教室 知識 入門公路車運動前做足Fitting 好處無窮

    入門公路車運動前做足Fitting 好處無窮

    以Retul Fitting系統為例 找到合身車架

    報導協力:SPECIALIZED台中概念店

     

    Fitting是什麼?為什麼要做Fitting?相信是許多入門騎公路車的朋友,聽到這個新名詞時腦中浮現的疑問。以Fitting的緣起來說,每個人的身高、手長、腳長都大不相同,而公路車又是一個和身體關係密切的運動,車架大小、各部位的幾何都有所不同,因為這樣的緊密連結,許多不同系統的Fitting相應而生,但其實目的都是一樣的:藉由細部的人體測量,讓你買的第一台車、或是你目前擁有的車“符合自身”,達到舒服,甚至誇張一點說,人車合一的絕佳騎車體驗。

     


    SPECIALIZED台中概念店的Fitter群,左起吳治泓技師、謝宥鑫技師、林仲彥技師,為我們介紹Fitting的好處

     

     

    Fitting的優點

     

    總觀Fitting的優點,對一般休閒車友來說,最實際的效用就是降低運動傷害和提升騎車的舒適度,對許多假日騎士來說,週末整個上午都騎車也是很常見的情況,這時候騎得舒服是最重要的,5~6個小時後下車,全身感受仍輕鬆沒有痠痛感,想必能增加這項耐力運動的吸引力。

     

    而對進階車友想要提升騎車表現,Fitting也能達到一定程度的幫助,在身體舒適和成績上達到平衡點。能夠有這樣的幫助,原因為Fitting測量有人體工學、運動生理學等基礎,實際從身體能力著手,是一項數據工程的心血結晶。

     

    不過由於Fitting是一項專業且包含許多細節的技術,需要的時間也頗長,建議想要Fitting的朋友,先與車店預約時間,一般來說需要4個小時左右的時間,包括訪談、身體測量、自行車設定等項目。

     

    概述Fitting步驟

     

    以協助採訪的SPECIALIZED台中概念店Retul Fitting系統為例,包含了3大步驟:

     

    1. 和騎士訪問,了解平常的騎乘風格、受傷病史、目前的騎乘狀況、來做Fitting的需求為何等,話題包羅萬象。這邊要注意的是,有些問題是騎士自身的痼疾;有些則是自己的習慣不好(例如小編騎車常聳肩,導致肩膀痠痛),要分清楚哪些是自己該督促自己改善的,那些則是無法改善,得透過專業Fitter去調整公路車

     


    第一部先以聊天的方式,了解騎士

     

     

    2. 測量身體各部位,評估騎士的身體素質。

     


    從頭到腳,測量騎士的身體

     


    整個過程非常耗時,但也精確的得到身體數據

     

     

    3. 依據訪談和身體評量報告,如果你是正準備購入第一台車,Retul Fitting會以模擬車,幫你找出最適當的車架幾何,如果正巧適合的車子和你一開始物色的match,那麼就可以開心入手;如果不巧適合的車架和自己想要的外觀塗裝有所出入,也別灰心,Fitter會跟你解釋為什麼這樣的車子會適合你,也可以透過自行車龍頭長、座墊高等數據調整,在喜歡和適合的車款中找到平衡點。

     


    Retul Fitting模擬車外觀

     


    Retul Fitting有獨特的龍頭調整儀器,讓騎士找到最適合的尺寸

     

     

    接著開始試騎Fitter為你量身打造的車輛調整,這時候溝通是最重要的一環,最適合的設定得靠騎士本身的體感以及Fitter經驗充分地交流歸納出設定,務必把自己的騎車感覺,不吝嗇的分享出來,經過一次次的討論,最合適的自行車調整也就呼之欲出。

     

    Fitting後的好處

     


    Fitting後的數據保存,一勞永逸。在第一次購車後,往後要找到適合的車架將更方便

     

     

    Retul Fitting系統的內建程式,可以將測量後的數據的轉檔保存在電腦或隨身碟裡,方便將記錄保存,不管是碰到初次購車的選擇題,或是未來想要購入第二台車,都是很好的依據。但這樣也不表示第一次Fitting後,往後騎車也就一路順快,因為身體肌肉、柔軟度會隨著訓練進化;相反也可以能因長期疏於練習而退化,配適就需要調整。

     

    儘管如此,小編仍相當推薦購車前Fitting這個方案,透過事前的身型、體能、騎車型態(例如愛騎平路多還是山路多)等等確認,就更能容易找到好發揮的車架。Fitting是一項數據科學的工程,富含有公路車運動的特殊之處,相當推薦車友們有機會嘗試,想必能找到平常騎車沒發現的新大陸。

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