專題 人物特寫 堅毅又有些靦腆的鐵人團長—張景翔

    堅毅又有些靦腆的鐵人團長—張景翔

    忙碌於多重身分 仍執著享受運動的年輕奶爸

    照片來源:張景翔Facebook中部貼地飛行團

     

    體育老師,給人的印象陽光健壯,總是帶著笑容和所有人分享運動的美好、教我們活動身體的訣竅,因此相信大部分人在學生時期,上體育課總是沒有壓力的時光。言談中帶點靦腆,卻帶有一種堅毅氣息,是記者見到張景翔這位體育老師的第一印象,也抓住機會和他聊聊練三鐵的種種,在這樣寒冷的冬天,帶大家認識張景翔熱血的運動生活。

     


    陽光的體育老師—張景翔

     


    從跑三鐵看見他揮灑運動熱血的態度

     

     

    老師好!

     

    高中時是田徑隊練跑步,大學練游泳,好像張景翔走體育這條路,似乎是天經地義,但他回憶起來,是高中時的啟蒙老師,給他們“雖然不愛讀書,但好好練體育,也能考上國立大學”的信念,讓他立定了當體育老師的目標。他說到:「那時候早上、中午、放學後都在練田徑,主要練中長距離,1500公尺左右的跑步,從高二下練到高三下,有種半路出家的感覺,就去考體育系了。」

     

    透過大學聯考成績和術科成績,張景翔順利分發上高雄師範大學體育系,除了持續跑步,也在學長的介紹下開始練游泳,同時因為身在師大體系,也花了許多時間念學科,充實未來的教職實力。畢業後先從代課老師開始,接著在私立高中授課,為求穩定持續精進,在大學畢業7年後順利考上現在任教的豐原高中。

     


    現任豐原高中體育老師的張景翔(右2)

     

     

    今年邁入體育教職第11個年頭,張景翔有點感慨因為愛的教育的觀念,不能打罵的前提下學生變得比較難教,不過因為經驗值也慢慢累積,不會像剛開始教書時個性比較容易暴衝,已經漸漸上手教職工作,很多時候用引導的方式教學生,效果挺不錯。現在在豐原高中教體育,上課是以2個月為一個循環的方式,比如說這段時間上籃球,目標就是讓學生2個月後能夠下場打籃球比賽,有時候碰到對體育特別有興趣的學生,承襲高中老師給他的教育觀念,張景翔說:「會希望成為他們的榜樣,給學生在運動過程中建立正面思考的觀念,並和他們分析體育相關科系的優勢劣勢,幫助他們思考自己的前途。」

     

    三鐵,享受過程。

     


    工作後有能力,張景翔開始自己有興趣的三鐵運動

     

     

    跑步、游泳都是自己的專長,大學時就看過學長玩三鐵也蠻有興趣,但礙於學生時期沒餘裕買車和報名比賽,暫時就打消念頭。隨著開始工作、經濟獨立,張老師回憶起陸續參加比較多比賽,是從2011年開始,契機來自於在私立學校教書時,當時的一位同事毛教練,是台中縣三鐵協會的總幹事,在他的循循善誘下開始訓練,又碰巧另一位外國同事要回國,正想賣掉在騎的公路車,巧合之下所有練三鐵的要素都湊足,就開始玩三鐵。

     


    張景翔享受騎車飆速的快感(右2)

     

     

    這幾年轉到公立高中任教,生活規律,有更多時間投入訓練,對他來說會這麼喜歡三鐵,是因為這項耐力運動,雖然不像籃球等比賽有立即得分的快感,但循序漸進地投入練習,回饋絕對感受的到,他也很享受這樣的過程,得到的成就感令人滿足。

     


    游泳是張景翔最感苦手的項目

     

     

    三項中最讓他感到困難的是游泳,一來是練習的時間和自行車動輒4個小時以上相比,他沒辦法泡在水裡練那麼久,所以進步的幅度有限,二來游泳項目也是他練三鐵的初期,下很多功夫加強的,張景翔說道:「一開始我是先游自己習慣的蛙式,也可以看到開放水域前進的方向,但腳的力量會用到達70%,影響後面的項目,請教前輩後開始改游自由式,效率果然更好。」

     


    IRONMAN 226是張景翔每年的重點

     

     

    這幾年從標鐵比賽,一路往上征戰113、226等高強度賽事,張景翔聊到參賽的規劃,表示現在對IRONMAN這個歷史悠久的品牌會很期待,以每年參加一場IRONMAN 226比賽為最重點項目,在圍繞著這場比賽去規劃其他比賽,比如今年3月就會參加一場70.3的三鐵賽,像定時小考的方式,以賽養賽來提昇對競賽的敏銳度。

     

    比賽X人夫X生活

     


    張景翔前往夏威夷參加比賽,帶著全家人,順便來趟家庭旅遊

     

     

    身兼丈夫、爸爸、老師、業餘運動員等多重身份,張景翔仍保持滿滿的活力,讓記者好奇如何做好時間分配,他說:「既然是最喜歡的東西,那一定要取得一個平衡。」,時間的使用大概以下午5點為分界,5點前會完成學校的工作和運動,5點後下班回家帶女兒和陪老婆。由於工作和帶小孩,平日時間真的很壓縮,所以假日就是他可以盡情訓練的時間,每週六凌晨6點,固定開啟的航班貼地飛行(台中到南投愛蘭的折返路線),就是一群人互相激勵的練車活動,以這樣的方式來做每週的高強度訓練,3個鐘頭的輸出量相當可觀,他表情帶點猙獰的說:「常常短區間的最高功率輸出,還會破我的最高紀錄!」

     


    每週的貼地飛行,帶給張景翔充實的訓練和樂趣

     

     

    以現在業餘運動員的身份,張老師回憶這幾年,最讓他印象深刻的是前年的澎湖IRONMAN 226,他以遞補台灣總一的資格,拿到前進夏威夷世錦賽的名額,一圓參加KONA三鐵賽的夢,他很享受這樣規律訓練,順利達成目標後的成就感。最後他也感性地說到,三鐵可以說是他生活的全部,當有些人問到他生活完全投入於這些,不覺得無聊嗎?他眼神活潑的分享,三鐵可以讓他重視的東西太多了,又可以在外出比賽之餘,帶著老婆小孩旅行,甚至有機會遠赴夏威夷,參加主辦單位辦的世界各國大遊行、並帶著小朋友看看美麗的海景,天倫之樂結合自己最愛的運動,何樂而不為呢。

     

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