產品 消費情報 盤點市售補給品(上)—各國品牌口味多得誇張

    盤點市售補給品(上)—各國品牌口味多得誇張

    口味固然吸引人 但遵循內容選購 才能夠切中訓練需要

    拍攝協力:TREK Bicycle 崔克台中旗艦店-歐瑟運動休閒館

     

    市面上的補給品琳瑯滿目,常常在網路上搜尋,卻找不到營養內容及含量嗎?你的心聲小編聽到拉!以下搜集市售常見的補給品牌,可以搭配之前提到的營養標示做選擇(推眼鏡),從此買這些小食品將不再猶豫不決。

     

    延伸閱讀:

    市售補給品 營養標示知多少?

     


    補給品的口味多固然吸引人,但遵循營養含量選購,才能夠切中訓練需要

     

     

    SIS

     

    能量飲

     

    英國品牌SIS,其知名度來自於和職業車隊Team INEOS的深度合作。他們的能量飲有非常多種口味,包括蘋果、櫻桃、葡萄柚等等,獨家的等滲透的技術讓碳水化合物更好吸收。

     


    SIS能量飲(左為蘋果、右為櫻桃口味)

     

     

    SIS能量飲—蘋果口味

    熱量:88大卡

    碳水化合物:22公克

    鈉:4毫克

     

    SIS能量飲—櫻桃口味

    熱量:60大卡

    碳水化合物:14.5公克

    蛋白質:0.4公克

     

    能量棒

     

    如果在騎車過程中想要有咀嚼食物的感覺並得到飽足感,SIS有推出能量棒,口味也是諸多選擇,包括香蕉、巧克力等等,口感上因為混著燕麥製成,吃起來蠻紮實的,也不像果膠或是能量飲到最後會有死甜的感覺,不過由於能量棒是固體,消化時間必定較長,車友們吃的時候要注意。

     


    SIS能量棒(巧克力口味)

     

     

    SIS能量棒—巧克力口味

    熱量:135.9大卡

    碳水化合物:26公克

    蛋白質:4.7克

    鈉:39毫克

     

    SIS能量棒—香蕉口味

    熱量:138大卡

    碳水化合物:25公克

    蛋白質:4.5克

    鈉:39毫克

     

    發泡錠

     

    SIS的發泡錠正是我們上篇介紹補給品標示中,提到含有B群和微量元素的產品,有莓果、檸檬、鳳梨等口味,使用上方便,只需在出門前將發泡錠浸泡入500毫升以上的水壺中,即可在運動過程中飲用(喝起來有點像汽水),如果車友們常常在長途騎乘中出現疲勞、注意力不集中的情況,可以嘗試此類產品。

     


    SIS發泡錠外包裝

     


    SIS發泡錠(莓果口味)

     

     

    SIS發泡錠—莓果口味

    維生素B1:0.4毫克

    維生素B2:0.4毫克

    維生素B6:0.4毫克

    鈣:92毫克

    鎂:12毫克

    鉀:68毫克

    鈉:336毫克

     


    SIS發泡
    錠(檸檬口味)

     

     

    SIS發泡錠—檸檬口味

    (營養含量同上口味)

     

    恢復蛋白

     

    運動後補充蛋白質針對肌肉恢復格外重要,因此SIS也推出恢復蛋白,食用方法為將粉泡開來喝,建議是長途騎乘後馬上飲用,效果最好。不過此款產品的目的是恢復,如果你的目標是增肌,則建議購買市售高蛋白產品,含量會在50公克以上。

     


    袋裝恢復蛋白粉

     


    SIS恢復蛋白粉(左為巧克力、右為草莓口味)

     

     

    SIS恢復蛋白粉—巧克力口味

    熱量:176大卡

    蛋白質:20公克

    脂肪:1.1公克

    碳水化合物:22公克

    鈉:197毫克

     

    SIS恢復蛋白粉—草莓口味

    熱量:183大卡

    蛋白質:20公克

    脂肪:1.3公克

    碳水化合物:23公克

    鈉:197毫克

     

    32Gi

     

    能量軟糖

    32Gi是來自南非的品牌,也是Challange系列鐵人賽的大會指定補給品,旗下產品有些做得像小點心,增添長時間乏味訓練的樂趣,能量軟糖就是此類產品,有萊姆酸橙、覆盆莓、香橙、水蜜桃等等口味。

     


    32Gi能量軟糖

     

     

    32Gi能量軟糖—覆盆莓口味

    熱量:33大卡

    碳水化合物:8.3公克

    鈉:33毫克

     

    能量包

    別出心裁的設計讓他們的能量包食用方便,只要反折,補給品就會順著開口流出,在運動狀態下1秒即食,吃完後的垃圾也別忘了收進口袋裡,環保愛地球。

     


    32Gi能量包(百香果口味)

     

     

    32Gi能量包—百香果口味

    熱量:85.2大卡

    蛋白質:0.3公克

    碳水化合物:21公克

    鈉:59毫克

     

    濃縮咖啡包

    由於有些車友喜歡在長途騎車時補充咖啡因,32Gi也順應這樣的需求,推出濃縮咖啡包,提醒車友在食用時注意衛福部食藥署的建議,每人每日建議的咖啡因攝取建議不超過300毫克。

     


    32Gi義式濃縮咖啡包

     

     

    32Gi義式濃縮咖啡包

    熱量:13大卡

    蛋白質:3.3公克

    咖啡因:60毫克

     

    HAMMER

     

    能量膠

    HAMMER來自美國,對於推廣和贊助自行車賽事不遺餘力,旗下有恢復蛋白粉乳清蛋白棒能量膠等產品,單果膠產品的口味就有10種以上。

     


    HAMMER能量果膠(蘋果肉桂) ©HAMMER

     

     

    HAMMER能量果膠—蘋果肉桂口味

    熱量:90大卡

    碳水化合物:23公克

    鈉:25毫克

     


    該品牌也有推出恢復型蛋白粉產品,蛋白質和微量元素含量多 ©HAMMER

     

     

    GU

     

    能量膠

    來自美國的GU,在能量膠中加入獨門的胺基酸的成份,部份口味也非常特殊,如生日蛋糕、烤棉花糖這兩種口味是小編吃過的,雖然有些太甜,但也感受到濃濃的美式重口味,在比賽後段吃起來倒是挺刺激。另外像海鹽西瓜、萊姆薑黃、薄荷巧克力這些小編都想嚐試。

     


    GU能量膠(烤棉花糖口味)

     


    GU能量膠(生日蛋糕口味)

     

     

    GU能量膠—生日蛋糕口味

    熱量:100大卡

    碳水化合物:21公克

    胺基酸:450毫克

     

     

    介紹完許多國外品牌的實用補給品,下一篇小編將聚焦在台灣品牌,品項豐富也是不遑多讓,能提供耐力運動不同層面的需求。如果車友們發現有興趣的品牌,也相當歡迎留言告訴小編喔。

     

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