教室 知識

    〔知識〕 無氧運動VS有氧運動誰能消滅脂肪? Jan 27 , 2019

    並肩作戰,團隊合作勝利大

    〔飲食〕 咖啡因是運動員的推手還是殺手? Jan 26 , 2019

    咖啡無無庸置疑成為生活中的調味劑

    〔知識〕 【座墊怎麼選?】男女有別 人體構造篇 Jan 22 , 2019

    選張好座墊,勝過一組好輪

    〔知識〕 過度訓練?小心感冒找上門 Jan 14 , 2019

    隨時察覺身體對於訓練的感受,以便調整訓練量,避免過度訓練

    〔知識〕 【齒比面面觀】 超級壓縮盤行不行?(下) Jan 14 , 2019

    與傳統壓縮盤相較 超級壓縮盤將可取得更綿密的齒比

    〔知識〕 【齒比面面觀】 超級壓縮盤行不行?(上) Jan 04 , 2019

    最新爬坡利器 究竟有多少好處?

    〔知識〕 功率數據怎麼測? 踩進CPS帶你了解 Jan 01 , 2019

    數字並非速成 了解身體和功率的關係更重要

    〔知識〕 【齒比面面觀】 大盤的前世今生 Dec 30 , 2018

    變速器與大盤製作技術的演進 帶動齒比的發展

    〔知識〕 2018年終回顧—時代知識小學堂 Dec 29 , 2018

    知識寶典保永遠

    〔熱門話題〕 人人有責 補給垃圾不落地 Dec 27 , 2018

    大自然無聲的力量最可怕

    〔知識〕 冬天不累 掌握三大原則擺脫疲倦感 Dec 18 , 2018

    多聆聽身體的聲音 找到適合自己的調整方式

    〔知識〕 維他命C是運動員補鐵的幕後推手 Dec 16 , 2018

    想提升運動表現鐵定要有維他命C的加持

    〔知識〕 接遞水壺也是一大學問 補給員功不可沒 Dec 15 , 2018

    除了選手是大家關注焦點外,補給手也是非常關鍵的人物

    〔知識〕 天啊!水壺裡的細菌竟比水槽還高 Dec 12 , 2018

    細菌是我們肉眼看不見的可怕髒東西

    〔知識〕 摔車後傷口如何處理?簡單步驟跟疤痕說拜拜 Dec 09 , 2018

    妥當的處理摔車後造成的擦傷及在賽後快速的恢復