教室 訓練 【筋膜放鬆教室】腿部前側、內側放鬆

    【筋膜放鬆教室】腿部前側、內側放鬆

    【筋膜放鬆教室】腿部前側、內側放鬆

    運動完後你有好收操與按摩嗎? 長期忽略的話會影響你的運動表現!
    今天就讓物理治療師來教你-利用滾筒來做腿部的放鬆,從股四頭肌、脛前肌到髖內收肌,一起來學學看吧!

    技術協力:台中學善物理治療所

     

    相關文章

    發表新留言

    Showing 0 comments