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知識
Mar 31,2016 12:00

公路車車手把的挑選之道

肩寬、落差、造型、材質 缺一不可

報導協力：小樹自轉車   「車手把該如何入手？」 「車手把的選擇，可以依照肩寬註一，與車手使用的情境而定。」小樹首先說明。   爬坡寬一點 平路窄一點   比方爬坡，就適合寬一點的車手把，如此一來，能為車手在喘息時，帶來更順暢的呼吸，並在抓握登山把位時，有效紓解胸口的壓迫感，這個情況又以女性、或大塊頭的男性車友，使用的感受最為明顯。因此，比肩寬略寬的車手把
知識
Mar 26,2016 12:00

我，該選長曲柄或是短曲柄

深究曲柄長度 與騎士踩踏的相對關係

報導協力：小樹自轉車   騎士在挑選曲柄前，腦中不免會浮現這些問題：「曲柄的長度是否影響我的功率表現？」「短曲柄和長曲柄的特性各是如何？」「假如使用過長的曲柄，對騎士來說會有什麼影響？」   深入車款，各部解析，關於曲柄的選擇，我們繼續請教小樹自轉車，用專業Fitter的角度，為我們剖析曲柄長度的奧祕！   曲柄長度是騎士們經常討論的話題    
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Mar 17,2016 12:00

這是真的！穿壓力褲能抗「鐵腿」

壓力運動褲好貴，真的那麼厲害嗎？

文章出處：康健雜誌200期 /  2015.07.01  作者 ： 呂嘉薰  / 圖片來源 ： 周書羽   標榜兼具時尚、塑身效果的壓力褲，廣受不少跑者推薦，據說穿上它能跑得快又遠，又不會鐵腿，真有那麼神？   最近跑步或騎腳踏車的人流行穿著黑色緊身褲，這看似普通的褲子，要價破千，它不是一般的內搭褲或束褲，而是「壓力運動褲」。    壓力褲受不少跑者和部落
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Feb 23,2016 14:00

嚴防手指凍僵 你該怎麼做？

集結選手經驗 解放你寒冬僵化的手指

新聞來源：Bicycling、British Cycling Federation   暖冬讓單車騎士暢行無阻，但今年冬天的下半場，肯定讓騎士們懷念起踩踏飆汗的生活！下探的低溫，不僅凍僵了騎士的手指，也成為你冬季騎車的阻礙。   急凍的天氣，勢必影響騎乘的操控性     「難道冬天就無法享受騎車的樂趣嗎？」   工欲善其事，必先利其器！想延
知識
Feb 19,2016 10:00

公路車龍頭詳解

一次說明材質、長度、角度的關係

報導協力：小樹自轉車   深究公路車的龍頭品項，我們從外觀的材質談起。   碳鋁龍頭優勢不同   「一般消費者會想要換龍頭，大部份是跟著車手把一起更換，以相同的品牌為主。」考量與車手把的一體性，外型搭配較出色的碳纖，特別受到車友歡迎。不過，以小樹來說，他會推薦車友使用鋁合金龍頭，不僅在重量上抗衡碳纖產品，強度、價格都是鋁合金產品的優勢。   方型
知識
Jan 23,2016 10:00

【空想科學實驗室】慣性輪組迷思

重量重？等於慣性好？

協力報導：CHC財團法人自行車暨健康科技工業研究發展中心   慣性輪組雖然早已是老生常談了，市面上也充斥著非常多的行銷用語，所謂慣性輪組讀者們了解慣性對於自行車有什麼影響嗎？   一開始我們先提到最簡單的解釋方式：[F=ma]   [F]淨外力等於[m]質量乘以[a]加速度，也就是說，輪組越重表示淨外力越大（根據牛頓第一、第二運動定律...略，質量大慣性越佳），但這
知識
Jan 19,2016 10:00

機能壓縮產品的三大妙用

增強表現 幫助恢復 保護關節

報導協力：臺灣師範大學運動競技系/教授相子元   相較於我們剛剛介紹過的自行車襪，壓縮服裝不僅色彩繽紛，訴求也顯得更加多元。接下來這一篇，我們繼續請相子元老師，為我們解說最近市面上很受歡迎的機能壓縮產品。   最初，機能壓縮產品的起源來自醫界，原來常見於治療靜脈曲張使用。越靠近心臟的壓力越小的設計，是為了幫助靜脈的血液回流，進而達到促進恢復、減緩疲勞的效果。  

知識
Jan 18,2016 16:00

【空想科學實驗室】輪胎種類

開口胎 管胎 無內胎系統 實心胎

開口胎？管胎？無內胎？實心胎？   輪胎，一直以來都是經常被忽視的一項產品，除了專業級的自行車手或者是有在參加業餘賽事的車手才會對這個產品有比較高的要求，一般車友所注重的多半還是在輪胎的售價以及替換方便為主，就例如是以一般騎乘或短距離健身、運動的車友大多還是考慮使用開放胎為主，主因原因是替換快速、內胎售價親民，整個補換胎工具與備料收在工具罐裡也很輕鬆。而以競賽、鐵人賽為主的車友大多為了
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Jan 16,2016 10:00

為什麼要穿自行車襪？

一起來研究體貼騎士的足下小細節

報導協力：臺灣師範大學運動競技系/教授相子元   從事各項運動時，都應該使用專屬的運動襪。自然，愛好雙輪的你也不例外。究竟原因為何，我們來到臺灣師範大學，請運動競技系的相子元老師，為我們說分明。   回顧上篇：慢跑、登山、打籃球、騎單車－運動襪選對沒？   自行車襪三大重點   老師首先說明，針對使用卡鞋的專業騎士，自行車襪會在“第一趾骨、腳背和跟腱
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Jan 08,2016 10:00

慢跑、登山、打籃球、騎單車－運動襪選對沒？

區隔功能性 助你挑到一雙適合自己的運動襪

文章出處：康健雜誌178期 / 2013.09.01 作者：曾沛瑜 / 圖片來源：陳德信   強調機能的慢跑襪、籃球襪、自行車襪……五花八門，值得買嗎？該怎麼挑？   市面上運動鞋的設計五花八門，慢跑鞋、籃球鞋、足球鞋、保齡球鞋、赤足感鞋……，各種運動都能找到專屬於它的鞋款，這樣的概念也開始延伸到襪子市場。   師大運動科學研究所教授相子元知道要聊襪子，興奮地

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