教室 健身 避免久坐傷害,擊退梨狀肌症候群|筋膜放鬆教室:臀部肌群放鬆|訓練教室

    避免久坐傷害,擊退梨狀肌症候群|筋膜放鬆教室:臀部肌群放鬆|訓練教室

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    【筋膜放鬆-臀部肌群放鬆】

    幾個簡單的動作,教你放鬆臀部肌群避免久坐傷害!
    有髖關節卡卡,還是梨狀肌症候群的朋友們,也趕快來試試看吧! 
     
    特別感謝 台中學善物理治療所 大力協助

     

     

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