1. Saddle 座墊 2. Seat post 座桿 3. Seat post clamp 座管束 車架 4. Head tube 頭管 5. Top tube 上管 6. Down tube 下管 7. Seat tube 中管 8. Seat stay 後上叉 9. Chain
1. Saddle 座墊 2. Seat post 座管 3. Seat post clamp 座管束 車架 4. Fork 前叉 5. Head tube 頭管 6. Top tube上管 7. Down tube下管 8. Seat stay 後上叉 9. Chain stay後下叉 1
相信很多新手在過往的購車經驗裡都是直接購買成車，因此極有可能面臨騎乘時的不適感而不自知。這次我們將從座墊介紹起，告訴新手們在入坑自己的第一台公路車時該如何選擇適合自己的座墊。 其實選擇座墊有許多眉眉角角，並無一款座墊是適合所有的人。我們將從三個主要要素帶領新手們逐一檢視自己的需求，分別是：個人身型結構的差異、騎乘型態與個人偏好。
報導協力：醫護鐵人 夏天氣溫高，水壺噴水除了沁涼爽快，更幫助降溫 在炎炎夏日參加自行車比賽或自主練車時，最害怕碰上的意外包括：（一）摔車（二）抽筋（三）中暑，如果真的不幸碰到突發狀況時，該怎麼處理呢？小編整理了醫護鐵人專業的醫療建議。 （一）摔車 自行車高速下的摔車難以預料，而且傷害性也高，因此安全帽、手套、眼鏡等都是騎
過去學生時期，騎自行車不戴安全帽才夠瞎趴，但隨著意外事故越來越多，勢必需要配戴合格標章的安全帽，才可以降低意外受傷的風險。那麼安全帽該怎麼戴？延伸報導：如何把安全帽選得合適 戴得妥當。 同時小編察覺到，女性戴安全帽的步驟與男性異乎不同，原因在於多數女性留著飄逸秀髮，一般較常見到的是簡單紮個馬尾，戴上安全帽即可，但時常發現在騎乘過程中，過長的頭髮會隨著風瀟
©Bill yang 氣候一年比一年熱，紫外線一年比一年還毒，皮膚需要防曬，眼睛更需要防護，因此，運動風鏡就成了眼睛的防彈衣，隔絕紫外線直接照射的機會。 紫外線 一般來說，從早上十點至下午三點；越是接近赤道；在沙灘或雪地裡，紫外線都會偏高。空氣越清新，越無污染或高度越高的地方，紫外線就越強（例如：武嶺）。 而紫外線依
SPD-SL卡踏大補帖！SHIMANO卡踏那麼像，該怎麼選？｜公路車教室 大家在選擇卡踏的時候應該都有相似經驗！ 不同系統的卡踏都長的那麼像，我要怎麼選？！差別在哪裡？ 就從SHIMANO開始，我們請原廠一一介紹給你聽！ #SHIMANO #SpdSl #卡踏
文章來源：4種該換教練的情形 固定網址：https://www.mr-sport.com.tw/weighttraining/four-not-good-type-personal-trainer.html 你有聘請私人健身教練來協助達成目標嗎？這其實是一項相當不錯的投資，只不過代價並不低。現今市面上的單人課程中，價格幾乎都是千元起跳，某些「名師」更是動輒2、3千元！團體班也不泛
報導協力：藍斯洗鐵馬、SHMANO ”小心安全“可是車友間最常聽到的一句問候，畢竟自行車快起來動輒40、50公里，皮包鐵的情況下，要是煞車臨時不靈，後果可是不堪設想。有鑑於此，這次我們來教大家如何好好調整和照顧C夾。邀請到的是藍斯洗鐵馬的店長阿恰，帶我們操作各式煞車調整環節，並分享實用保養技巧。 調整和保養時，會使用到六角扳手、針、磨砂紙、清潔布等工具
有時候，一個跟錯團就把騎乘的時間給拉長，距離也跟著有增無減，漸漸的感覺到頸部痠痛，甚至脖子遲遲無法抬起而影響騎乘。此篇針對長距離騎乘，淺談頸部為何會酸痛的原因，以及一些簡單的放鬆舒緩方法。 此篇針對長距離騎乘，了解頸部為何會酸痛的原因，以及一些簡單的解決辦法 騎乘出現頸部酸痛的起因何在？ 在騎乘長距離過程中，引發頸部酸痛的原因大多是頭頸
