教室 鐵人三項 【三鐵新鮮人】裝備選擇 買得多不如買得巧

    【三鐵新鮮人】裝備選擇 買得多不如買得巧

    以原有裝備為主 真正需要再添購

    剛開始嘗試三鐵運動的朋友,其實不用心急,認為應該買上大把裝備,才能夠融入比賽。重點應該放在運動/訓練本身,以自己現有的東西優先使用,確定符合大會規定,再看看有哪些真的需要,能夠幫助完賽的裝備能添購,那麼一起來看看小編的整理吧。

     

    游泳

     

    泳鏡

     


    高階款的泳鏡瞄準運動競技而設計 ©speedo

     

     

    泳鏡重要的是戴起來的密合度和舒適度,尤其游泳又是第一個項目,游泳眼睛出狀況可是讓人異常緊張啊。多多試戴不同的款式,畢竟每個人的臉型都不太一樣,預算夠的話,高階的泳鏡在防霧功能和可調性上都更加出色,可以考慮一次買好一點的。

     

    泳帽

    相信大家平常練習游泳就會戴上泳帽,一般參加比賽,大會也會提供印有賽事Logo的泳帽,選擇戴起來舒適的即可。

     

    耳塞

    小編自己常常自由式游到一半,耳朵進水相當不適,同樣有這方面困擾的朋友建議準備耳塞。

     

    三鐵衣

     


    三鐵衣除了專業性能,穿上後不用煩惱換衣服也很方便

     

     

    連身的三鐵衣有良好的延展性及貼身效果,比賽起來舒適,更可以減少水阻、陸地上的風阻,具有實質幫助完賽的效果。如果是參加初鐵好玩,不確定會不會長期投入賽事的話,一般泳衣和運動服也能夠符合規定參賽,但如果已經玩出興趣,規律的參加比賽,那麼是一項很值得花錢投資的裝備。

     

    延伸閱讀:

    為什麼我們要穿三鐵衣

     

    自行車

     

    自行車

     


    擁有一台帥氣的三鐵車,征戰賽場可是格外過癮

     

     

    過去我們討論過三鐵車的優點,以單車時代多數讀者來說,注意賽事的整車相關規定,使用自己的公路車即可參賽。而對於初入坑三鐵運動的朋友,也別有壓力,沒車的朋友們可以先租或借,參加幾次比賽之後再考慮是否購車,也藉此決定是否長期投入三鐵運動。

     

    延伸閱讀:

    【購車指南Step1】鐵人座騎─三鐵車

    【購車指南Step2】鐵人座騎─三鐵車

     

    安全帽

     


    市售安全帽百百款,初鐵者建議以安全、舒適爲入手考量

     

     

    安全帽的選用保護效果為第一考量,三鐵選手們則喜歡選著重空氣力學的帽款。

     

    人身部品

     


    投入比賽初期如有預算考量,穿原有的車衣也是個方案

     

     

    三鐵衣的方便和功能性當然很吸引人,不過投入比賽初期,平常有在參加公路車賽的朋友,穿著原有的車衣車褲不失為一個省錢方案。鞋子的部分,初鐵有些人會一雙運動鞋就拿來騎車和跑步,當已經進階之後,則建議練習使用卡鞋或三鐵鞋,更能發揮出實力。風鏡、手套等則依個人風格去搭配,基本上長程賽事仍建議穿戴。

     

    延伸閱讀:

    三鐵鞋有什麼不一樣

     

    號碼帶

     


    號碼帶是賽場上的實用小物 ©NATHAN

     

     

    號碼帶可說是因應賽事而生的實用產品,將號碼布別在號碼帶,就可以直接戴在身上,也不用擔心別針傷到衣服或刺到身體。有的號碼帶還可以放補給品,騎車跑步時都能使用。

     

    跑步

     

    運動服

    初鐵的朋友穿著平常運動時的衣服即可,夏天時著重涼爽排汗;冬天時則要注意保暖。

     

    跑鞋

     


    一般的運動鞋即可應付初期比賽的需求 ©Nike

     

     

    初期參加比賽,基本上穿著平常的跑鞋即可。另外隨著台灣三鐵賽事的火紅,也推出越來越多的三鐵跑鞋,特色在於不用穿襪子,內襯柔軟且排汗性佳。

     

    延伸閱讀:

    為什麼鐵人三項專用跑鞋不一樣

     

    帽子

    可別小看長程比賽時的太陽,帽子是許多選手會配戴的,對於幫助視野和阻隔頭上汗水流到眼睛也有一定效用。

     

    其他

     

    防曬乳

    就像前面提到夏天時的三鐵賽事,那個炎熱程度不注意防曬是不行的,需要的產品可就每個人的流汗程度,皮膚敏感程度到專櫃詢問選購。

     

    補給品

     


    市售的補給品琳瑯滿目

     

     

    補給品的所要帶的種類、份量和食用時機有其學問,初入門的朋友務必花時間研究,才能在賽間保持健康的完賽體能。平時可以在訓練後試吃看看市面上的款式,找到自己偏愛的產品。

     

    整體而言可以發現真的要深入三鐵這樣專項運動,能買的產品還真不少,不過考量到預算和必要性,對於初鐵的朋友來說,小編是建議以享受比賽為重點,購買真正缺少的。未來漸漸跑出心得,對於自己的需求將更清楚,買起來也更有方向,同時一樣一樣入手也很有收集的成就感呢。

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