什麼是「慢騎」？

慢騎的想法 © Bike Lin

騎車有很多種方式，每個人都有自己最合適方式來騎車。

生活的步調完全在自己的體認，想告訴更多的人---

你有很多選擇生活方式、

你有更多騎車方式！

將騎車生活化之後，你就會做自己的主人！

慢騎核心概念    慢騎、慢活、樂騎、樂活

慢騎並非放慢騎車速度，也非拘限騎短里程行程

慢騎是放緩騎車的態度，讓自己用舒坦的心態，隨心所欲快慢自如、收放適宜

慢騎：享受舒緩慢生活

慢-可以舒緩壓力、鬆弛心情      

慢-更能細細品味、體驗生活      

慢-培養專注、持之以恆          　

慢-有充裕時間真正認識台灣       

慢-怡然自得體認感受人情味      

有慢才放得開 

樂騎騎出健康樂趣生活

騎車感受到的樂趣─

騎適合的車〈車架尺寸符合人體工學〉

正確安全騎車〈騎車避免造成運動傷害、運動意外〉

騎適合的行程〈腳程、體能恰好發揮舒展〉

騎車感受到樂趣，才有持續騎車的動能，樂於認識周遭的一切〈人、事、時、地、物〉

慢騎是樂騎的起步，因為慢騎更容易感受樂騎

享受舒緩慢生活，才能樂在其中的生活

慢騎延伸-

一.慢騎分段環島

「慢騎-分段環島&悠遊 22小鎮」這本書最主要在傳達的四個環島訊息

1.慢騎-

　放慢腳步深入 319鄉，認識體驗台灣之美，享受自我放逐的騎車樂趣。

2.分段環島-

　讓沒有長假期、也無法擁有一次完騎體能的大部分民眾，或一次完騎卻意猶未盡的人重新深切體

　驗，一次很難築夢，多次分段圓夢更是美好！

3.協助政府走出一條屬於自行車環島國道，建構環島路網

　打破目前競速運動環島形式，跳脫遠離台 1、台 9公路繁忙吵雜不良騎乘品質路段，儘可能以指標/

　軟體系統銜接現有全台自行車專用道。

4.呼吸台灣人情味-

　呼吸，是要走出戶外，吸收融合大自然的氣息與人情味。

　人情味更是要彼此有來有往的對應互動，就像呼吸時吸氣、吐氣一進一出的動能，不斷感受人與人

　的互動，人活著是需要動能與互動，活著才會更有意義。

騎車分段環島可以放慢腳步、深入鄉鎮；體驗濃郁人情味在彼此關心與掛慮、羨慕與佩服的互動間發酵；既使路況不熟問路，指引的熱忱溢於言表的感受，人情味才會撥酵出味道來。

二.慢騎北海岸

1.鼓勵民眾享受慢騎生活，真正認識台灣北海岸這塊土地。

2.作為推動台灣各地區區域騎車分級綿密路網的典範，後續逐步推動北中南東地區慢騎。

3.「慢騎北海岸」旨在挑選淡水、三芝、石門、金山、萬里鄉鎮合適慢騎行程，認識北海岸人文、自

　然景觀、慢活樂活地標。

4.中華民國挑戰者運動協會主辦「挑戰不落2鐵馬尋跡之旅」活動，為推動「慢騎北海岸」主軸深度品

　質慢騎路線，並引導現下追求競速時間車友，重新詮釋感受慢騎完騎的新真諦意義

三.慢騎台北河岸

1.鼓勵民眾放慢充分享受台北河濱車道 250公里慢騎生活，真正認識台北河岸。

2.體驗不同組合樂趣：捷運、甲租乙還、人文、自然景觀、慢活樂活地標。

四.慢生活

因為慢騎放慢生活步調，逐漸讓日常生活有更多放緩體驗的機會，生活不再一成不變而更專注將自己更多的嗜好融入周遭生活中，並感受樂活 Lohas的樂趣生活。

推動「慢騎Club」的願景

騎車有很多種方式，每個人都有自己最合適方式來騎車，但是當 15%運動型快騎的車友被一隻看不見的手推上主舞台時，更多數的人趨之若鶩，就很容易被誤導騎車就是這樣求快求趕了！

生活的步調完全在自己的體認，當迷思衝擊著讓人忘卻省思，就再也忍不住想告訴更多的人-你有很多選擇生活方式、你有更多騎車方式！將騎車生活化之後你就會做自己的主人！

朋友們！車友們！夥伴們！

想讓騎車騎的更舒服，不妨學學美國總統歐巴馬的名言-Change改變！改變騎車方式，擴大騎車帶給你更多的體驗領域，嘗試來慢騎！

聽過慢騎挑戰武嶺、慢騎司馬限林道、慢騎淡水林道、慢騎-分段環島嗎？

請來試試更多慢騎方式！

感謝

所有慢騎Club創始會員！所有認同支持慢騎的夥伴們！車友們！

關於慢騎Club

成立於 2010年 10月 30日，由一群喜好想讓騎車騎的更舒服、試試更多慢騎方式的夥伴發起組合，而且多半都具備領騎訓練經驗，可以分享帶領更多喜好慢騎的車友們體驗慢騎。

慢騎 Club每月推動兩次聯誼活動，歡迎喜愛慢騎的車友們報名參加體驗，或加入成為慢騎 Club正式會員。

活動報名：點選 slowrideclub.blogspot.com右上方活動報名表。或者email到 slowrideclub@gmail.com報名

關於作者