專題

女子環法車隊備有催眠室 創新方式助選手恢復體力


發布時間:Aug 01,2023 18:00 作者: Joyce

女子環法賽的FDJ-Suez 車隊飯店前院停著一間不起眼的白色小屋,艙房內有一張床,它的襯墊表面呈波浪形狀,於日晷型彩色 LED 燈的下方,頗具科幻色彩,而選手們會獨自待在艙房中長達半小時。 

這個小屋有個名字:the Rebalance Impulse,它是一種最先進的催眠室,且是FDJ-Suez車隊獨有的。表現總監 Flavien Soenen說:「每支車隊都在幫助選手恢復上做了很多努力。我去年加入了這個持續發展的團隊,我們希望努力尋找解決方案,因為我們不想被拋在後面。」


©催眠室會跟著車隊前進到每個賽段的飯店前,入夜後,選手可以悄悄進入內部(Future/Tom Davidson)

顧好選手睡眠品質的投資

除了賽後按摩和營養冰沙以外,FDJ-Suez的選手們還可以使用催眠室來幫助放鬆心情,FDJ-Suez 去年開始就在女子環法賽上引入技術,並在四個賽段進行試用,Soenen表示,催眠室的租用費用高達數千歐元。她說:「我們觀察到選手們夠一直保持高水準,直到比賽結束。她們在環法賽結束時的恢復情況比剛開始時更好。」 

神秘的外型和罕見的作法不禁讓人好奇,這座催眠室的運作原理是什麼?研發與營運技術的 Cyrorecup 公司董事Eric Lozaïc表示,它的功能相當於「神經冥想裝置」。

©頗有科幻氣息的造型(Future/Tom Davidson)

Lozaïc說:「我們用它來減少由壓力等因素引起的大腦過度活躍,一次持續 15 到 25 分鐘,但我們盡量縮短時間。選手進入機艙,並躺在所謂的零重力位置(胸部和膝蓋對齊在同一高度),使身體能夠自然地調節心跳,然後她們按照語音指示進行操作。催眠室最大的好處是它可以改善深層睡眠——深層睡眠是睡眠週期中攸關恢復和精神放鬆的一部分;另外,它還可以降低壓力,有助於平衡自律神經系統。」 

©使用時的情境示意(Rebalance Tech)

成效如何 選手們各有看法

義大利車手Vittoria Guazzini是經常使用催眠室的車手之一,她表示:「對我來說這非常有用,我常常有入睡的障礙,尤其是比賽期間感到緊張的時候。它能幫助我放鬆身體,我只要放空思緒、聽聽聲音,有一個人會說話,告訴我要吸氣、呼氣、屏住呼吸,有時在結束時我會睡著。」

「我做過一次,」澳洲車手Grace Brown是去年UCI世界錦標賽個人計時賽銀牌得主,她對催眠室抱持懷疑態度,「我不太擅長這種事情,我最後開始想其他事情,實際上的效果並不好。」

除了催眠室,今年FDJ-Suez還通過一系列的恢復措施方案,包括脈動褲狀裝置、肌肉損傷激光治療和木桶冰浴等等。 

Hashtag
Top