Julian Alaphilippe鎖定2023年環法賽

阿拉神Julian Alaphilippe 這位前世界冠軍可以說度過了一個糟糕的賽季，每當他即將站起來時候卻又馬上被打倒在地，原以為他將在今年再次迎來事業的巔峰，但一連串的摔車事故幾乎讓他幾乎與整個賽季脫軌，尤其Strade Bianche、Liège-Bastogne-Liège和Vuelta a España這三場事故幾乎差點讓他放棄單車生涯，更慘的是COVID-19的到來根本就是在傷口上撒鹽

Jumbo Visma即將與Oakley以及Nimbl合作

Jumbo-Visma相較於即將面臨降級困擾的Israel Premier Tech來說現在可是有著甜蜜的負擔，自從2022賽季開始以來幾乎包辦各大獎項，一路從古典賽包辦到環西都有他們的局，其中最關鍵的莫過於在環法賽一次奪下9個單站冠軍，三件領騎衫以及敢鬥賞，因此吸引了不少國際知名品牌想與他們合作。除了已經不是秘密的SRAM之外，根據荷蘭媒體透露，他們將在下個賽季開始與Oakley以及Nimbl合

第一次參加單車活動，你一定要做的事

很多人踏入單車的原由多半是「單純騎個身體健康」；「找個運動瘦身」，隨後就買了一台入門的車款開始享受騎車的路去，從簡單的上班通勤到假日約騎，很快的你就會發現自己能完成的里程數越來越多，40km、60km之後完成了人生第一個100k。但僅僅如此已經開始無法滿足你，開始追求速度那種能感受心臟跳動的約騎，過程中可能很痛苦但完成後卻有著無比的成就感。這時候你開始思考究竟自己是否已經準備好參加自行車活動，對於

「遲來的冠軍」劉恩杰的全錦賽奪冠之旅

2022全國錦標賽在週一以出乎意料的結局劃下句點，相較於去年馮俊凱一人獨挑大樑的局面，今年的賽場上能感受到每一位選手的實力都有大幅度的提升，在團隊作戰下更是戰得難分難解，原以為能在玉長公路就能決勝負，卻在最後行成了大集團衝刺的場面，而就在這樣的情況下，有一個人身穿綠色車衣高舉雙臂，就這樣通過了終點奪下全國錦標賽的冠軍。他不是別人，他就是大家的口中的砲哥，來自Bryton美利達的劉恩杰。 ©高

艦長Chris Froome將全力備戰2023賽季

Israel Premiere Tech 面臨降級命運

不死鳥艦長Chris Froome在昨晚個人的社交平台上發布了將繼續奮戰一年，為新的賽季拼盡全力，而他也承認了2023將會是左右他成敗最為關鍵的時刻。（通常聽到這樣的回答不意外多是要為退休作出準備） ©Chris Froome再戰2023賽季 曾經拿下環法四冠創造無數傳奇的人物在最近的埼玉繞圈賽證明了自己雖然在2019年遭遇了毀滅性的摔車事故，一度差點要放棄單車，但如今隨著復健以及賽事

2022全國錦標賽劉恩杰關鍵卡位衝刺奪冠

黃亭茵計時賽、公路賽雙料冠軍

2022全國錦標賽公路賽於昨日上午開賽，這次的路線從台東森林公園出發，經過馬亨亨大道，沿著台9線，經過花東縱谷，接著在轉往經典的長爬坡段「玉長公路」，到頂點之後就下滑至台11線，順著海風的吹拂一路回到起點，全長160km，除了玉長公路外多為丘陵緩坡段，因此沒意外就是大大小小的攻勢不斷，如果一不小心就會再次上演去年的戲碼，但現實往往不會如我們所想的這麼容易。 ©中華民國自由車協會 Chines

2022全錦賽個人計時項目杜志濠稱霸全場

女子組黃亭茵十連霸

2022全國錦標賽於今日上午開賽，一如往常的以個人計時賽揭開序幕。本次路線為歷年來最長距離，從台東森林公園出發，沿著馬亨亨大道到台9線，接著由壩頂接至中華大橋，最後在一路下滑至台東森林公園，一圈11km，男子菁英組繞行4圈共43.6km；女子菁英組則為3圈共32.6km。 雖然本屆參與個人計時賽的人數相較過往少了許多，但競爭尤為激烈。翻開名單，已連續稱霸多年的粉紅小鋼砲，黃亭茵、單車

電競王子Jay Vine確認加盟UAE Team

我大石油王國有錢就是任性

說實話看到這則新聞的時候，我心第一個想法就是，啊果然有錢就是任性。在環西奪下兩個登山站冠軍雖然中途被摔車波及不得不退賽，但這位電競王子Jay Vine優異的成績吸引不少想要補強的隊伍邀請加盟，而最後他選擇將在明年加入UAE Team Emirates，至於Alpecin那邊就是需要直接買斷。 ©Jay Vine 年僅26 歲的澳洲新星在2021年通過 Zwift學院計畫贏得了加入Alp

關於陪騎文化，我們有必要來討論討論

關於「陪騎」這個詞在這一兩年間似乎又在搬上檯面來討論，但回顧過去大大小小的活動，這幾乎已經成為一種常態。從最輕鬆的逍遙遊，到秒殺的經典自我挑戰賽，甚至是進階的職業賽事，不必特別尋找，總是有不少沒有頭貼號碼牌的騎士，站在出發拱門的兩側，等待鳴槍的那一刻一起跟上大集團。比較誇張的是，甚至有些活動沒繳報名費的人比有繳費的人還多，你真的缺這區區幾百塊的報名費嗎？不可能吧，一套車衣萬把塊的；一級車架配頂級變

為什麼一定要進行長途有氧訓練

自從KOM結束後，很多人車友們表示即將進入休賽季，約騎也都以長途有氧為主，從表面上來看，這種長時間但相對輕鬆的騎行似乎對進步沒有太大的幫助，但其實不論是一級選手還是假日騎士，耐力訓練是進步的首要條件之一，當然不免俗的可以燃燒更多脂肪達到減重的效果。 ©林詣勳 為什麼燃燒脂肪很重要 在低強度的訓練下，身體所消耗的主要為脂肪與一點碳水化合物。當強度提升時，身體的自主意識會選擇優先燃燒