教室 知識

    〔知識〕 騎自行車真的對攝護腺有影響嗎? Jul 05 , 2018

    男性車友不可缺少的知識

    〔知識〕 Fitting上車調整 以科學化數據找到最適車架 Jul 03 , 2018

    精密調整各部件 更重要的是騎士感受

    〔知識〕 運動員【鐵】定不能忽視血紅素的重要 Jun 30 , 2018

    容易疲倦、頭暈?小心缺鐵找上你

    〔知識〕 Fitting身體測量 了解全身密碼來搭配車架 Jun 29 , 2018

    運用動態fitting知識 掌握騎士身體狀況

    〔知識〕 正確的踩踏 有效提升瓦數 Jun 23 , 2018

    舒適騎乘不傷害

    〔熱門話題〕 困境求生 被狗追怎麼辦? Jun 19 , 2018

    狗是人類最忠實的朋友

    〔健身〕 8祕訣 夏天運動避免熱疾病 Jun 08 , 2018

    避免在高溫運動下的危機:脫水

    〔知識〕 鏈條小教室 使用壽命與保養須知 Jun 04 , 2018

    我的鏈條多久該更換呢?

    〔熱門話題〕 運動後的恢復與適應-冷療行不行? Jun 03 , 2018

    雖然冷療行之有年 但目前沒有太多證據表明可以增進運動表現

    〔熱門話題〕 運動後的恢復與適應-靜態伸展 Jun 01 , 2018

    靜態伸展施力壓縮血管 放鬆時讓血流量反彈性的增加 藉以增進新陳代謝

    〔熱門話題〕 運動後的恢復與適應-動態恢復 May 31 , 2018

    目要讓身體以循序漸進的方式慢慢恢復到激烈運動前的狀態

    〔知識〕 二次購車 是否必要再次完整Fitting? May 30 , 2018

    前後兩次不同的Fitter 可能帶來不同的數據

    〔知識〕 入門公路車運動前做足Fitting 好處無窮 May 26 , 2018

    以Retul Fitting系統為例 找到合身車架

    〔知識〕 淺談電解質 運動飲料怎麼選?  May 04 , 2018

    依據運動強度 補充不同滲透壓的飲品

    〔知識〕 乳酸不是敵人! 也是身體能量的來源之ㄧ Apr 24 , 2018

    探討粒線體在身體裡頭的角色 以及它與乳酸間的作用關係