依據運動強度 補充不同滲透壓的飲品
探討粒線體在身體裡頭的角色 以及它與乳酸間的作用關係
如何預防憾事發生與緊急處理辦法
同台車、同場景示範 簡單了解不同效果
不厭其煩多試穿 找到內外兼具的絕配卡鞋
內襯、帽帶、盔體的個別清潔方式
熟悉齒比搭配與踏頻維持 讓騎行更精確
串連起來 壯闊一趟騎行吧！
減少及預防腳抽筋發生的6個技巧
認識乳酸如何生成 以及乳酸在人體內的角色
車衣、車褲、手套、腿套、頭巾
破除3大迷思
準備防盜鎖 行前功課不可少
掌握戴帽3步驟 保障每次的騎行安全
各項交通工具法規詳解
眼花撩亂的BB種類 可以三大款式為依歸
頭暈目眩、想吐、冒冷汗 千萬別輕忽
消腫、止痛、放鬆
絕對可以自己貼 幫助提升運動表現
教室
知識 
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