教室 訓練

    〔登山車〕 【前進OFF ROAD】 行雲流水 掌握路況 Jan 07 , 2015

    看的越清楚 騎的越快

    〔訓練〕 練車研究院 - 功率訓練 Jan 04 , 2015

    什麼是功率訓練?

    〔訓練〕 練車研究院 - 冬季訓練 你該注意的事 Jan 02 , 2015

    別讓這些事情影響你的冬訓計畫

    〔訓練〕 練車研究院 - 冬季訓練 基礎培養之肌力篇 Dec 28 , 2014

    加強肌力,深化騎車實力

    〔知識〕 經理人鐵人三項 跑步科學 Dec 22 , 2014

    跑步要訣「不受傷」、「效率」、「速度」

    〔訓練〕 練車研究院 - 冬季訓練 基礎培養之耐力篇 Dec 21 , 2014

    自行車的基礎 有氧耐力的養成

    〔訓練〕 練車研究院 - 冬季訓練 調整篇 Dec 14 , 2014

    休息過後 收心的時候到了

    〔訓練〕 練車研究院 - 冬季訓練 休息篇 Dec 08 , 2014

    休息是為了騎更長遠的路

    〔訓練〕 練車研究院 - 冬季訓練 Nov 29 , 2014

    冬訓:休息。調整。基礎培養

    〔登山車〕 【前進OFF-ROAD】山林盡頭的一泉沁涼 合歡溪步道 Nov 01 , 2014

    登山健行好去處 洗滌心靈的清澈泉水

    〔林道〕 【前進OFF-ROAD】山林盡頭的一泉沁涼 合歡溪步道 前篇 Oct 21 , 2014

    登山健行好去處 洗滌心靈的清澈泉水

    〔台灣景點〕 【懦夫救星】踩上制高點 梅山36彎 Oct 16 , 2014

    蜿蜒爬升 突破36個髮夾彎

    〔訓練〕 懦夫救星 挑戰雲端 新中橫 Aug 27 , 2014

    開啟玉山之門 淨化心靈的瑰寶 - 雲海

    〔訓練〕 懦夫救星 避暑勝地「大雪山」 Aug 19 , 2014

    揮別闊葉林 深入台灣鳥類的棲息秘境

    〔訓練〕 懦夫救星 八卦山139縣道 Aug 13 , 2014

    簡單悠閒路線 俯瞰中彰之美