「哈囉大家好，我是邱個……」對著鏡頭吐舌、雙手比出搖滾手勢是邱個影片的經典動作，而他的眼鏡與絡腮鬍也有如註冊商標般具辨識度。
邱個所經營的Youtube頻道「SBD Taiwan 邱個」訂閱數破17萬，頻道內容不只有行銷自己所代理的英國健身護具品牌SBD，還涵蓋健身推廣教學、比賽轉播主持、人物專訪和開箱等，並以健美賽事紀錄片贏得2022第四屆走鐘獎最佳紀錄片。
邱個不只不餘遺力在推廣健身運動，近兩年來，他也騎上自行車，透過鏡頭與幽默不失誠懇的態度，將電輔車東進武嶺體驗、陽金3P挑戰等過程帶給大家，更立下要靠自己雙腿的力量征服武嶺的目標。
從玩團文青到推廣健身的硬漢 邱個的斜槓人生
在成為代理商和Youtuber前，邱個最廣為人知的身分是擔任獨立樂團「回聲樂團」的貝斯手，對音樂的愛好如今也體現在他影片的招牌動作中。
©2023年回聲樂團時隔八年的專場演出，邱個沉浸在音樂中（ Sundance Lee ）
清大電子畢業後，邱個曾創業製造行車紀錄器，直到2016年市場利潤縮水、公司結束營業，又考取外語領隊證照，和旅行社合作帶團帶旅客們體驗日本音樂祭。
在公司剛結束的時期，邱個對於未來感到迷茫，想著透過運動轉換心情，偶然在健身房遇到練舉重的人，發現對方在使用特別的護具腰帶，和對方小聊後，發現海外品牌的護具缺乏台灣代理，購買不易、要價不菲也缺少售後服務，從中得到了啟發。
邱個說：「消費性的電子產品淘汰速度太快了，新創很難和大廠比，又會遇到削價競爭，我有過一次失敗的經驗後，就想要反過來，做『不用電』的東西。護具很專業，消費者重視品質，不會輕易被取代，加上我又覺得健身運動這塊很有趣，就開始研究投入。」
©邱個親自上陣擔任新春社群貼文的模特（SBD Taiwan）
要代理健身護具，讓自己成為實例是最有說服力的做法，邱個自我調侃：「我以前不是運動咖，大家都知道我是玩團的，文青瘦瘦的竹竿身材啊，現在練這麼多年了，還是會被網路上的人說『邱個不夠壯』。管他們說什麼，我運動是為了我自己健康，幹嘛在意他們？」
進入運動產業後，他結識許多健身、舉重、健力等領域的好友，開始帶著團隊為相關比賽轉播紀錄，還製作Podcast邀請各方專家聊時事議題，將媒體角色發揮得淋漓盡致，更效仿美國阿諾德大力士經典賽（Arnold Strongman Classic），籌畫舉辦屬於台灣的大力士比賽。
邱個自信地說：「剛踏入（運動）這塊時，其他人都以為我們是來混的，但其實我們都是留到最後才走，要做就要做最好。」
忙碌的現代社會 工作與生活是動態平衡
邱個大約在近一、兩年才接觸到自行車，起初是暱稱閃電牌的美國Specialized邀請他體驗騎乘，後來騎出了興趣。
雖然頻道訂閱數多，但騎車影片觀看數不高，考量到團隊營運，自行車現階段只能算是邱個的個人休閒嗜好，「不只是健力或自行車，所有運動都有很明顯的界線，騎車的點閱率很明顯有落差，因為觀眾來這裡（頻道）是要看健力、健身、舉重，騎自行車的有另一群創作者跟觀眾。」
他在工作室的牆上貼著女兒畫的幾幅「Dad」，畫中的他是身穿SBD T-SHIRT 的超人；近期工作室也新增一輛紅色的Specialized作為訓練台，讓他能夠利用零碎的閒暇時間鍛鍊。
邱個在籌畫年底大力士比賽之餘會帶團到日本觀光，同時不忘騎車的野心，聽他分享下半年緊湊的行程安排，不禁讓人好奇，身兼多種身份的他，是怎麼取得工作與生活的平衡？
「其實我覺得現代人很難說要完全把時間心力切割開來、完全的靜態平衡，固定禮拜幾做什麼，大部分看起來很忙又能平衡的人，應該是偏向動態平衡，工作、家庭、興趣的分配比例會一直變化。」
邱個曾拍片開箱組裝工作室新夥伴——自行車
邱個表示自己也還在摸索，會努力做到兼顧，但今年初挑戰陽金3P失利也讓他明白，若想達成目標，勢必得加強訓練量。當時他已騎過了2Peak，最後卻因嚴重抽筋而無法完賽，他說：「大腦會發送疼痛的訊號阻止你傷害自己，但我要突破保護機制，（肌肉和肌腱）沒有斷就繼續騎，職業的車手做得到這種控制，我還需要練習。」
會上癮的高級成就感 越挫越勇的二輪之路
既然騎車抽筋那麼痛苦，能讓邱個堅持的信念或動力是什麼？
他說：「平時慢慢累積，當你成功登上武嶺，看著美景，那種高級的成就感是會上癮的，你就會想要一直突破。我們台灣的山不輸給國外，很多職業車手會特別來台灣挑戰武嶺，你看影片裡的外國人（台灣KOM國際媒體負責人Lee Rodgers）也說，那個景色是takes your breathe，讓你不能呼吸，也讓你嘆為觀止。」
仔細檢討自己在96聯賽桃園站和陽金3P挑戰失敗的原因，邱個表示其中一個原因是練健力和練自行車的人身材差異大。健力運動員因重訓而雄壯魁梧，但一身肌肉會增加耗氧與重量，讓騎車登山時負擔變重；自行車手上身肌肉結實但不特別大塊，更著重在腿部肌肉的鍛鍊。
工作和興趣都很重要，因此邱個會維持重訓，同時強化雙腿肌肉。
在成功挑戰過去留有遺憾的賽事後，相信邱個會繼續突破、繼續透過鏡頭紀錄精彩的過程，將更多美景與經驗分享給大家。
