教室 訓練

    〔訓練〕 武嶺訓練計畫安排範例 Aug 12 , 2014

    謹慎評估體能,訓練計劃降低風險

    〔慢騎 . 慢活〕 懦夫救星 實戰「宇老觀景台」 Aug 01 , 2014

    通往司馬庫斯 天堂之門的前哨站-宇老

    〔遊記〕 懦夫救星 實戰南橫公路 下篇 Jul 19 , 2014

    沒有最美,只有更美,被遺忘的天堂

    〔遊記〕 懦夫救星 實戰南橫公路 上篇 Jul 15 , 2014

    沒有最美,只有更美 「被遺忘的天堂」

    〔訓練〕 兄弟爬坡 各自努力 Jun 29 , 2014

    如何使用器材幫你鍛鍊爬坡

    〔訓練〕 像個選手般的訓練 Jun 01 , 2014

    如何測量乳酸閾心率LTHR

    〔訓練〕 做集團中一把鋒利的箭矢 May 31 , 2014

    在集團巡航中 發動突圍

    〔訓練〕 家裡有個環義選手 May 30 , 2014

    如何在家中進行間歇訓練

    〔訓練〕 上班族必學:賽事自主訓練計畫 Apr 28 , 2014

    富士鐵魂楊嘉宏:再忙也要騎車

    〔知識〕 騎士專屬 10個新年新希望 Jan 18 , 2014

    定下明年的計畫與挑戰 努力執行它

    〔人物特寫〕 冬季體驗登山車樂趣:黃合旬 Jan 02 , 2014

    公路擅長、越野也在行

    〔人物特寫〕 愛游泳的車手:江立堯 Jan 01 , 2014

    泳訓對他來說,已經成為一種生活習慣

    〔訓練〕 別當沙發上的馬鈴薯 Dec 31 , 2013

    給女性的冬季訓練方式

    〔國際〕 車手訓練營:訓練後如何舒緩? Dec 29 , 2013

    休息是為了走更長遠的路

    〔人物特寫〕 爬樓梯出名的自行車手:郭俊谷 Dec 26 , 2013

    看似無奇的階梯,是日常訓練的奧義