令人永生難忘的葡萄牙單車之旅 （服飾篇）

地中海型氣候真的讓人難以捉摸

身處於亞熱帶的台灣，每年冬季的溫度實在令人捉摸不透，手機上的溫度往往只能作為參考，甚至外頭那高掛的陽光也可能只是個幌子。尤其前陣子的寒流，10度以下的低溫加上濕氣，別說要騎乘多遠光是願意套上車衣褲出門就需要足夠的勇氣。在當下幾乎把所有能穿的衣物都帶上，連久違的腿套鞋套都搬了出來，為的就是能在寒風中多存活一秒。 ©林詣勳 位於南歐的葡萄牙屬於地中海型氣候。通常1月至2月屬於暖冬，整體的溫

是時候該放慢腳步了，Peter Sagan的最後一舞

我想前陣子車壇裡最大的事情，莫過於一代衝刺王Peter Sagan宣布將在今年高掛車鞋，不只對車迷來說這樣的時間點實為出乎意料，連同世界各大媒體都非常之驚訝，一切都來的太突然。但回想一下，早在 2019 年冬天，Sagan在休賽季接受採訪時就曾說道，考慮到自己即將邁入30歲他必須做出一些抉擇。「我還能在賽場上的日子真的所剩不多，但這更讓人期待未來的發展」沒有一絲一毫的猶豫，這位衝刺王對未來已有所規

規定就是規定，地表最速男Ganna慘遭巨額罰款

UCI 就是UCI，當他們狠起來時就是完全沒在跟你含扣，管你是拿下多少個冠軍抑或是打破多少紀錄，只要站上這個賽場就得按照規矩來。地表最速的男人Filippo Ganna在環聖胡安第5站中，為了製造更優異的空力狀態，在當下將前臂放在車把上而這一個動作讓他被罰款500瑞士法郎並扣損失15 UCI積分。 ©Cycling News 根據UCI規定，「在騎乘時，只要有使用不合呼規範的位置或支撐

你一定要認識的優質單車服飾品牌 JE22

五屆KOM冠軍John Ebsen一手打造高CP值服飾

在前往3275的路上，不論是艱難的東進還是大家再熟悉不過的西進路線，有個身影總是令人難以忘懷。消光黑的車體上燙印著金色FACTOR字樣，在那連綿不絕的坡段上以高速行進著，彷彿眼前那如高牆一般的陡坡都如同平地。當他輕輕的刷過你時，身上的車衣那在明顯不過的字句「I go hard you go home」讓你不得不對這位男人至上最高的敬意。他不是別人，正是拿下台灣五屆KOM冠軍，同為單車服飾品牌JE2

SRAM 加入E-Bike戰局，收購德國電機馬達品牌Amprio

根據許多可靠的消息來源，SRAM於上週已收購德國電機馬達、液晶顯示器和E-Bike電池製造商Amprio。這其實不怎麼意外，關於SRAM大舉進入eMTB領域的謠言，自2019年以來一直廣為在流傳，甚至在去年6月，在Tweed Valley EWS的活動現場更是發現了很可能是SRAM旗下全新電機馬達的測試品。 ©PINK BIKE 從物流的角度來看，併購Amprio是非常合理的，畢竟SR

澳洲小鋼砲Caleb Ewan 2023新戰駒解析

來自新南威爾士州的Caleb Ewan是澳洲歷史上最有成就的衝刺手之一。雖然有著嬌小的身軀，但他在三大賽與古典賽的賽場上都有著優異的表現，充分了展現了他那無與倫比的衝刺實力。自2014年開啟了職業生涯，目前效力於Lotto-Dstny，投身於World Tour已經8年的他，在2023年首次以Pro Team的身份參與賽事。確實，2022年對他而言是個慘痛的一年，幾乎參加的賽事都以摔車收場，不過，

給不老騎士們的一封信，想騎的長久可以試著這麼做

隨著年齡的增長，在騎乘上會有些許的變化，雖然衝刺能力少了許多但有著更好的耐力，似乎低的強度長距離的騎乘更為適合。當然，這也意味著高強度訓練的重要性。並透過飲食與重量訓練來幫助延緩肌肉流失，增加身體的靈活度與協調等，這樣一來就能持續享受騎乘單車的樂趣。那有哪些要點是那些即將步入高齡的騎士不能忽略的呢？跟著小編一起來探究一番 騎乘單車並非是一時的，而是個一生的運動 專注於提升無氧區間

邁向菁英選手的跳板？從選手看單車電競未來發展

第三屆風之翼正式落幕 恭喜張瀚允奪冠

隨著科技的日新月異，對於每一位騎士來說不僅在器材上有了優化，甚至連騎乘的方式都因此而受惠，而室內訓練台正是最好的案例。過去，一個雨天就足以打消我們外騎的念頭，更別說那突如其來的寒流。然而，隨著訓練台的盛行並搭配多樣化的軟體，讓我們突破了空間與時間的束縛，隨時隨地都能享受騎乘的樂趣。 室內訓練台的出現 讓騎乘不再受到時間與空間的限制 舉凡像是Zwfit、Rouvy、Whiizu等軟體改變

各位荷包要注意了 Strava資費即將調整

除了派克雞排調漲外 連Strava也不放過

通貨膨脹影響的不只在於民生甚至也反饋到APP的相關費用。在英國生活成本的大幅度上漲，現在已經影響到自行車行業，除了相關套件變貴之外，Strava的資費也在前幾天有了驚人的上漲。這讓我們在記錄騎自己騎車、跑步、游泳和參與Strava線上所舉辦的活動時所需要負擔的費用增加了不少。通貨膨漲的主要原因在於疫情衝擊和烏俄戰爭等全球因素，再加上不少國家進行的自我制裁，因此在過去這段時間裡，幾乎與自行車相關的零

萬丈高樓平地起 關於基礎訓練不能忽略的事

隨著即將進入年節假期，許多人已經完成了他們今年最後的艱苦訓練，在3月開始之前可你讓身體獲得充分的休息。但不論何時恢復訓練週期，一切最好從基礎訓練開始，這樣一來能為接下來的賽季打下堅實的基礎，同時對於身體也不會有太大的負擔。而對於基礎訓練，有些事情是你不能忽略的。 所有的一切都是從基礎訓練開始的 適度的降低強度 「勤能補拙」這四個字在我們的生活中是被推崇的，對於那些越努力工作的人，