許多初學者在習慣了基本的操作方式之後，在騎乘時往往會看見一些好手使用抽車的方式加速前進。事實上抽車是騎乘者利用騎乘時的肌肉群變換來前進，運用自身的爆發力，在陡坡或者衝刺、攻擊時搭配使用。
在進行抽車時，可依據以下的方式先練習：
- 騎乘者應將上半身的重心置於車體正中央。
- 騎乘時，騎乘者的手肘可左右帶動車體偏擺，雙腿以協調的方式配合踩踏前進。
- 踩踏至踏板下死點，雙腿左右交互施力。
- 騎乘時可將上半身的重心往前，讓速度更加快。
- 切記不可使車身的偏擺角度過大，除了浪費過多踩踏力道之外，也有可能造成打滑摔車等意外。
示範上坡騎乘時，使用抽車前進的方式：
在上坡路段進行抽車時，騎乘者可將上半身重心壓於前輪，避免前輪浮起，後方的飛輪也可調重1至2格，使用抽車時會較容易施力。而在上坡行進時，應該盡量以直線的方式保持前進，許多初學者在上坡路段時，會因為肌耐力不足而使用S行的方式迂迴前進，但這樣的方式雖然較輕鬆，不過使其降低踩踏效率之外也浪費許多時間，應使用檔位變換來尋找合適的齒比位置。
初學者可以在平日以重量訓練的方式來加強手臂及大腿的部位，如以回拉、深蹲的方式來增進手臂及股四頭肌的耐力，以及增加核心肌群的強度，以加強騎乘時的穩定度。
