教室 知識

    〔健身〕 馬拉松專題/破解8個跑步迷思 Jan 05 , 2017

    對於跑步、馬拉松,你是否有些似是而非的觀念?

    〔知識〕 最重要的小事—呼吸訓練(下) Dec 24 , 2016

    影響運動表現的可能

    〔健身〕 最重要的小事—呼吸訓練(上) Dec 23 , 2016

    呼吸不單純是橫膈的運動,有許多肌肉也要加入幫忙!

    〔知識〕 雨中騎乘的八個技巧 Dec 04 , 2016

    臨時遇到雨天,依然放鬆開心騎

    〔知識〕 肌肉改造秘笈(9)關於核心肌群的快問快答 Aug 29 , 2016

    來自體能教練的專業解說

    〔知識〕 攻頂塔塔加!配件建議指南 Aug 21 , 2016

    照明 隨車工具 打氣筒 缺一不可!

    〔知識〕 騎車,不能只練下半身 Aug 10 , 2016

    學習使用深層的核心肌群發力助益匪淺

    〔知識〕 關於鋼絲的10個小知識(下) Aug 07 , 2016

    傳授!初學者也看得懂的圖文說明

    〔知識〕 關於鋼絲的10個小知識(上) Aug 06 , 2016

    透過問與答 帶車友深入鋼絲的世界

    〔知識〕 別讓高胎壓成為輪組殺手 Jul 29 , 2016

    追求路感與低阻力 恐讓自己置身危險

    〔知識〕 如何帶上愛車一起飛行? Jul 22 , 2016

    準備你的第一次海外單車旅行 我們從托運開始說明!

    〔知識〕 如何定義一位好的計時選手? Jul 20 , 2016

    究竟一位好的計時選手,應該具備哪些特質?

    〔知識〕 小樹觀點:踩踏,不應強調推拖拉提 Jul 17 , 2016

    回歸”踩踏“ 才是最有效率的方式

    〔知識〕 計時車的基礎設定原則 Jul 15 , 2016

    速度 是選手的唯一考量

    〔知識〕 高風險!上管不要隨便坐 Jul 12 , 2016

    想仿效外星人的你,在做之前請務必三思