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本文由 Specialized提供周佩霓之三鐵賽事賽記，由單車時代媒體部編輯後發佈。
►全台公認的越野好手周佩霓 © 周佩霓
騎單車 10多年了，從未想過我會接觸到三鐵，以前國中在田徑隊就特別愛長跑，也參加過不少路跑比賽，但是教練都認為我的體型不適合長跑建議我轉向三鐵 (鉛球、鐵餅、標槍)；直到接觸了單車，才開始我的單車之路。
從單避震到雙避震，從顆粒胎到公路胎，我的生活幾乎都是跟單車為伍，除了比 XC、比 DH、比雙人曲道，也比過公路賽，但「鐵人三項」還是頭一遭啊！
台灣女子下坡、越野賽好手周佩霓。 ／(c) 周佩霓
第一次看到三鐵比賽就是去年墾丁的IRONMAN 70.3 TAIWAN，因公司（周佩霓現為 Specialized高雄概念店副店長）設有攤位，我也順便觀摩，其實那時就引起我的興趣了！看著鐵人們游泳完又要騎單車，騎完單車又要跑步，這需要很大的意志力跟體力和耐力啊...我自己心裡面想著，游泳我也會啊，單車更不是問題，跑步本來就是我一直想要的項目！幾個月前知道台東要辦三鐵比賽，公司也要參展，我決定挑戰看看，而同事們也很支持我，於是我開始利用下班時間跑步回家，距離不夠長就在文化中心多跑個幾圈；也去墾丁游游開放式水域…可是我不但被水母咬，還對水深有點恐懼…。
周佩霓於鐵人三項賽前準備路跑訓練。 ／(c) 周佩霓
比賽一點一滴接近著，明知道自己訓練量實在少之又少，又犯了當選手應該要多注意的 - 賽前竟然不小心生病，患了腸胃炎！賽前兩天還在上吐下瀉。
直到比賽當天終於到來，三鐵賽事真的比任何項目還多人！有俱樂部，有職業隊，也有家庭團體等，人數多又熱鬧。看著大家放單車、鞋子都有條有理，也意味著三鐵賽中一分一秒都非常珍貴。前晚我聽同事講解，帽子要怎麼放，鞋子要怎麼放，才會比較順！所以到了現場我擺起來的樣子並沒有跟別人不一樣。
試水前一刻，說我害不害羞…我還真的是很害羞！因為我沒穿過這樣的泳衣在那麼多人面前過；不過看看其他人倒是很習以為常，如果我憋憋扭扭的，可能大家還會認為我怪怪的吧！於是，鼓起勇氣脫了上衣就往水裡去了。
活像大游泳池般的活水湖，卻深不見底也無欄杆可緊抓著。 ／(c) 周佩霓
台東當天是個大熱天，但是水溫真的很冰啊....聽說前一天還一直在下雨。當我開始試著下水時，面對著踩不到底的湖水，心裡真的一整個恐怖！我游了還不到 30公尺就往旁邊靠，我想：「完了完了！這次游泳要游 1.5公里！」說真的，我練習一次游最多也沒 100公尺就喘得要死，幾乎是游一下停一下，但至少游泳池旁邊都有得扶；活水湖像個大型游泳池，可是要讓你抓到邊也是很困難啦！我在比賽前一刻去借了一個魚雷浮標，救生員還教我怎麼使用，總算讓我安心多了。
我是第一組先下水的，看大家都好輕鬆，可是我卻好久沒那麼緊張過了…幾乎是有想放棄的念頭。我望著遙遠的轉折點，心裡想著「我有辦法游到那邊嗎？就算游過去了，我游的回來嗎？」想著想著，突然聽到哨聲，當我回神時，大家都已經劈哩啪啦下水了，我也趕快跟進；但才出發沒多久，我發現自己的節奏亂七八糟，呼吸也錯亂，趕緊把魚雷浮標抓過來抱著，手跟著滑，腳也一直踢---我不想我在游泳就被關門了！才沒多久，下一組人馬就已經追過我，我往後看起點離自己越來越遠，轉折點離我越來越近，過了轉折點，我內心想著，過一半了，再加油點！心裡不斷鼓勵自己，手腳都好痠，好想放棄，但看到岸邊的同事們一直在幫我加油，「我一定要堅持下去呀！」
