教室 知識 Fitting身體測量 了解全身密碼來搭配車架

    Fitting身體測量 了解全身密碼來搭配車架

    運用動態fitting知識 掌握騎士身體狀況

    報導協力:SPECIALIZED台中概念店

     

    上回我們講解了的fitting的功用,那麼詳細fitting的過程又是如何呢?就讓J編帶大家從第二大步驟身體測量,了解身體素質,進而車架搭配開始,帶車友一探究竟。

     

    延伸閱讀:入門公路車運動前做足Fitting 好處無窮

     

    身體測量

     

    完成了和騎士討論,了解平常的騎乘風格、受傷病史等情況後,我們就開始身體素質的分析,目的在於知道騎車的過程中,有沒有哪個部位作動受到限制,可能是過去的傷病史,或是先天的身體特質。

     


    首先使用坐骨測量儀器,了解騎士的坐骨寬度

     

     

    接下來使用足弓測量板,用來知道足弓高低,協助fitter判斷足跟位置,以及足跟有沒有塌陷的狀況,經過測量小編為中足弓,並有些微內旋的情況會影響踩踏。

     


    測量足弓相關資訊

     


    測量腳底板

     

     

    fitter吳治泓利用目測的方式,了解身體髖、膝、足的相對位置。並以專業的程序,判斷骨盆的左右有沒有對稱,如果有略為歪斜,可能會造成兩腳踩踏的不平均。

     


    身體站直,了解身體髖、膝、足的相對位置

     


    身體放鬆、抬頭挺胸,來確認身體肩頰骨的位置

     

     

    透過我們伸展操常做的體前彎動作,了解騎士的柔軟度,接著身體慢慢回到原位,看看脊柱是否中立,過程中會不會有不自然的旋轉。

     


    身體前彎,到大腿有緊繃的感覺,藉此知道騎車時的柔軟度

     

     

    眼睛看正前方,雙手豎起大拇指自然上舉過肩,藉此在過程中,觀察雙手和肩膀有沒有不正常的移動或是受傷的情況。

     


    眼睛看正前方,雙手豎起大拇指上舉,觀察肩膀有沒有不正常的移動

     


    正躺在床上,雙手自然放腹部,腳放輕鬆,測量髖關節的活動度

     


    如果下腹感到不適,就是到了伸展極限

     

     

    接著了解踝關節的活動度,膝蓋彎曲,屁股抬高到最頂端,放鬆骨盆後,fitter吳治泓會快速的往後拉,看看小編有沒有長短腿。

     


    快速往後拉開腿部

     


    接著坐起身子,測驗有沒有長短腿

     


    雙腳放鬆,自然落下,測試腿前側四頭肌的放鬆程度,肌肉放鬆程度和踩踏效率有關

     


    雙手叉腰,單腳獨立下蹲,了解在踩踏時,足、膝、髖哪個部位相對較不穩

     

     

    上面這個動作,目的在了解足、膝、髖,哪個部位相對比較不穩,這方面的能力和核心肌力、神經控制能力有關。

     

    到此為止,fitting的身體測量項目也告一段落。fitter在過程中充分了解騎士的身體狀況,如果有哪邊身體部位的不正常作動,能夠靠物理治療改善,他們也會給予建議。這也是為什麼大家常說fitting不是一測定終身,因為相關數據都會伴隨著騎士的身體素質而改變。

     

    測驗並了解J編的身體素質後,接下來就是實際和車架搭配,找到合適的設定。

     

    Retül是什麼?

     

    Retül這項科技,能夠幫助單車fitter順利量身設定自行車。Retül的3D動態影像捕捉系統會產生出相關數據,經由技術熟練的技師解讀,可以幫助做出最佳的fitting決策。通常技師的觀念與經驗會影響對數據的解讀,這也是為何Retül能被許多不同的fitting車店所使用。

     

    車店需透過 Specialized大學來學習Retül fit的技術與程序。這樣的學習方式是必須的,因為大部分新進的Retül fitter過去並無動態fitting的相關知識。 Fitter學到的相關知識是有30多年的研究與開發所得到的一套程序。如何判讀數據,以及了解數據所帶來的意義,這是Specialized訓練下的Retul fitter才有的技能。

     


    Müve SL模擬單車

     

     

    Retul fit科技最重要的器材是Vantage攝影機。許多人先看到Müve SL模擬單車(如上圖)便認為這就是fitting儀器。事實上攝影機才是關鍵,若是沒有攝影機,加上照片中騎士身上的紅外線發射器,fitter便無法判斷身體姿勢的數據。Retul fitter在解讀數據之後才能根據fitting相關知識的判斷來做出調整。Müve SL的目的是讓fitting過程更加順利。

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