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    〔訓練〕 人物誌:林寰澤的練騎路線X愛駒 May 03 , 2012

    關於單車的二、三事:他的單車與生活

    〔飲食〕 騎乘前就該來一杯!咖啡 Apr 27 , 2012

    研究顯示咖啡有助改善騎乘表現

    〔知識〕 你是揮手族嗎? Apr 24 , 2012

    騎車上路時的禮貌

    〔知識〕 運動按摩好處多 Apr 23 , 2012

    為何每位單車手都應接受按摩

    〔飲食〕 訓練時的正確飲食 Part 1 Apr 06 , 2012

    如何在各訓練階段有正確的飲食習慣

    〔知識〕 戰勝酸痛 (一) Mar 29 , 2012

    消除騎車時不必要的酸痛!

    〔訓練〕 如何增強平地路段表現? Mar 28 , 2012

    肌肉質量與腿力是關鍵

    〔知識〕 環提藍諾亞德里亞歷史 Mar 02 , 2012

    循著雙海的海岸線

    〔知識〕 愛護你的寶貝單車 簡易保養不可少 Feb 27 , 2012

    清洗、上蠟完畢 騎乘大增順暢感!

    〔知識〕 如何在比賽中保存體能 Feb 19 , 2012

    世界級好手是如何在比賽中節省體力的呢?

    〔健身〕 核心肌群訓練 – 積木操教學 Feb 17 , 2012

    職業選手帶你鍛鍊核心肌群

    〔知識〕 單車馬球運動好好玩! Feb 15 , 2012

    一起體驗有趣的「Bike Polo」

    〔組車〕 箱車組裝教學(下) Feb 09 , 2012

    Step by Step!深入淺出的組車教學文

    〔知識〕 不是只有選手需要「補給」 Feb 08 , 2012

    長途、環島時不能輕忽的定時補給