「哈囉大家好,我是邱個……」對著鏡頭吐舌、雙手比出搖滾手勢是邱個影片的經典動作,而他的眼鏡與絡腮鬍也有如註冊商標般具辨識度。 邱個所經營的Youtube頻道「SBD Taiwan 邱個」訂閱數破17萬,頻道內容不只有行銷自己所代理的英國健身護具品牌SBD,還涵蓋健身推廣教學、比賽轉播主持、人物專訪和開箱等,並以健美賽事紀錄片贏得2022第四屆走鐘獎最佳紀錄片。 邱個不只不餘遺力在推廣健
「2023臺灣KOM登山王之路-夏季」於6月26日清晨在花蓮熱鬧登場,吸引來自16個國家地區共計500位國內外自行車好手競技。這項由交通部觀光局指導、中華民國自行車騎士協會主辦的活動,已成為全世界自行車同好心目中「一生至少要來挑戰一次的經典路線」口袋名單之一。這條經典賽道被法國知名自行車專業雜誌「Le Cycle」評比為世界十大艱難自行車登山挑戰之一,絕美風景堪稱與環法大賽阿爾卑斯山賽段的天堂路齊
還記得在歐展的時候,剃刀牌(Scarper)電動車輔助器一推出便造成轟動,最大的元因就在於那只要安裝上就可以把普通單車變成E bike的機器,然而在最近LIVALL也發想推出了類似的產品,只要安裝上就可以搖身一變變成E bike,盡情的在道路上享受奔馳的樂趣。 ©Cycling News 這幾年以來,E bike的受歡迎程度一直在持續增長,除了入門門檻低之外,E bike更是成為普羅大
很多時候計畫總是趕不上變化,一場颱風的攪局造成許多賽事必須面臨賽段縮減的命運,從夏季KOM到今天剛結束的建大武嶺盃亦是如此。稍早剛結束的建大武嶺盃(或者要改名為建大翠峰盃)活動雖然如期舉辦,天氣似乎也沒有想像中的差,但為了顧及選手們的安全,主辦單位還是提前做出痛苦的決定把終點設置在翠峰。 ©周子峯 賽段大幅度的更改,讓有意爭取凸台的選手們必須重新制定作戰策略,相較過去前段較為保守並於翠
再過不久就準備迎接下半年度第一場盛大的賽事,「建大武嶺盃」。當你看到這篇的同時,不論你目前的狀態調整的如何,先在心中大聲的肯定自己。這時候做再多的訓練已經不太適合,也無法改變些什麼,你能做的就是保持一個放鬆的心態,讓身體跟心靈都可以得到充分的休息。如果可以,趁這個假日可以開著車到埔里走走,順便到清境感受一下當天的環境以及氣溫,想像著自己抵達終點時那藏不住的興奮感。 ©武嶺,站在高處往下望去,
西進武嶺,從地理中心碑出發,經過人止關;霧社;清境;翠峰;鳶峰;昆陽最後再經過2KM的天堂路,大口喘氣的同時望向不遠處的牌樓,拖著已經抽筋的雙腿,再怎麼痛苦也要努力的撐到最後。站在武嶺的上頭,俯瞰眼前的景色,心中總是有無數的感動,彷彿之前的痛苦都不復存在,這就是武嶺的魅力所在。 ©96好動客 由96好動客冠名的Never Stop武嶺盃在上週六正式於地理中心碑開賽,集結了將近3000位
一年一度的Never Stop武嶺盃即將在明日清晨開賽,自從去年與96單車合作之後推出了更完善的聯賽系統,讓台灣的賽事也能如UCI一樣,有衝刺王;登山王;GC總冠軍的領騎衫以及最佳車隊的獎項加入,一眾票好手們在爭奪自己最佳的名次之餘也多了更多團體的策略運用,讓過去較單一作戰的賽事增添了更多的可看性,精彩程度也完全不輸國際的大型賽事,對於我們這些吃瓜群眾來說可真的是一大福音。 這一次的
武嶺之所以讓許多人鍛羽而歸,除了長之外,整路的坡度都相對平均,沒有長下坡可以做為好好休息的地方。如果將西進武嶺分成三段來看,從地理中心碑到人止關就是熱身段,接著從人止關一路向上爬升到最高小七,這中間雖然有明顯的爬生但中間還是有些許平坦路段可以稍作喘息,這時候就算狀況絕頂也不能貿然的加瓦前進,保持穩定的節奏騎乘,才能有力氣面對最後的主菜。 ©邁向這個牌樓的回憶總是甘苦參半 通過最高小七之
關於抽筋這檔事,相信大家在騎車的路上一定都會遇到。不論是北高雙塔這種長距離的騎乘還是武嶺塔塔加的大山之旅,只要稍有不慎就會陷入抽筋的困擾。輕微的還好,嚴重的話那股疼痛可是會讓自己完全喪失繼續騎下去的意志。在即將到來的Never Stop武嶺盃,先來了解一下如何避免抽筋以及抽筋自救法。 首先我們來談談,關於運動中為何會抽筋 1.熱身不足 如果運動時間屬於高強度、時間短,熱身
隨著武嶺季節的到來,也正式吹響每一位車友訓練的號角,不論是早鳥還是晚鳥都能看到許多人正在努力練習著。而訓練的方式百百種,除了在家裡打訓練台之外,有更多車友會選擇在「獨門」的路段完成課表,透過反覆的爬升來提升自己的耐力,才能避免在征服武嶺時慘遭關門。 ©武嶺季節的到來,車友們也開始蠢蠢欲動 這些路段除了隱密之外,還有一個非常大的特色,就是距離不長但是滿滿的爬升絕對能感受到雙腿那無比的酸疼