教室 知識

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    依據運動強度 補充不同滲透壓的飲品

    〔知識〕 乳酸不是敵人! 也是身體能量的來源之ㄧ Apr 24 , 2018

    探討粒線體在身體裡頭的角色 以及它與乳酸間的作用關係

    〔知識〕 賽場上的沈默殺手-心肌梗塞 Apr 16 , 2018

    如何預防憾事發生與緊急處理辦法

    〔知識〕 幫車拍美照 姿勢、角度怎麼喬? Apr 15 , 2018

    同台車、同場景示範 簡單了解不同效果

    〔知識〕 盤點市售常見卡鞋 不同特性各有千秋 Apr 14 , 2018

    不厭其煩多試穿 找到內外兼具的絕配卡鞋

    〔知識〕 人身部品的清潔小撇步─車帽篇 Apr 10 , 2018

    內襯、帽帶、盔體的個別清潔方式

    〔知識〕 掌握變速時機 騎車更加行雲流水 Apr 09 , 2018

    熟悉齒比搭配與踏頻維持 讓騎行更精確

    〔知識〕 什麼是Gran Fondo自行車賽? Apr 03 , 2018

    串連起來 壯闊一趟騎行吧!

    〔知識〕 解決自體電擊棒—抽筋 Mar 30 , 2018

    減少及預防腳抽筋發生的6個技巧

    〔知識〕 乳酸是廢物?其實它的用處比你想得更多! Mar 28 , 2018

    認識乳酸如何生成 以及乳酸在人體內的角色

    〔知識〕 人身部品的清潔小撇步─車衣褲篇 Mar 19 , 2018

    車衣、車褲、手套、腿套、頭巾

    〔環島〕 「人車分離」怎麼辦? 出遊顧車有一套 Feb 19 , 2018

    準備防盜鎖 行前功課不可少

    〔知識〕 一起來溫習 如何把安全帽選得合適 戴得妥當 Feb 18 , 2018

    掌握戴帽3步驟 保障每次的騎行安全

    〔知識〕 單車與大眾運輸的混搭指南 Feb 15 , 2018

    各項交通工具法規詳解