教室

    〔健身〕 給明年夏天一個承諾 核心肌群的輔助器材(一) Aug 20 , 2016

    ab dolly,改變健身的方式:平板式概念基礎&進階

    〔訓練〕 台南超鐵大魔王,李高偉怎麼練? Aug 18 , 2016

    訓練不是片段的拼湊,而是知其然,也知其所以然的日常。

    〔知識〕 騎車,不能只練下半身 Aug 10 , 2016

    學習使用深層的核心肌群發力助益匪淺

    〔知識〕 關於鋼絲的10個小知識(下) Aug 07 , 2016

    傳授!初學者也看得懂的圖文說明

    〔知識〕 關於鋼絲的10個小知識(上) Aug 06 , 2016

    透過問與答 帶車友深入鋼絲的世界

    〔維修〕 范老師的武嶺愛車調整術 Aug 05 , 2016

    傳授台灣頂尖好手的設定秘訣

    〔訓練〕 秒懂過彎技巧-KHS詩情畫意羅馬公路挑戰賽 Aug 02 , 2016

    專家帶路,給你簡單明瞭守則

    〔知識〕 別讓高胎壓成為輪組殺手 Jul 29 , 2016

    追求路感與低阻力 恐讓自己置身危險

    〔鐵人〕 擊退開放式水域的心牆 海泳篇 Jul 26 , 2016

    克服心魔 勇闖深水區

    〔鐵人〕 擊退開放式水域的心牆 湖泳篇 Jul 25 , 2016

    克服心魔 勇闖深水區

    〔訓練〕 肌肉改造秘笈(8)不出門就能練腿力 Jul 22 , 2016

    掌握「推」、「拉」原則,輕而易舉提升腿力

    〔知識〕 如何帶上愛車一起飛行? Jul 22 , 2016

    準備你的第一次海外單車旅行 我們從托運開始說明!

    〔知識〕 如何定義一位好的計時選手? Jul 20 , 2016

    究竟一位好的計時選手,應該具備哪些特質?

    〔知識〕 小樹觀點:踩踏,不應強調推拖拉提 Jul 17 , 2016

    回歸”踩踏“ 才是最有效率的方式

    〔知識〕 計時車的基礎設定原則 Jul 15 , 2016

    速度 是選手的唯一考量