你一定不能錯過的跨世代產品－CHEPARK α-BN流體鏈條蠟

當我們在騎乘一段時間時，時常會覺得變速有些不順；或者總是感覺有股後拖的拉力，通常我們直覺反應就是該換車（不，我開玩笑的），但這時你應該做的除了檢查變速外，就是為自己的鏈條上點鏈條油了。要知道不論是室內踩訓練台還是外騎，汗水、灰塵與鏈條上的油污結合後便會結塊，無形之中鏈條與飛輪就會有所損耗，時間一久傳動效率將會受到不少影響。 ©BIC-60 α-BN流體鏈條蠟 然而當你剛上完新鏈條油的隔

下雨天車輛保養全攻略就看這邊

作爲一個熱愛單車的人士，保養這件事情真的不能輕忽，用心對待身邊的產品，這樣才能長長久久，不論哪個品牌；哪個價格都是如此。從人身部分，車衣車褲，安全帽等到車上的零配件，只要好好地維護他，就能大幅度延緩它損壞的時間。也不是說買了貴的東西就才要認真保養，便宜的就不必，畢竟現在賺錢比花錢困難太多，花小錢定期做保養就能避免到時候來一條大的，最後只能欲哭無淚。 接下來就即將迎接雨季的到來，出門在

公路碟煞車如何換油？

定期保養 安全上路

2021職業賽道清一色都是碟煞車款，也顯示碟煞車已逐漸主宰公路車市場。碟煞式煞車透過碟盤與來令片的摩擦以制動，煞車距離短，制動力佳，可以面對下坡、泥濘與砂石路段，此外，碟煞散熱性強，特別是使用碳纖輪組的車友們無需擔心燒框的問題。 但想要擁有好的制動力，日常的保養就不能忽略，其中定期更換煞車油即是重要的保養項目之一，這次單車時代特別邀請到LABbike的技師，為我們示範公路碟煞車如何更換煞車油

公路碟煞車的保養守則

磨合、清潔不可少

入手新車後，日常的保養絕不可少，如此才能維持愛車的效能以及騎乘的安全性。以碟煞車款來說又以制動系統的保養為一大重點，除了久久一次的清潔與大保養之外，日常的維持與簡易的保養也不能隨便，以下就和單車時代一起來看看當你擁有了一台尊貴的碟煞車款後，應該如何來維護並保養它，以確保制動的效能。 制動系統是碟煞車的保養重點，除了久久一次的清潔與大保養之外，日常的維持與簡易的保養也不能隨便 完成碟

降級解封 外騎前如何為愛車健檢？

徹底健檢 外出騎乘更安心

三級警戒實施了兩個多月，終於迎來初步的降級解封，即便目前外出仍要配戴口罩，但許多車友早已等不及，趁著假日開團約騎了。然而愛車塵封許久，外出騎乘前還是要檢查一下車況，至於該如何為自己的愛車做健檢，什麼樣的狀況就該進場維修呢？這回我們邀請到瑟飞斯單車Service-bike的老闆-江君帥帶大家一步一步為愛車做檢查。 這次的健檢過程中君帥老闆也一併為自己的愛車做了清潔與保養，他表示兩者可以同步進行

安心上路（下）：碟煞調整與簡易保養

入手碟煞車種的保養第一課

報導協力：藍斯洗鐵馬 經過上篇了解C夾的安裝和保養後，本篇我們來談談市佔率越來越高的碟煞車。 上篇點此：安心上路（上）：C夾煞車調整與保養 基本注意事項 碟煞調整在硬件部分，可調整處相對C夾要注意的少一些，因為主要目的是停止碟盤，目標相對單純。需要多注意的是機械碟煞的線材消耗、油壓碟煞的油耗，以及碟盤和來令片的耗損情況。油壓碟的油量應在定期（建議至少每半年一次）注油檢查時確

歷久彌新 C夾微調整知多少

因應不同的路況做精確的設定

C夾自行車流行多年，相信大多數車友對相關使用已頗為熟悉，在整體保養和煞車塊等配件選用上也都有自己的一套。而事實上C夾的構造中，共有多處可以調整，調校出更細微的制動手感，今天我們以最大宗使用的SHIMANO系統為例，一起來看看單車時代的整理和藍斯洗鐵馬店長阿恰的介紹，未來在騎車時，即可因應不同的狀況做精確的設定。 張力微調螺絲 夾器上方的轉動調整鈕，可以用來拉緊或放鬆煞車線，逆時針為拉緊

RIDEA新款碳纖維BB高科技發表

搭載創新的壁虎環設計

報導協力：RIDEA GROUP Limited   RIDEA的台中週新品：CBB（碳纖維中軸）創新的壁虎環設計     RIDER於今年台中週，端出“CBB”的這款高精好菜，碳纖維的輕量中軸是一大特點，且不像塑膠外殼材質的BB會吸水吸油導致膨脹，尺寸的穩定性高又堅固。   CBB的規格全面，方便騎乘不同中軸車架的車友選用    

有沒有一種騎完車就腰酸背痛的事？

對症下藥 解決痛的問題

參考資料：tri247.com   許多車友往往在長距離騎乘之後、產生下背痛的問題，那麼問題何在呢？很有可能是騎乘姿勢不良、單車高度設定不恰當，或者肌肉緊張等因素、因此這類的研究越來越多，最後經過研究證實，有85％的自行車運動員患者，有一種或者多種以上運動傷害，其中下背痛佔了30.3％之多。   疼痛初分為好幾類，首要排除急迫性疼痛，可以藉由自我評估疼痛分數，0-10分；0

BB保養做得足 發揮自行車100%傳動性能

眼花撩亂的BB種類 可以三大款式為依歸

報導協力：歐瑟單車   延伸閱讀：認識＆保養自行車頭碗組 找回愛車的滑順操控感   上次我們把頭碗好好清理了一番，而自行車這麼精緻的產品，需要花心力保養的部位有許多，其中一個便是五通處的心臟—中軸，英文名稱為Bottom Bracket，因此我們也習慣把它叫做BB。而BB隨著自行車廠商們的競爭演進，時日至今規格仍有如戰國時代般混亂，但小編還是在重點保養前，簡單介紹三大款式，