相依為命達成目標;另外一次先騎到台東,再坐船去綠島,船上我老公吐得亂七八糟,騎車豐富我們的婚姻生活。

     

    孩子生活中所接觸的運動?

     

    我懷上小女兒時登上武嶺,也開始比較被媒體知道,因此和騎車運動結下緣分,女兒4歲開始愛上游泳,現在都會一起做水上活動,有一次和她去小琉球浮潛,看到一大群的魚,是我們倆很好的回憶;而大兒子身體不好,所以出生時就讓他接觸各種運動,現在也很喜歡三鐵運動,參加比賽時我們都會去幫他加油。

     


    陪伴孩子練習是辣媽生活中很重要的事

     


    一步一步鼓勵,但也讓孩子學著自己嘗試

     

     

    身為母親,對孩子的運動教育?

     

    運動很棒,可以培養積極的性格,我都很鼓勵他們去做,讀書上反而不會有太大的要求,但希望孩子少看點平板,多找自己有興趣的戶外活動,騎車游泳都可以,樂在自己喜歡的運動,碰到問題也懂得自己負責與挑戰。

     


    準備游泳摟(怎麼有點不甘願呢??)

     

     

    近期孩子運動上的表現,感到驕傲、欣慰的事情?

     

    大兒子參加LAVA大鵬灣獲得總16,分組第二,成績不錯,也很喜歡平常陪他練習,聽他分享運動很累但很充實的喜悅;同一天下午小女兒也參加比賽,我們記錯小女兒參加的時間,一到的時候都比完了全家傻眼,最可愛是她聽到不能比賽,還跪下來在旁邊哭,吵著要比賽,還真的有點對不起她。

     


    沒比到賽的
    可憐小女兒
     

     

    現在對於參加騎車活動的想法?

     

    過去騎車時膝蓋有些受傷,而且我又是一個喜歡比賽,享受的上頒獎台感覺的人,這幾年的騎車比賽比較少了,受到前輩的鼓勵,漸漸轉戰三鐵,騎車還是我比較習慣的項目,未來還是會繼續熱愛自行車,只是騎的量沒有以前多了。

     


    轉戰三鐵,辣媽依舊充滿企圖心

     

     

    喜歡三鐵的原因?

     

    三鐵比賽的地方很像遊樂園,在比賽時旁邊有小朋友可以玩的地方,親子可以一起出遊,而且比賽有一個區域,跑回來小朋友還可以幫我加油,現在也都會幫孩子們報名一些運動賽事,全家到三鐵比賽都一起開車出去玩,會很興奮和期待。

     

    三鐵最困難的部分?

     

    技術性比較困難的還是游泳,學了快兩年,好不容易1500公尺才能游到30分鐘左右,尤其以前騎車和跑步的人,因為肌肉量的不同,比較難浮起來,身體要花點時間調適,但也因為游泳,看到不同於以前陸上運動的風景,開了不少眼界。

     

    近期參加騎車比賽的表現?

     

    在Challenge Taiwan獲得總2,其實當時身體狀況不太好,沒睡飽加上肌肉訓練的疲勞沒恢復,但也是全力把它跑完。過程中有很多人的幫助,也遇到以前專科的同學,一家四口也來參加比賽,看著許久未見的同學,一家人出來玩三鐵,非常喜歡這項運動融合家庭生活與休閒的特性。

     


    辣媽在Challenge Taiwan獲得佳績

     

     

    孩子如何看妳參加賽事?對一個愛運動媽媽的想法?

     

    覺得我常常比賽,常常得名,有時候名次拿的不夠好,還會被他們開玩笑一下。我們全家都愛運動,很喜歡那種感覺,也誠心推薦給台灣的家庭,生活中可以多加入運動,簡單的戶外踏青也很棒,我爸媽把這樣的生活哲學帶給我,我也希望傳承給孩子們。

     


    希望傳達給孩子們積極的人生觀

     

     

    最近和孩子一起討論的話題?

     

    我們最近有坐下來談,應該更少滑點平板、手機,因為我發現現代人越來越冷漠,前幾天看到一個車禍的新聞,都發生意外了!旁邊的朋友還在滑手機,而不是陪伴受傷的朋友,我希望他們可以做一個很有人情味、同理心的人。

     

    希望孩子如何成長,成為什麼樣的人?

     


    溫馨的運動家庭日,開車出遊!

     

     

    現在孩子1個國一、1個大班,其實都還小,但我會希望他們長大後,能夠為每個決定負責,好好照顧自己,有餘力就多去幫助別人。家中嚴格禁止賭跟毒,其他可以多去嘗試,不要幫自己設限,去找尋自己要什麼非常重要。說來說去好像一個囉嗦媽媽的心願(笑),要幫他們擔心的事情太多了,但也很高興生命中有他們,一起分享每天的喜怒哀樂。

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