教室 知識

    〔健身〕 別ㄍㄧㄥ 了!4種該換教練的情形 Jul 03 , 2019

    我們購買教練課程的目的並不是要買他的學歷或證照,而是他的經驗

    〔知識〕 安心上路(上):C夾煞車調整與保養 Jun 25 , 2019

    C夾調整沒有絕對值 端看每個人習慣的手感

    〔知識〕 烏龜脖子!長距離騎乘會引起肩頸酸痛? May 20 , 2019

    酸痛的出現是身體的一種反饋

    〔知識〕 騎行集團相互禮儀須知篇 May 11 , 2019

    最後總歸條件是「安全第一」

    〔健身〕 女性對肌肉錯誤的迷失 May 02 , 2019

    肌肉才是你年老的好朋友

    〔健身〕 男性也需要練瑜伽嗎?5個必知理由 Apr 11 , 2019

    積極的休息及恢復也是訓練日程的重要部分

    〔熱門話題〕 震撼體育界!車手Stefan Deniflw坦承違規增血! Mar 06 , 2019

    違規增血是指以人工非自然的方法進行

    〔知識〕 抽筋抽到心好累 該如何改善呢? Feb 26 , 2019

    時常聽見大家說:「你這麼容易抽筋,要吃香蕉拉,你缺鉀」真的嗎?

    〔知識〕 耶魯教授:最能讓心情好的5種運動 Feb 23 , 2019

    騎車 慢跑 光是自己做就可以提振心情

    〔健身〕 荒廢後又重新開始運動的5種錯誤 Feb 22 , 2019

    重新找出讓你失敗的原因並加以改善才能讓你再出發之路順遂

    〔知識〕 關於UCI認證貼紙的10個常見問題 Feb 21 , 2019

    車上為何會有UCI貼紙? 有這張貼紙跟沒這張貼紙又有何差異?

    〔知識〕 啊啊啊 摔車後SOP將損失降到最低 Feb 14 , 2019

    別慌亂,認真檢查後才能排除二次的傷害

    〔知識〕 輪組構成部件解析 Feb 12 , 2019

    輪框、花鼓、輻條、銅頭、氣嘴

    〔知識〕 【座墊怎麼選?】選對座墊展現騎乘持久力(下) Jan 31 , 2019

    提供更多的支撐力,增加接觸面積、降低單位面積的壓力