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【淺談賽後恢復的重要性】黃亭茵、林依柔


發布時間:Mar 11,2019 9:24 作者: 單車時代

【淺談賽後恢復的重要性】

粉紅小編出任務~ 代班粉紅小編-黃亭茵來啦~ 

要吃下大量的訓練課表,就需要有良好的體力,而體力來源不在於訓練,而是在於良好的恢復!

那賽後該如何舒緩?長期不做放鬆舒緩的話又會有什麼樣的狀況呢?
粉紅小編幫我們訪問到,選手培訓時的物理治療師-林依柔,來講解她平時是如何照顧選手的!


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