士官長來評測 Wahoo Elemnt Rival完整使用心得

NEVER LOSE FOCUS，很有衝勁的一句話

手錶外型質感100分、連專用充電器都很有型

外型上，Wahoo Elemnt Rival搭配陶瓷錶框、矽膠錶帶，戴起來手腕感受相當舒服，手錶本體有五個按鈕控制，輕薄、高強度的鋁矽鋼化玻璃，錶面再配上彩色並能隨著環境自動調整背光亮度的螢幕，時尚又有型，除了運動，在日常中配戴也非常適合。整支錶重54g，戴上後，我把介面設定成簡單的數字時鐘，凸顯這只手錶的內斂質感。

延伸閱讀：專注於運動訓練的當下

淺談幾次使用的訓練模式

由於碰上疫情，這段期間停止了所有的戶外運動，因此手錶多半是維持在智慧模式，大約兩週才需要充電一次，官網稱GPS模式最高可使用24小時，之後有長距離比賽時可以再測試電力狀況。


自行車訓練
政府宣布疫情三級警戒當天上午，我正好在進行外騎訓練。打開Wahoo碼表即能自動偵測到Wahoo Elemnt Rival，隨即將自行車資訊共享在碼表螢幕上，不需要再額外連結。Wahoo Elemnt Rival還有一鍵縮放顯示數據、項目、大小的功能，使用者可隨時調整想看的欄位。另外，Wahoo Elemnt Rival也建了光學心率和心跳帶，相比之下，兩者之間的數值差不多（我不慎刪除手錶紀錄，無法抓出圖示）。

結束騎乘後，就單以錶上的光學心率／心跳帶顯示平均心跳分別為129／130

若有使用Training Peak作為訓練的人，TP支援Rival，開啟手機Elemnt App選擇訓練欄位就會自動將資訊同步到手錶裡，再選擇Kickr模式即可開始進行訓練。後期室內訓練大多都以心率廣播做監測，還可以同時播放音樂，以及調整聲量大小，更重要的是你不會漏掉重要的電話與訊息通知！

ERG模式直接用錶輸入想要欲踩的瓦數或是坡度，不過如果是有使用軟體Zwift、Rouvy、Perfpro等做訓練，就不建議開啟會控制訓練台，目標會被更動

利用Training Peak將課表導入Wahoo Elemnt Rival會自動同步，再開啟App選擇訓練課表

手錶選擇kickr，按下右中按鈕就可以開始訓練

室內訓練超需要音樂，這樣才會越踩越有勁

跑步訓練
在河濱定位GPS大約10秒左右完成，錶面即時顯示心率、公里、配速、分段計圈等，這些欄位能直接透過App做設定，選擇適合自己的資訊；河濱的定位看起來沒什麼特別的問題；反之，使用田徑場模式在第一跑道跑步時，通常起跑第一圈的距離會短少30-50m，持續跑幾圈後手錶感覺會自動校正距離，但無法自動分段記圈，必須手動記錄，GPS定位不夠精確。另外越野跑和一般跑步模式相同，沒有地圖、電子羅盤等指標性資訊，有時候在越野跑包含爬山，這些功能是相當重要的。

田徑場模式跑了三圈300公尺，顯示只有800公尺

 

 

十圈300公尺間歇訓練，手動計圈

肌力訓練
只能記錄總活動時間和心跳功能，不能額外紀錄組數、次數，甚至是運動項目。

Wahoo Elemnt Rival只能用最簡單的方式紀錄運動時間、心率概況

Wahoo Elemnt Rival只能用最簡單的方式紀錄運動時間、心率概況

游泳訓練
初次使用時花了較長時間摸索，因為按鍵需要熟悉下水後的操作才能正確記錄。針對Touchless Trasition智慧偵測功能，我發現若在游泳的過程，組間休息不按錶，大約需要6-8秒才會偵測並轉換到休息或是開始下一趟（我自己心裡默數），透過App這些誤差就能夠在訓練結束後調整各區段長度，比較在意秒數的選手，會建議選擇手動記錄。另外，本身手錶也具有水下50米的防水等級。

App同步後可手動修正區間長度，不過通常都會忘記到底游了多少了

App同步後可手動修正區間長度，不過通常都會忘記到底游了多少了

我很高興有機會評測到Wahoo的系列產品之一，Wahoo Elemnt Rival不是個完美的運動手錶，卻是適合我自己的錶款。幾個可惜的地方，像是應用程式內容，App欄位資訊提示大多都是相同的，並沒有因為選了不同運動項目而有所不同。

另外，它缺少了地圖、導航、電子羅盤，也沒有運動警示可以提醒心率、功率、速度等，也欠缺血氧偵測、睡眠追蹤、訓練狀態或其他生理類型指標，甚至是第三方支付功能。

不過我還是超級期待看到Wahoo未來的發展，Wahoo Elemnt Rival在硬體上不單只是外在有型、輕巧舒適，軟體方面使用整體操作非常流暢，時間就是金錢，不論是在自家的App功能或是手錶操作都帶來了極大的便利。

選手資訊

莊雅婷 士官長

(士官長提供)