精選影音 單車重訓- 上肢重訓
    單車重訓- 上肢重訓
    更新時間 24/08/2017 資料來源 Youtube View on Youtube
    分類教室
    標籤 〔訓練〕

    騎車也要做重訓嗎?重訓可以提升騎車表現,讓騎車更加穩定也更加有效率!讓David教練為我們示範兩個上肢重訓的動作吧! 技術協力: True Fitness

    相關文章
    初爬武嶺 事前準備及訓練超重要
    親愛的動起來 我們一起運動吧!
    建構下肢運動能力的5個基本動作
    報你知 樓梯訓練篇 燃脂健身好處多