精選影音 【康健來了】繞肩挺背 銀髮族舒肩操
    【康健來了】繞肩挺背 銀髮族舒肩操
    更新時間 31/07/2015 資料來源 Youtube View on Youtube
    分類教室
    標籤 〔健身〕

    相關文章
    拒絕騎車後的運動傷害 腿部收操不可少
    增強騎車能力之下肢訓練(下)—綜合強化 看到爬坡也會笑
    增強騎車能力的下肢訓練(上)—首要增強大腿後側肌群
    重訓後的核心接續訓練 TRX懸吊式阻抗運動