專題 人物特寫 90後小鮮肉 街頭健身撐出一片天

    90後小鮮肉 街頭健身撐出一片天

    燃燒熱情 輕鬆自主訓練

    你還在上健身房健身嗎?那樣太落伍啦~歐美一直很流行的「街頭健身」,風潮早就吹到台灣來囉!不用花大錢買健身房的會員,只要一個小公園、小廣場,甚至在家裡就可以輕鬆自主訓練,訓練強度一點也不亞於健身房啊~

     

    今年才23歲的90後小鮮肉Vic,在社會上是熱騰騰的新鮮人,但在台灣街頭健身的領域中已經是名火紅的佼佼者囉!

     


    熱愛街頭健身的Vic©Street Workout - Vic

     

     

    打球受傷 危機變轉機

     

    Vic在做徒手訓練前是個愛打籃球的運動少年,重訓其實只是輔助籃球這項主要運動而已,但一次活動中Vic不慎踩到隊友的腳扭傷(小編:隊友的腳還好嗎?),這一受傷就造成了永久性的傷害。不能打球的那段日子,Vic就把空下來的時間全拿去做徒手訓練,並開設了粉絲專頁,分享自己訓練的心路歷程和教學,越練越有心得!

     


    街頭健身讓Vic更加帥氣自信©Street Workout - Vic

     

     

    著迷「俄挺」 訓練越發專精

     

    當初看到「俄挺」這個動作,Vic為之著迷,為了做到這個動作,開始自己找國外的教學影片,看著難懂的俄羅斯文,努力自學,頻繁的訓練後終於練成,身上也有了漂亮結實的肌肉。「俄挺」這個動作雖然一點也不花俏,卻得運用到人體很少會用到的前三角肌、前鋸肌、斜方肌等小肌肉,有訓練基礎的人需要練習三個月到半年,一般人則要花到近兩年的訓練才能做出這個動作。

     


    Vic隨處都能進行「俄挺」的動作©Street Workout - Vic
     


    大溝溪親水公園的
    「俄挺」©Street Workout - Vic

     


    泰國海灘上的「俄挺」
    ©Street Workout - Vic
     

     

    伏地挺身變化 你到LV幾?

     

    去年這個超紅的影片,你們有印象嗎?

     


    Push up Challenge 伏地挺身變化,你到LV幾?

     

     

    這部影片一開始是朋友間起鬨要Vic拍攝,Vic就想了一個有趣的梗,用遊戲中的「等級」來區分,將一個平常的伏地挺身做出多種變化,隨著等級越來越高,動作也越來越困難。影片一出,造成廣大的迴響,網友們對Vic能做出這些困難的動作感到相當佩服,不少女孩還直呼「戀愛了!」,平面媒體和電視節目的採訪邀約如雪片般飛來,Vic自己也嚇一跳。

     

    「這不是按部就班就做得到的東西嗎?」Vic笑著說,其實這些動作沒這麼難,只要肯練,誰都能做得到。但街頭健身和在健身房運用器材訓練還是有很大的不同,這些看似特技般的撐體需要身體的平衡跟肌肉的協調性,有些街頭健身的動作,健身房練的再壯、肌肉再大塊都無法做到。

     

    樂觀態度面對人生

     

    Vic的個性活潑外向,曾在各大專院校舉辦小型的教學活動,免費幫同愛熱愛街頭健身的朋友做教學,儘管粉絲團的人數已經破七萬,還上過電視節目和各大媒體,Vic沒有一點架子,對於同好和粉絲們十分親切,來問問題的朋友們他非常歡迎也都很仔細地回答。

     


    VIc在淡江校園舉辦的教學活動©活動影片截圖

     

     

    Vic對於未來還沒有太確定的打算,除了健身,Vic也有自己本科系的專業。他很直接的表示,曾考慮過開個專做徒手訓練的工作室,但台灣的市場相對歐美來講非常小,想要試水溫還是要有相當程度的準備,畢竟對Vic來說,街頭健身是興趣、是熱忱,不是營利、炒作的手段,能不能靠此維生從來都不是他訓練的重點。

     

    不論未來從事什麼行業,只要熱忱還在,你就能繼續在台灣街頭看到Vic的身影。

     


    Vic私底下是個活潑親切的大男孩©Street Workout - Vic

     

     

    六月十號Vic在高雄大魯閣草衙道有比賽,歡迎各位朋友一起到現場去為Vic和各位選手們加油!

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