教室 健身 火紅高科技XBody 網紅、藝人親證:高效率、高效果、更安全

    火紅高科技XBody 網紅、藝人親證:高效率、高效果、更安全

    ACED FITNESS UK 信義大安館開幕 媽咪們的省時運動天堂

    全球超過六十個國家都在使用的高科技訓練系統XBody在台灣出現第二台了!

     

    ACED FITNESS UK 信義大安館同時也是全台灣第一間XBody分店,由台灣第一位取得匈牙利國際資格的XBody教練 - Annie專業指導,Annie在產前被時尚雜誌美稱為「最美產婦」,如今產後不到三個月已找回馬甲線,激勵每一位女性。

     


    知名部落客Ivy Chao(左)與XBody教練Annie老師(右)分享高科技的高效率與高效果

     

     

    她培育數名教練讓這套有效率且有效果的訓練系統深入民間,不再只是歐美運動明星、模特兒及專業運動員的專利。館內還特別設置寬敞乾淨的育兒專區,連全職媽咪、職業婦女都能在一邊增肌減脂的同時,安心將孩子託付給專業幼教老師,達到家庭生活、身心健康的完美平衡。

     

    健身科技化  XBody炫風來襲

     

    光聽XBody就忍不住眼睛一亮,名字怎麼有種X戰警那種生化科技的形象感?看到現場機器,果然人如其名,一台外型精美的高質感儀器,搭配一身像明星在穿的全黑戰鬥衣,帥氣指數破表,剛從土耳其回台的藝人何嘉文忍不住幽默分享:「別人都說一輩子要去一次土耳其,但我覺得是一輩子一定要穿一次這套專屬健身衣做一次XBody!」

     


    Ivy穿著XBody的專屬健身衣,分享這套衣服能明確給予無力肌肉壓力,只要健身25分鐘就超有fu

     

     

    以亞洲國家為例,Annie於2015年剛抵達首爾時注意到不止韓國的彩妝吸引人,街頭男女的身材也很優秀,曲線緊實好看,進一步了解才發現韓國的體適能發展蓬勃,當地使用XBody已成普及,因此Annie特別飛至匈牙利受訓取得教練資格,將這套高科技訓練系統引進台灣,成為台灣總代理。

     


    一樣需要有專業教練的指導。除了肌力訓練,還可以透過脈衝頻率可搭配TRX做有氧 ©ACED FITNESS UK 信義大安館 

     

     

    這套高科技訓練系統是來自匈牙利的技術,透過專屬健身衣提供脈衝頻率作為阻力,每次運動只需要25分鐘,達到一般重量訓練的3-4倍以上效果,比傳統負重訓練還帶來更多的時間、更高的效果,同時有效減少外在重量對肌肉、關節的壓力,降低運動受傷的風險,也因此在復健治療層面上也能有顯著效果。

     

    脈衝訊號能夠直接接觸到人體身上較弱的肌肉,Annie補充教學經驗累積一年之後,得到最多回饋是辦公室久坐的女性經常出現腰酸背痛的症狀,藉由XBody的訓練得以改善。

     


    專攻運動營養領域的醫師楊承樺建議在此高強度訓練前兩小時要吃飽,運動過程保持補充水份,以防脫水致能力衰退

     

     

    改善身體協調   有效增肌減脂

     

    藝人吳思顏(Ann)多年努力打造俏臀曲線,接觸到XBody後約一個月,越練越有成就感,更強烈的感受是身體協調性變好,背以及屁股的感受最明確,屁股的深層肌肉還痠痛快一週,非常有感。「以前做重訓時,慣用手右手會出比較多力,左手相對比較沒有訓練到。但XBody藉由脈衝訊號刺激到每個肌肉,能控制全身肌肉,包含比較無力的背部。」

     


    吳思顏(Ann)練臀有成,更重要的是改善肌力不協調的問題

     


    吳思顏(Ann)表示,事半功倍的訓練讓她才去一次,屁股痠五天 /翻攝自吳思顏Ann粉絲專頁
     

     

    神似藝人林依晨的火紅部落客Ivy則單靠XBody每週二次的頻率,維持四個月就得到體脂降低、肌肉量增加的明確數據,Ivy說:「以前做重訓會受到大腦控制想休息,但XBody是必須跟隨教練步伐一次做完25分鐘的訓練,例如休息4秒,接著8秒強壓肌肉的壓力。」不像以往要花費整整一小時的訓練,只有25分鐘的高效果,反而讓Ivy更投入運動。

     


    Ivy詳細講解穿上XBody之後的訓練感受,令人深受其境

     

     


    Ivy過去負重訓練一週7天再加有氧,目前只需要花一週2天,一次25分鐘就能達到更高效果 /翻攝自weicuety(Ivy's instagram)

     

     

    Ivy自一年半前專職於部落客生涯之後,能藉由自己微薄的力量能影響很多人,無形中得到助人的快樂,而且比起過去五年的空服員生涯來說,多出更充足的時間,搭配高效率的運動方式,讓她能享受現階段的人生。

     


    在運動過程中,Ivy會不斷追求更卓越的自己 /翻攝自weicuety(Ivy's instagram)


    樂觀開朗的她分享著自己都是過內心嚮往的生活,所以是很愉悅的度過每一天:「網路力量有很大的影響力,也較缺乏『溫暖』這一塊,所以我希望能帶給大家正面的能量。」

     


     翻攝自weicuety(Ivy's instagram)
     

     

    寬待媽咪  超省時省力的運動天堂

     

    ACED FITNESS UK 信義大安館於8月19日正式開幕,早在三個月前已試營運,由於前身是結合育兒的體適能中心,因此分店多出總店一樣特色就是擁有一塊寬敞乾淨的育兒角落。

     

    育兒空間內有一位擁有「兒童與家庭」、「藝術治療」兩大教育方面專業的幼教老師Abbie,帶領媽咪學員的一至四歲的小孩在此認識環境,互相作伴。

     


    幼教老師Abbie擁有「兒童與家庭」、「藝術治療」兩大教育方面專業
     

     

    Abbie說明,由於育兒空間是一個附屬位置,並未開設固定時段的課程,因此會用不受限的自由玩法先帶領孩子熟悉環境,同時也鼓勵家長邀請小孩準備自己習慣的玩具到場,在等待媽咪運動的過程,小孩們可以從自己喜歡的玩具在陌生環境中建立出安全感,並逐漸與其他小朋友變成玩伴。

     


    環境一樣跟總店走高質感的精緻路線

     


    來到舒適環境運動的人,心情也跟著美麗而放鬆

     

     

    延伸閱讀:超美力!魅力滿分的Annie健身教練

    詳情請見 ACED FITNESS UK  -信義大安館

    相關文章

    發表新留言

    Showing 0 comments