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2022時代騎輪節全攻略就看這篇


發布時間:Oct 22,2022 18:00 作者: Tim

歷經了一整年的等待,一年一度的時代騎輪節即將在本週日於台中市政府前廣場盛大舉辦,除了活動會場的大型嘉年華之外,補給站那豐富的美食更是一大要點,什麼香蕉餅乾水之類的這種實在沒看頭,作為一個經典的大型節慶,準備個北京烤鴨、蔥油餅還是粉圓冰也是剛剛好,只要你願意絕對不怕你吃,因此在這邊呼籲參加的車友們,千萬別錯過這些主辦單位盡心準備的好料,畢竟來騎輪節就是要騎的開心;吃的開心;玩得開心。

©時代騎輪節

而這一次的路線再度回歸經典的百K,仔細研究一下路線幾乎台中知名的地標景點都納入其中,松鼠坡;高美濕地還有讓人又愛又恨的藍色公路,光看路線就已經迫不及待週日的活動趕快到來。那相信這個路線對於已經身經百戰的車友來說基本上3.5小時至4小時一定能順利完賽,但如果本身沒有騎過百K以上的車友,這會是一個比較艱巨的挑戰。事前該做什麼準備?關鍵路段該怎麼騎比較省力?能量補給該怎麼安排?這些問題都將在本篇的攻略一次分享給各位,讓每一位前來的車友們可以順利安全完賽。

©時代騎輪節

參與騎輪節事前該準備什麼?

對於第一次參加活動的車友,最重要的就是一顆愉快的心情,畢竟這是自我挑戰不是職業競賽,開心且安全的完成才是重點。除了基本的人身部品,安全帽、風鏡以及手套之外,建議可以在攜帶一件防風背心。千萬別小看這一件背心,因為他將會成為你的救命稻草,騎輪節的出發時間為清晨,那按照這兩天的天氣來看,早上的溫度會來到18、19度,因此出發前穿著風衣能保護身體核心的溫度避免著涼,這樣的低溫會一直持續到7點才逐漸回暖,這時候可以將風衣拉開感受一下清晨的微風。而當你到高美濕地前就可以把背心收納到後方的口袋,用最輕便的方式完成後續的路程。

©CYCLING FARBO 穿個防風背心可以達到保暖的功效

能量補給該怎麼安排呢?

關於能量補給的部分,如果是想要拼成績的車友,建議可以在身上準備2條果膠或是能量棒,在高美濕地前可以先吃一條,進到藍色公路前再吃一條,這樣就能確保有足夠的體力可以完成挑戰。那如果你沒有要破PR,那麼就再簡單不過了,每一個補給站就是進去吃到飽喝到飽,再繼續後面的路線。不過這邊有個貼心的小建議,可以在水壺裡放個發泡錠,只要適當補充電解質就能避免在爬藍色公路時遇到抽筋,通過魔王段後就能一路下滑回到會場換精美完賽禮,接著就準備抽獎囉。

©想要拼速度的車友可以帶個果膠在身上喔

©建議車友可以在水壺裡放電解質發泡錠,定時補充電解質防止抽筋

關鍵路段該怎麼騎比較省力?

綜觀整個騎輪節的路線,主要有三個地方比較困難一些,分別為松鼠坡、高美濕地以及藍色公路。這邊小編根據自身的經驗來跟遠道而來的車友好好的分享攻略以及配速,讓每個人都能順利完成挑戰。當然,如果你已經是在地老司機,那基本上就是可以忽略這一段;反之,如果是首次參加的車友,那麼你肯定要好好參考這份攻略。

第一道關卡,松鼠坡

松鼠坡是騎輪節第一個比較明顯的坡段,在台中的車友們肯定不陌生,整體距離不長,但是突然的陡升會讓許多車友們在這裡開始動起想要牽車的念頭。因此在經過小杜拜時可以開始先切成小盤,飛輪則可以維持在較重的齒比,隨著進入到髮夾彎時,慢慢的把檔位退到最輕用迴轉來帶出速度,接著進入到主要坡段時可以將檔位退到倒數第二齒,避免瞬間踩空造成摔車,同時也要注意自己的心跳來調整呼吸節奏,順順的就能完成第一道關卡。

©松鼠坡

第二道關卡,高美濕地

雖然說高美濕地是平路,但在那一段你會面臨到無情的側風以及逆風,雖然只有短短的兩公里,風景也非常優美,但實際騎起來你只會感到無比的痛苦,被風霸凌到一個生無可戀的感覺。這時候如果有一群車友可以相互輪車,每個人在前頭頂風約20秒就可以到後方休息,齒比的部分可以盡量調輕,用迴轉數去帶出速度同時也能讓雙腳不必花費這麼大的力氣,可以有餘力能面對最後的藍色公路爬坡段。

©高美濕地

第三段關卡,藍色公路

位於大肚遠近馳名的藍色公路,幾乎可以說是台中車友們練習爬坡的絕佳場地,因此怎麼攻略肯定是格外熟悉的,但如果是首次參加或是外地來的車友們肯定已經聽到不少他的傳聞,就是「陡」,加上已經到了尾聲,腳力開始無法負荷,在這裏如果沒有用正確的方式騎乘,就很容易發生抽筋的危險。藍色公路可以分成兩段,剛開始為比較陡峭的丘陵段,因此在進入前可以馬上切換成小盤,飛輪則可以先退到倒數第二齒,避免自己在緩坡時踩空。看到第四個補給站時可以在這裡做好充足的休息,接著別猶豫就是把齒比打到最輕,以迴轉不要低於70為目標順順的踩到頂點。當經過觀景橋時可以稍微喘口氣,舒緩一下雙腳的酸疼感再繼續前進,但千萬別擔心因為只剩下最後的一小段路程。最後切記,在這裡不論雙腳有多麽的無力一定要在最後站起來抽車,因為有無數的相機在等著你,通過後就可以一路下滑望高寮準備回到市區。

©藍色公路只要用對方式,也能輕鬆的完騎

最後,希望每一位來參與騎輪節的車友都能開心的享受活動,騎的開心也吃的開心,最後也祝大家都能順利抽到大獎,那個DT SWISS輪組真的越看越香啊,剛好我的新車好像也缺個輪組!?

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