隨著單車旅遊成為國旅的新趨勢，許多單車素人踏上自行車體驗台灣之美。然而，這些新手經常在他們的初體驗中碰到以下問題：「騎車騎久了臀部感到非常不舒服，怎麼會這樣呢？」、「騎單車也要穿著專屬的運動服裝嗎？」、「如果我想來趟單車輕旅行，應該怎麼穿？」這次單車時代就來為大家解惑，並提供各位騎士幾個輕旅行的穿搭方案！
車衣
相較於一般公路競騎強調減低風阻、騎士身著緊身車衣，單車旅行可選擇相對休閒、舒適的穿搭風格。以小編近日參加的「花蓮逍遙騎」兩日行程為例，根據行程安排，第一天部分路線騎乘在濱海路段，因此當天選擇穿著較為貼身的車衣，避免冷風灌入衣服而著涼；第二天主要在市區以及鯉魚潭周圍騎乘，吸濕、排汗的運動衫則更為合適。
小編這次穿的是Liv Signature短袖車衣，兼具舒適與貼身的Liv Signature採用大網眼布料以及TransTextura速吸濕排汗材質，大幅強化透氣性，一整天的騎乘下幾乎感受不到任何的束縛感，也沒有汗水悶在衣服裡頭的不適感，排汗速度相當快。
第一天騎乘在濱海路段，因此選擇穿著較為貼身的車衣
Liv Signature短袖車衣©GIANT
車褲
雖然只是輕旅行，但基本上騎士一天大約會有3~4小時左右的時間都在騎車(以一天50KM的距離計算)，為避免久坐騎乘而產生不適，還是建議大家穿著車褲！
一般自行車褲皆採緊身設計，可預防過於寬鬆的褲管摩擦座墊或車身而影響騎行的動作，此外，自行車褲內裡會加上柔軟的墊片，可吸收臀部與坐椅碰撞而產生的震動，長距離騎乘下可減少壓迫，避免臀部與會陰部產生不適。在此，小編要貼心提醒各位新手，穿著車褲一般是不用穿內褲的，如此才能保持透氣且減少皮膚與衣物的摩擦。女性騎士若碰到生理期，可以穿自行車內褲，或是使用衛生棉條喔！
這回E編穿的是Liv Supreme吊帶車褲。新手可能對吊帶設計的褲款較為陌生，但其實對於許多單車好手來說吊帶車褲才是他們的首選喔！相較於平口車褲，吊帶車褲的包覆性佳，腰部沒有束縛感，除此之外多了四條吊帶可使車褲與身體更緊密地貼合，褲墊也不會產稱位移，相對來說也將摩擦性降到最低，舒適性完全提升。
E編穿的是Liv Supreme吊帶車褲。車褲搭配T-shirt休閒又有型
Liv Supreme©Liv
Liv Supreme 吊帶車褲的褲管後側有反光條的設計©Liv
若新手還不習慣吊帶褲款也可和小編一樣選擇平口車褲。小編這次在花蓮輕旅中所穿的Liv FISSO極短車褲也非常舒適，和Liv Supreme皆使用SportComfor™義大利E.I.T.女性專用褲墊，提供極佳的舒適性及活動性。
Liv FISSO極短短車褲
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Liv FISSO極短短車褲©Liv
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硬底鞋
有了一回穿著運動鞋騎上武嶺的經驗，小編從此騎車都會乖乖穿上硬底鞋。
就像任何運動都有它專屬的鞋子，專業的自行車騎士一般會穿卡鞋或硬底鞋。相較於一般的運動鞋，鞋底軟，使騎乘時的動力分散、影響踩踏效率，這類鞋款硬底的設計可使騎士在騎乘時有效地將動力傳輸至踏板，而不費力，此外，不論是卡鞋的固定機制抑或是硬底鞋鞋底的溝紋設計都可使鞋身穩固地固定於踏板之上，維持騎乘時的穩定。
小編建議還沒學會上卡的新手可選擇硬底鞋，除了上述提及的好處之外，硬底鞋穿脫上比卡鞋方便，移動也更加安全，平常如果喜歡這樣的搭配，也可以做為休閒鞋趴趴走！
LIV FAMA女性自行車專用硬底鞋
LIV FAMA女性自行車專用硬底鞋
LIV FAMA使用BOA系統
以上的穿搭方案提供各位車友參考。整體而言，小編認為車褲與硬底鞋為必buy單品，上半身則可依個人喜好、需求做搭配，不一定要穿著車衣，搭配休閒的T-Shirt也可以舒適又有型！
