精選影音 改善你的腰痠背痛,從筋膜放鬆開始吧!|筋膜放鬆教室-上背部放鬆
    改善你的腰痠背痛,從筋膜放鬆開始吧!|筋膜放鬆教室-上背部放鬆
    更新時間 13/02/2019 資料來源 Youtube View on Youtube
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    改善你的腰痠背痛,從筋膜放鬆開始吧! 長期未適當的放鬆,會造成肌肉與筋膜彈性不佳,進而影響運動表現甚至出現代償現象,除了訓練,放鬆也是一門重要的課程,就讓物理治療師來教你怎麼放鬆吧!

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