專題 人物特寫 粉紅鋼砲的單車日記-2018亞錦國手選拔資格賽(上)

    粉紅鋼砲的單車日記-2018亞錦國手選拔資格賽(上)

    歷經低潮之後再出發 以全然不同的心境來看待自己

    文章來源:Huang Ting Ying 黃亭茵

     

    這次的場地賽,不是正式賽事,但結果卻是決定未來的方向。
     

    這一年,跌跌撞撞沒有上升只有停留甚至倒退嚕,除了心情糟糕還是糟糕。但也看懂了許多順勢與逆境的自己,差異變化不如止水般的平靜。
     

    國手選拔,我選的是女子中距離項目,分成三公里個人計時跟單圈助跑計時X9次,總成績以最快作為排名。一個需要定速巡航維持,一個需要速度間歇耐力考驗,兩者素質合併選出一位全能選手和其他中長場地項目選手,我的目標只有一個,就是第一名。

     


    國手選拔,我選的是女子中距離項目,分成三公里個人計時跟單圈助跑計時X9次
    一個需要定速巡航維持,一個需要速度間歇耐力考驗,兩者素質合併選出一位全能選手和其他中長場地項目選手

     


    年初選拔用同樣的項目,同樣的方式,為同一場亞錦資格參選,年初選輸的結果令人印象深刻。單圈助跑計時第四趟之後開始頭暈頭痛全身沒力,最後一趟衝完整個人硬撐到教練及隊友的身邊,昏迷在腳踏車上,聽得見聲音,看不見前方,暈眩的好想吐,全身沒力的連呼吸都懶,還好一旁的教練隊友一直在我耳邊提醒我甚至給我個呼吸節奏,讓我能記得喘氣記得深呼吸.....

     

    死亡這個念頭竟是第一次出現,連呼吸都不想做不想堅持。癱軟的我被佩霓扛了下去,像個植物人般無法動彈,大家開始想盡辦法讓我好過一點,脫上衣鞋子襪子蓋外套喬位子讓我平躺,連氧氣罩都掛在嘴上,我只感受到頭痛,當我餘光看見自己的家人,意識到我不能死!趕緊深呼吸,不斷的按著氧氣罩一直深呼吸一直深呼吸!開始有感覺是媽媽的手握著我的手,我才意識回神開始流了眼淚直直的淚在臉頰像瀑布一樣往下衝!

     


    年初選輸的結果令人印象深刻,最後一趟衝完整個人硬撐到教練及隊友的身邊,昏迷在腳踏車上
    癱軟的我被佩霓扛了下去,像個植物人般無法動彈(示意圖)

     

     

    好累!真的好累!第一次賽中想放棄,第一次逼迫自己無論如何都要完賽,儘管妳已沒了戰鬥力。結束後,身體極力反對反彈會這麼強大衝擊,就像喝了烈酒後的後座力生不如死般的恐怖。我才知道,這個才是用盡全力........

     

    這年跌跌撞撞,從年頭到年中、國外的生活、摔車、比賽、再摔車、放棄環義、膝蓋疼痛、身體受傷,內傷外傷一次到位。回想起來我真厲害怎麼過得下去!下半年治療休息恢復訓練,又治療休息恢復訓練,沒有一個能完完整整好好的加強自己...

     


    這年跌跌撞撞,從年頭到年中、國外的生活、摔車、比賽、再摔車、放棄環義、膝蓋疼痛、身體受傷,內傷外傷一次到位

     

     

    漸漸的,我放棄了奮鬥想要參加的賽事,參賽也只能以身體為主不能逞強,狠狠的從頭輸到尾,慢慢的接受現在的自己,不要逼著變回以前的自己,今日不同往日,景物依舊,人事全非。別再給自己期望了!亭茵,妳該好好回頭反省自己...這一年,妳怎麼對待自己!

     

    嗯...用一顆平常心好好的看待,用一個大宇宙的真理去思考每一個心境。我好好多,身體好些,心情好些,訓練好些。我該注重自己的身體,好好照顧每一條肌肉。

     

    全運會後,接受不同的復健,思考如何讓自己身體可接受範圍安全有效的訓練,做該做的強度,不要因為疼痛就半途放棄,做完主課程就休息,開始好好的復健伸展復健伸展。曾有一位貴人,聽完我的心裏話,直接了當說,你需要的是突破自己的心,冷靜度過低潮,不要有玻璃心態。

     


    全運會後,接受不同的復健,我該注重自己的身體,好好照顧每一條肌肉

     

     

    驚覺自己的恐懼快淹沒自我,回想著自己過往怎麼面對,回顧自己的動態,我好喜歡以前的黃亭茵...不斷的回顧以前的片言字句,曾經的勇氣與冷靜及樂觀再次對自己說....妳一定要好好的活下去!快樂多一點難過就少一點!妳沒變,妳還是黃亭茵,訓練也是一樣,呼吸也是一樣,兩腳踩踏也是一樣,神經反應回饋雖然不一樣,但是出力都一樣,別想著不一樣,都是一樣,沒有好也沒有壞!與其擔心自己,不如把本分做好就好...


    接下來,亞錦重要的選拔賽,第一階段三公里個人計時,出場前告訴自己,亭茵,輸了就輸了,沒關係,盡力就好,別想著自己會在幾圈之後崩盤,撐過幾圈就幾圈,把呼吸調整好,這也是訓練!一出發,呼吸深呼吸呼吸深呼吸,抓著一個節奏,專心呼吸踩踏,別擔心秒數,別觀望對手,只有自己才是自己的敵人。

     


    一出發,呼吸深呼吸呼吸深呼吸,抓著一個節奏,專心呼吸踩踏,別擔心秒數,別觀望對手,只有自己才是自己的敵人

     

     

    當第五圈過後,很喘很ㄍ一ㄣ,我發現對手在我的前面,我聽到教練對我喊著她就在前面,我看著她,我也好累好累好累,剩兩圈,我知道我慢了很多,就剩下不到兩圈,對手在前面,身體在反抗,別亂出力。看著前方一直到終點壓線。好喘好喘....慢慢緩衝下來。感覺身體回饋是能適應的,我不想自我感覺良好,趕快回到休息室騎滾筒緩和,把強度後的肌肉酸痛,炸心臟後的後座力給慢慢消除,聽到教練對我說,你贏對手十秒,好好休息......


    而下一階段間歇衝刺「單圈助跑計時X9趟」,才是真正與惡魔交戰。

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