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華碩副總裁謝明傑曾說，「鐵人三項」真的是挑戰人的極限，比賽過程中，你會遇到很多和預期狀況不一樣的情形。如同工作，充滿著你想像不到的困難，但也有不斷可以自我突破的事。「只要拼了，就可以了！」謝明傑說。每一次的練習，都是為目標累積實力，會有不斷的衝突，卻也會發現自己其實有能力可以克服，更會設法讓事情做得更有效率。
鐵人三項在這幾年越來越多人與企業喜愛。有人說，三鐵是目前全世界成長最快的運動項目，然而，為什麼這麼多人開始加入三鐵的行列？也許那些正沈浸在三鐵練習與比賽的人會這麼告訴你：
無論是運動員或業餘愛好者，運動傷害常常很難避免，依靠三鐵的交叉訓練方式來調整自己；我熱愛游泳和騎車，絲毫不想放棄任何一項；我追求全新的挑戰，改變一成不變的生活；慶祝自己的生日；單項比賽中，我並不突出，但結合在一起似乎就成為我的優勢；三鐵很瘋狂、很有趣；三鐵可以進行完整的鍛鍊，保有健康體態.......。
三鐵的好處讓你心動嗎？夏天還沒到，你有的是時間為之後的賽季做準備，但在之前，有些小祕訣要給初入三鐵的你。
初入三鐵的十個祕訣：
1.從短距離開始：也許你嚮往鐵人三項世界錦標賽那種140英里的長距離挑戰，但是這些都遠超出初學者應該嘗試的距離。
2.選擇離家近的地方比賽：你的第一場比賽，可以選擇離家近一點的地方參賽，或是提前一天到達比賽現場，減少舟車勞頓，獲得充足的休息，讓你能將更多的時間花在準備比賽上。
3.選擇適合的泳鏡和泳衣：如果你沒有潛水衣，對開放性水域也十分陌生，你也可以到零售店家租用潛水衣，以及好的護目鏡。
4.確認你的車子狀態：不論是哪種車款，登山車、公路車，檢查車胎、鏈條、車上的支撐軸等等，確保比賽當天的賽事順利與安全。
5.一雙適合自己的跑鞋：如果你仍沒有一雙跑鞋，可針對你的運動需求，請專業的店家替你挑選一雙適合的跑鞋。
6.你需要的訓練，比你想像的少：你並不是為了站上頒獎台而參賽，所以你不必每週練習20、30個小時，一週5個小時內就足夠了，重要的是，在過程中找到自己的訓練計畫。
7.休息計畫：對熱愛運動的人來說，規劃訓練可能較為容易，但休息的重要性並不亞於訓練，若能夠規劃好休息計畫，訓練也足夠，那就更能充分享受比賽的樂趣，帶著微笑完成每一次賽事，那麼你將更期待下一次的比賽。
8.計算轉換時間：當你專注在跑步、騎車與游泳的訓練時，別忘了訓練自己的轉換速度，節省轉換時間，事半功倍。
9.前半段賽事不要太快：大部分新手一開始都衝太快，這時你應該先預估你的完賽時間，將時間切割為二，前半段時間以較慢的速度完成一半賽程，到後段才全力加速。
10.一件式絕招：例如彈性鞋帶，讓鞋子易於穿脫，增加優勢。
為了你的第一場賽事，儘量讓事情簡單，一旦你愛上了三鐵運動，再來想辦法如何藉由每一次的賽事，不斷超越自己。