結束1.5公里的活水湖游泳項目。 ／(c) 周佩霓
不怕你們笑...其實我就一直抱著那隻浮標撐完游泳！一上岸，感覺腳是與身體脫離的，我完全銜接不上跑步，但還是撐著跑到轉換單車區，去牽我的單車。此時我發現單車區的單車已經消失一半以上了！我在一陣混亂下，趕緊踏上了單車，開始 40公里的公路行程。單車是自己最常接觸的，也最拿手的項目；但才出發沒多久，我看到單車項目第一名的選手已經要回轉換區來改換跑步了！我邊騎著心想：有沒有那麼快呀！？不管了，還是盡力繼續衝下去吧！
位於轉換道上的周佩霓，以專長單車項目努力追回成績。 ／(c) 周佩霓
我一路上追了不少跟我同組的選手，我心想，應該可以完賽，再加油點！很快過了 20公里的轉折點，在旁的同事還開著車幫我加油。當我看到要準備轉換路跑時，想說剩最後一個項目了，我可以的，換上跑鞋戴上帽子就衝了！但是才跑不到 2公里，我的膝蓋越來越痛，痛到我根本沒辦法再跑下去了。看到沿路上還是有很多加油的觀眾，很多參賽的選手，我只能半跑半走繼續往終點前進；但當我過終點時，才知道大會早就關門了，我的成績是 DNF！不過我還是很開心，至少我完成了。同事們跑過來關心我；其實我不累，我只是膝蓋好痛呀！
第一次參賽我只希望平安完賽，這次的比賽，我吸收到很多經驗，也告訴自己，鐵人三項真的是一個很棒的運動，也希望大家可以來挑戰，但是賽前的訓練真的不能馬虎喔！希望有興趣的朋友們真的要規劃好，別像我一樣，魚雷浮標抱太久了都磨破皮，跑步也要多練習，別跑到膝蓋痛了還一直撐。祝有興趣的朋友們也都能成功，也希望自己下一次也能在時間內完成。
關於作者：
周佩霓，外號：下坡女王、周大俠
目前擔任 Specialized高雄概念店副店長的周佩霓，中學時主攻田徑，國二時因緣際會接觸到單車，發現自己與單車的緣分。
高一時開始加入車隊，接受正式訓練。2000年的全運會，周佩霓創下女子下坡賽金牌及女子越野賽金牌的雙料冠軍，首次打造一位選手囊括兩面金牌的紀錄，證明自身技巧與體能的顛峰，傲視全台！
凡事靠自己，擁有旺盛企圖心的周佩霓，總是讓男性車友們充滿驚奇，她也打破成見，持續在充滿陽剛味的登山車世界中創造故事…
個人經典戰績：
90年全國運動大會：下坡賽第一名、越野賽第一名
2001年亞洲登山車錦標賽(韓國)：菁英組下坡賽第五名
2002年亞洲登山車錦標賽(台灣)：青年組下坡賽第一名、青年組越野賽第一名
94年全國運動大會：下坡賽第一名、越野賽第五名
2003年亞洲登山車錦標賽(日本)：菁英組下坡賽第五名
2004年亞洲登山車錦標賽(菲律賓)：菁英組下坡賽第四名
2005年亞洲登山車錦標賽(印尼)：菁英組下坡賽第四名
2006年年亞洲登山車錦標賽(越南)：菁英組下坡賽第四名
96年全國運動大會：下坡賽第一名、越野賽第五名
2009年亞洲登山車錦標賽(馬來西亞)：菁英組下坡賽第五名
98年全國運動大會：下坡賽第一名、越野賽第三名
2010年亞洲登山車錦標賽(韓國)：菁英組下坡賽第四名
2011年亞洲登山車錦標賽(大陸)：菁英組下坡賽第四名
100年全國運動大會：越野賽第三名
