教室 知識

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    注意! 並不是所有人都適合這項運動計畫

    〔知識〕 任勞任怨的膝關節 當它生病了!? Jul 14 , 2015

    除了保養它 你更應該認識何謂膝關節炎

    〔知識〕 高海拔挑戰的應變與準備 Jul 11 , 2015

    攻上天堂路前 有哪些注意事項

    〔知識〕 小時候的胖不是胖? 醒醒吧你該維持健康體重 Jul 08 , 2015

    減重除了騎車輕鬆外 還能擺脫各種慢性疾病的侵擾

    〔登山車〕 登山車講堂project2:換油+前叉避震器 Jul 07 , 2015

    重點直擊油壓碟換油步驟 及避震器奧義

    〔知識〕 寫在武嶺挑戰之前:給單車族的提醒 Jul 03 , 2015

    看看位居第一線的翠峰派出所給我們什麼建議?

    〔登山車〕 登山車講堂project 1:油壓碟煞 Jun 30 , 2015

    油品的選擇 可自行調整的旋鈕有哪些?

    〔知識〕 肌肉與膝關節的呵護與保健 Jun 30 , 2015

    拉筋、按摩、練核心 且看校長一一傳授

    〔知識〕 爬坡季節的改裝說明:齒比篇 Jun 27 , 2015

    認識齒比的正確概念

    〔鐵人〕 初探鐵人游泳訓練課表 Jun 16 , 2015

    知識型游泳教練吳耀宇 5大QA

    〔知識〕 身體間的環環相扣 呼吸與營養密不可分 Jun 15 , 2015

    呼吸功能異常 請先檢視一下飲食是否均衡

    〔知識〕 5大弊端 易引起身體代謝障礙 Jun 08 , 2015

    原味的蔬果 外帶一份你最愛的運動

    〔知識〕 自行車選手的呼吸之道 Jun 08 , 2015

    「懂得吐氣的選手,在競技運動中的贏面越大!」

    〔飲食〕 早餐知多少! 吃錯了加重身體負擔 Jun 04 , 2015

    檢視飲食觀念 抓準進食時機 揮別惱人脂肪

    〔知識〕 還在為下背痛所苦?療癒瑜伽治你的根本 Jun 01 , 2015

    正向看待世界 提高身體靈敏度 同步改善生理與心理