休賽季來臨！那些你可以嘗試的新鮮事

2024的賽季伴隨著戀戀197的結束，可以說劃下一個完美的句點，不少車友們開始規劃自己這為期一至兩個月的充電之旅，畢竟維持了將近一整年的高強度訓練賽程，身體與心靈都需要相當的休息，才得以有百分之百的狀態迎接2025全新的賽程。有別於歐美在10月底，因爲氣候等相關因素開始進入休賽季，這段期間你可以看到位居World Tour頂端的選手選擇度假旅遊或是參與品牌公關行程，又或者開始進行重訓、慢跑以及Gr

線上購物的省錢小撇步就看這篇

不知從何開始，線上購物幾乎已經逐漸取代傳統的購物模式，除了多元的APP以及平台，其便利性也不容忽略。只需拿起您的手機點擊幾個按鈕，幾天後包裹就會到達你/妳指定的地點。唯一要留意的就是因為極度的便利一個不小心信用卡帳單便會比紙箱還多，但放眼全球這樣的現象已經極為平常，尤其在ebay, Amazon上更是如此。根據2023年的研究所示，美國人在網路上的累積支出已經來到創紀錄的 1.1 兆美元，在中國甚

酸櫻桃汁真的這麼有用？還是是心靈加成？

運動科學的普及化不僅僅在訓練上，對於騎士的營養補給近年來更是受到格外的重視，不僅要吃的飽更要攝取足夠的營養，有道是：「吃都吃輸人怎麼上場輸贏」因此可以見得對於飲食這方面，儼然成為運動選手們最為關注的一環。甚至不乏邀請專業的營養師加入隊伍，為的就是確保旗下每一位選手在經歷高強度的訓練與賽程中可以有效的恢復身體機能並維持最佳的狀態。然而對於補充劑，例如BCAA、硝酸鹽、魚油等，時至今日依舊有些騎士對其

關於戀戀197 ，你/妳就該這麼準備

轉眼間2024就來到了尾聲，相較歐美已經進入休賽季，身處亞洲的我們似乎才剛進入賽事的高峰期。仔細打開行事曆不難發現，幾乎所有大拜拜的活動全都集中在這個歲末之際，TBA與TWB北高雙塔、新玉門關、環沖繩等皆是如此。先別說這樣密集高強度賽程對於身體的負荷有多高，光想著來回的交通就足以讓人頭痛了，然而對於台灣單車騎士來說，這些都是為了最後一場收官戰做的準備，沒錯就是今天的主題「戀戀197」。 每年

一次看懂全新室內訓練軟體 My Woosh

免費的就是讚拉！

自疫情大爆發之後，更多人開始接觸室內訓練，其不受時間與空間的限制加上極其效率的訓練內容頗受單車騎士所愛，更是業餘好手們必入手的單品。伴隨著這樣的熱潮，軟體與硬體的需求量也得到提升，除了直驅式訓練台誕生外，所對應的虛擬軟體更是扶搖直上。除了實境模擬如Tacx Training外，宛如電玩遊戲的Zwfit與Rouvy嚴然成為時下最為熱門的選擇，甚至不少頂級車隊透過軟體來作為選手的實力評分標準之一（Al

關於台灣自行車競技文化，那些不願面對的真相

台灣，自50年以來孕育了無數的自行車產業，成為了全世界單車供應鏈裡頭不可或缺的角色。每年的台北國際自行車展，台中自行車週等展會皆吸引了無數海內外的品牌商前來，甚至不少企業將這些展會作爲評定經濟發展好壞的依據。台灣作為一個海島國家，能被賦予自行車王國的美名實屬不易，然而事實上台灣在單車文化的傳承上卻遠遠落後歐洲與日韓，近期甚至開始被中國、泰國等彎道超車，讓不少車友們譏笑台灣為自行車「製造」王國。

就要給你一對翅膀？Continental外胎AERO111開箱評測

俗話說得好：「車不改怎麼騎」，凡只要你是單車人在入坑一些日子後便會莫名的踏上這條不歸路。從原本的夜店、KTV走跳轉成車店賞車，不是在升級愛車就是正在往升級愛車的路上，這難以言喻的魅力無形之中已經深植你我的心中。每當品牌公布年度新品，大致車架輪組，小至外胎螺絲，只要夠有特色都能讓你心甘情願的掏出魔法小卡。大聲的說出：「抱歉了錢錢，我真的需要這些酷東西」。而外胎，更是其中升級最有感的零配件之一。

從足球金童到奧運金蛋爺，你不知道的Remco Evenepoel

2024的單車競技可以說寫下了無數的歷史，除了Pogacar史詩的包辦了環義與環法總冠軍，Roglic驚險守下環西La Vuelta 4連勝，Jonas在經歷環巴斯克重傷後驚為天人拿下環法單站以及總二等。我想即使在幾年之後，仔細回憶今年的種種依舊讓人津津樂道，而其中最為震驚的莫過於Remco Evenepoel在巴黎奧運上的表現，在男子ITT以及公路賽項目中，即使強敵環伺還是憑藉著優異的實力與團隊

2024 UCI世界錦標賽戰力分析就看這篇

究竟誰能穿上彩虹衫？

轉眼間2024的賽季即將迎來尾聲，奧運、三大賽以及歐錦賽等都已經順利結束，要用一個詞來形容不外乎就是「輾壓」。仔細算下來幾乎就是斯洛維尼亞人的局，環義、環法以及環西，甚至是其他World Tour等級的賽事，幾乎都被他們所包辦。這個人口數僅有211萬的國家，在自行車競技這項領域上的表現可以說是天花板的存在。然而緊接而至的世錦賽，其他國家的好手肯定不會再讓他們為所欲為，因此今年各國家精銳進出，把能打

深入SHIMANO中立支援車，那些你不知道的秘密

中立維修車上的單車好像比我的車還好

在大大小小的賽事中，大家一定能看到一台藍色的車款，從開賽後便圍繞在選手後方，協助選手賽事中機械相關的大小事。雖說各個隊伍在比賽中都有屬於自己的隊車，但並不是每次都能即時救援選手，尤其像是登山賽這種只要距離一拉長，中立車的重要性不言而喻。如今在各大賽場（World Tour等級）主要以禧瑪諾 (Shimano) 作為中立車的主要贊助品牌，這也是為什麼所有的中立車都以藍色為主。 相信這台有著SH